慢性乳腺炎，一种在女性哺乳期经常出现的疾病，针对哺乳期的这种疾病，宝妈在哺乳期应该做好预防工作，那么，我们要怎样做才可以有效预防慢性乳腺炎呢？
首先，在哺乳期间，就应该格外注意乳房的清洁，在哺乳前后就需要对乳头进行清洁，要经常用清水打湿的干净毛巾擦拭乳房和乳头，特别需要注意的是，不要使用含有香精酒精的清洗液，或者香皂清洁乳房，避免乳头皲裂，导致引起细菌感染。
其次，宝妈应该提前知道如何正确哺乳，包括间隔时长、哺乳姿势、哺乳方法等。哺乳的时候需要坐着，尽量不要躺着哺乳，并且喂养的时候应该两个乳房交替，避免喂奶后两个乳房不对称，一般每间隔2、3个小时喂乳一次，喂奶后不要让宝宝含着乳头睡觉，避免唾液中的消化酶堵塞乳管口。在哺乳期还要选用合适的内衣，避免乳房下垂的同时，保证乳房血液循环。
最后，必要的时候对乳房进行按摩，但是要注意按摩手法的专业性。
除此之外，哺乳期还应该保持情绪稳定，心情愉快，因为情绪不稳定会导致乳管不通，引发乳腺炎。
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