为更好的服务广大产后宝妈，日前，渭南市妇幼保健院产后康复中心从原住院部三楼搬迁至住院部一楼（西），诊疗环境更加温馨，服务更加便捷。
怀孕是一场难忘的旅行，有产后的喜悦，有难以启齿的尴尬。
产后宝妈，最尴尬的秘密
妊娠时腰部向前突出，腹部向前鼓起，向下突出，腹腔和盆腔的压力增大，逐渐增大的子宫对盆底造成慢性牵拉，再加上妊娠时孕激素水平的变化导致盆底支持力减弱，以及分娩时的用力，胎儿本身过大，第二产程延长，器械助产都会造成盆底功能损伤，从而出现漏尿，子宫脱垂，阴道松弛等症状。简单来说，盆底肌就像一个“弹簧床”一样支持我们的盆腔脏器，并维持排尿、排便、阴道紧缩度。妊娠和分娩这个过程，使这个保护我们的“弹簧床”的弹性、敏感性都有所减弱，即出现了盆底功能障碍性疾病。所以，无论是何种分娩方式，妊娠和分娩对女性盆底肌肉都会有一定程度的损伤，从而出现漏尿，子宫脱垂，阴道松弛，性生活不和谐，腰腹部下坠感等盆底功能障碍性疾病。
什么是盆底肌？
女性盆底由封闭骨盆出口的多层肌肉和筋膜组成，有尿道、阴道和直肠贯穿其中。盆底肌肉群、筋膜、韧带及其神经构成复杂的盆底支持系统，其互相作用和支持，承托并保持子宫、膀胱和直肠等盆腔脏器保持正常位置。
盆底功能障碍会有什么样的表现？
1、影响性生活：
一般出现盆底肌松弛后，盆底肌力会减弱，阴道收缩的力量也会下降，对于夫妻生活有一定影响。
2、尿失禁
盆底肌松弛女性的阴道一般呈张开状态，这个时候一些细菌就会进入生殖道，影响生殖道健康。一般会出现生殖器感染、尿路感染、尿急尿频、尿不尽等症状。
3、腰腹部下坠感：
女性盆底肌松弛后，比较常见的症状就是腰腹部坠胀不适、子宫脱垂、阴道壁膨出等。如果发现有身体医院检查治疗，尽早发现、尽早治疗对疾病的控制和身体的康复都是有帮助的。
4、排尿困难：尿流变细、尿线不畅，排尿无力，甚至简歇中断或尿终滴沥等不同症状等。
5、粪失禁。
治疗方法
1、产后42天盆底功能康复磁电联合治疗。
产后三个月内是产后恢复的“*金时间”，越早治疗，效果越好！如果不做任何训练，随着年纪增大，激素水平下降，症状会越来越严重。
渭南市妇幼保健院产后康复中心可以通过生物反馈电刺激、腹式呼吸，凯格尔运动恢复盆底肌肉张力、增加盆腔脏器血流、恢复组织结构功能，以达到盆底功能恢复。
2、专业指导下的凯格尔运动。
3、专业指导下的腹式呼吸。
4、专业指导下的桥式运动。
5、盆底肌肉康复器：即阴道哑铃。
6、定期进行盆底评估。
注意事项：坚持盆底功能恢复治疗，在家配合凯格尔练习，避免久蹲久站、提重物，不要戴束缚带，不要做仰卧起坐等增加腹压的动作。有慢性咳嗽、过敏性鼻炎及便秘患者应及时治疗，以免影响盆底功能。
产后42天后治疗师专业指导下凯格尔运动可以随时随地做起来，产后42天的复查，也要重视起来。姐妹们，让我们更爱惜自己，更珍视健康！
产后康复中心简介
渭南市妇幼保健院产后康复中心成立于年，以产后康复保健为特色，是渭南地区第一家运用现代科技手段结合中医推拿手法，开展针对妇女产后身体的全面主动健康恢复治疗。
业务范围
1、乳房护理：乳腺疏通，开奶，乳少，预防乳腺炎的发生，促进产后母乳喂养。
2、盆底康复：产后妇女盆底肌肉功能恢复，增强阴道紧缩度，提高性生活质量，治疗各种尿失禁，轻度子宫脱垂。
3、腹直肌分离：通过手法按摩经络穴位，配合腹直肌分离仪器治疗，达到腹直肌分离治疗目的。
4、子宫恢复：促进子宫收缩，减少产后出血。
5、产后疲劳：全身肌肉放松，减轻产后疲劳疼痛。
6、内分泌恢复：促进卵巢恢复，减轻色素沉着。
7、尿潴留：刺激膀胱肌收缩，从而达到排尿作用。
8、中药熏蒸：能补充和恢复患者元气，调理阴阳、气血、达到活血化瘀、温通经络、消肿止痛、排*祛湿、祛风寒的治疗功效。
9、产后耻骨联合分离：产后48小时后，减轻患者疼痛感。
10、健康指导：我国广大女性患者在有尿失禁和子宫脱垂等症状时，有就诊意识的不到1/3。患者对于本病认识差，认为是必然的表现，或由于羞怯等原因，没有主动就诊，就诊率低，所以医生和护士的健康宣教也非常重要。
11、手术治疗：对于严重阴道前后壁膨出、子宫脱垂患者，及时转诊到妇科进行手术治疗。