乳房肿块大多数是良性的，不是癌。这些良性肿块并不向乳房外扩散也不致命。相比于乳腺恶性肿瘤，乳房的良性肿瘤更常见，它们也会引起乳房大小和感觉的改变。常见的良性肿瘤包括以下几种。
1.乳腺纤维囊性改变乳腺纤维囊性改变比较常见，纤维是指纤维连接组织的存在，囊性是指囊肿，装满液体的囊状物。你会触到乳房表面质地不均或者是乳房肿块，在月经前有肿胀、隐痛等表现。绝经后或者使用激素替代疗法的女性也可能会有纤维囊性改变。如果你的乳房有块状肿物，那么乳房的自我检查就十分重要，你可以通过每月的自我检查了解自己乳房的正常状况，以便于监测新的肿块和发展。
2.囊肿囊肿是装满液体的囊状物，这些液体大多数是腺体或导管上皮分泌的，并没有什么细胞成分。囊肿一般都是无痛的，可单发或者多发，和月经周期关系不大（有时囊肿表层的腺体会随着月经周期变化，会被误认为囊肿的变化），触之感觉好像是柔软的包块，通常见于35~50岁的女性，囊肿大小不等，小的极其微小，不易察觉；大的有鸡蛋大小。囊肿比正常腺体出现癌变的机会还小，B超的检查报告上一般写无回声，所以长了囊肿别有什么心理负担。
3.纤维腺瘤纤维腺瘤通常发生于生育期的年轻女性，是实性的良性肿瘤。纤维腺瘤大多是光滑的、有弹性的或是质韧的界限清楚的肿块。当触及时，通常活动度好、无痛感。
4.乳腺炎性肿块乳腺炎多发于母乳喂养或是刚断乳的女性，因为在哺乳期乳房易发生细菌感染，从而引起乳腺炎。发生乳腺炎时乳房会出现红、肿、热、痛及肿块等表现，腋下淋巴结也会肿大，有时会伴有全身发热的症状。与哺乳无关的因素也可能会导致乳腺炎，如浆细胞性乳腺炎，这是一种慢性非细菌性的炎症，临床表现与乳腺癌类似，诊断时需仔细鉴别。