导语：蒲公英是非常常见的一种草本植物，它又叫婆婆丁。到了一定季节，蒲公英上的绒球花开后，会随风飘到各处，然后在那里开始新的生命。
蒲公英除了观赏价值以外，还有较高的药用价值，是中医眼中不可多得的一味中药，属于药食同源的植物。
有的人可能觉得蒲公英只是个普普通通的植物，却没想到，它其实也有许多很好的功效。经常喝蒲公英泡水，会有以下几个好处，一起来看看吧。
01蒲公英可以泡水喝吗？
蒲公英可以泡水喝。蒲公英是临床上常用的中药材，药食同源，具有清热解*、消肿、利尿等功效，临床上主要用于乳痈急性乳腺炎。
可以选择新鲜的蒲公英榨汁口服，然后把药渣外敷于乳腺，起到消肿、散结止痛的功效。用蒲公英在开水里稍煮，加调味品凉拌。平时注意多喝水，少食辛辣、刺激性的食物。
蒲公英可以泡水饮用，但是需适量饮用。过量长期饮用，可导致身体中的寒气加重，进一步可损伤脾胃功能。
蒲公英泡水饮用具有清热解*、活血散结、利尿通淋的功效。具体的服用方法需在医生的指导下服用，以免引起相关的不良反应。
02蒲公英泡水对身体有什么好处？
1.养颜美容
蒲公英可以说是皮肤不好的女性的福音。对于一些因为上火而引起的长痘、皮肤炎有很明显的作用。另外，皮肤有湿疹的朋友也可以多喝蒲公英茶，可以缓解湿疹的症状。
2.保肝利胆
蒲公英在国外被普遍用于治疗慢性胆囊痉挛和胆结石这两种病症，而且效果极其不错。在肝病的防治上，蒲公英有很好的去肝*的效果，特别是蒲公英的根，是预防C型肝炎的天然药品。
3.保护胃部
蒲公英可以治疗脾胃湿热和肝郁化火导致的胃胀胃痛、胃火炽盛和呕吐反酸等问题。因为它有泻火和补脾胃的作用。蒲公英还有抗菌消炎的作用，可以很大的程度上抑制幽门螺旋杆菌，起到保护胃黏膜的作用，从而抑制胃炎以及胃溃疡的风险。
4.预防流感
每年换季都是流感盛行的时候，倘若患者身体较弱，容易被感病*盯上。而蒲公英有抗生素的作用，常常喝蒲公英茶，可以很好的促进体里的血液循环，及时将体内的*素垃圾排出体外，从而提高身体的抵抗力和免疫力。
5.保护心脏
适量喝点蒲公英水，有助于心脏健康，预防心律不齐的症状。这是因为蒲公英中含有大量的钾元素，在进入人体以后，跟钠元素一起作用，对身体的水盐平衡起到一定调节作用。这对于心律的稳定有好处，进而保护心脏家健康。
6.缓解口腔溃疡
口腔溃疡是比较常见的疾病，但是它会反复发作，那是因为细胞内的溶血性链球菌所导致的，而蒲公英可以杀灭杀溶血性链球菌，从而预防口腔溃疡反复发作。
03注意：以下4类人不要盲目喝蒲公英水
1.脾胃虚寒
蒲公英性质偏寒，其中含有大量寒气。一些脾胃虚寒的人群若是长期服用或者是一次性大量服用，就很容易出现一些症状，比如恶心、腹痛等胃肠道不适的症状。若是想将蒲公英作为辅助治疗的中药，还是应该注意这些情况的。
2.慢性肠炎
如果有慢性肠炎史的人不适合喝蒲公英，历史书上记载蒲公英又要叫做尿床草，如果饮用过多很容易出现腹泻的情况。所以本来就有慢性肠炎的人，如果喝了蒲公英很容易加重腹泻的症状。
其次在炎热的夏季，很多人都喜欢喝冰镇的饮料或者喜欢把啤酒放在冰箱里面冰镇，但是对于蒲公英水来说一定要喝温的，有可能会引起腹泻的情况出现。
3.过敏人群
蒲公英水虽然对人体有众多的益处，但是有很多人会对蒲公英产生过敏反应。喝了以后会出现全身瘙痒有时还会伴有红疹的过敏情况出现。因此对蒲公英过敏人群应避免接触蒲公英水。
4.长期患病
俗话说得好,久病伤阳,即阳气比较弱,假如此时再吃一点蒲公英水,就会对阳气造成伤害,对恢复不利。另外要强调的一点,蒲公英水喝得不要太多,否则容易出现胃肠不适的情况,出现恶心呕吐、腹痛腹泻等症状。
切记不要大量服用，不管是不是以上人群，都不应一次性服用大量的蒲公英水，以获得更好的效果。大量服用之后会出现肾小管变窄等情况，还会出现一些肠道不适的情况，比如拉肚子、呕吐等，所以不要一次性大量服用，否则容易适得其反。
04蒲公英的其他作用
1..蒲公英加苦丁茶
可以消除腹部的赘肉，全身轻松。长期坐着工作的人，肚子上会有明显的赘肉，不经常锻炼，就会影响身材的美感，女性尤其重视这一点，消除腹部赘肉是多少人梦寐以求的事啊。
2..蒲公英加玫瑰花
可以解郁散结，疏通乳腺。药用玫瑰主要以花蕾入药，玫瑰花具有理气、活血、调经的功能，调气血，调理女性生理问题。促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，养颜美容。
3.外敷，可治疗烧烫伤
蒲公英具有清热解*、消肿散结之功效，对金*色葡萄球菌有显著的杀灭作用，起到抗感染的效果，特别是对水烫伤者疗效尤佳。
取新鲜蒲公英，最好是蒲公英根茎，洗净捣烂，用纱布挤出细汁，放入容器内，加入冰片少许备用。烧烫处清洗消*后，将上述药液涂于患处，涂厚一些效果较好，每日3次，换药时用冷开水洗去前药，一般3~5天可明显见效。
结语：蒲公英虽然在帮助人们养生方面颇有良效，但是苦寒之药用量过大往往容易伤损脾胃。所以若是日常养生的话，每次用5g左右泡水喝即可，否则很容易出现腹痛腹泻等不适症状。#爱乐养生#