“我都生病了，关节这么疼，还要运动吗?”“就抽根烟而已，这点兴趣也要剥夺吗?”我们都知道，无论什么疾病，治疗的过程都是需要循序渐进的，急于求成的治疗方法只是暂时缓解了你当前不适的症状，并没有根除你的病症。且在治病期间，有的人不会谨遵医嘱，想着反正症状都缓解了很多，破例一次应该没什么问题，殊不知就是这一次的忽视反而加重了病情，这样的人在现实中并不是少数。
其他疾病尚且如此，那慢性疾病强直性脊柱炎呢？提醒你，我们在生活中如果不留意一些细节，这些细节会被无限放大，影响到病情治疗的进程，强直性脊柱炎患者需注意以下七个点：1
久坐对于强直性脊柱炎患者来说，久坐不动的生活方式，会加重僵硬程度，并降低身体的灵活性。有规律运动并结合伸展将会对减轻上述症状有所帮助，另外，长期坐着若有一个正确的坐姿也会让关节感觉更加舒适。2
吸烟吸烟对于强直性脊柱炎来说是诱发因素之一，同时吸烟还会降低患者对强直性脊柱炎临床治疗效果的反应度。3
酗酒酒精从两大方面影响着患者的身体健康。首先，它破坏肠道内物质的比例，许多自身免疫性疾病，往往与肠道健康相关。第二，很多酒精饮料中含有谷蛋白，强直性脊柱炎患者对谷蛋白较为敏感。4
熬夜强友们会在很多方面干扰睡眠，包括疼痛及疾病的焦虑感。然而越是因疼痛焦虑不睡觉，越会加重疾病的症状，往复循环。睡眠对身体有修复作用，专家建议每晚需要有7-8小时的睡眠。5
情绪失常疾病，或多或少的会给患者带来心理上的压力，专家建议可以适当的做些简单的运动。如打太极、游泳或者累的时候来几个深呼吸。多与朋友交流沟通、多出去走走、多与大自然接触等等，都有助于减轻压力。6
嗜甜糖会影响体内胰岛素的分泌，胰岛素水平关系着激素活动，激素活动紊乱又与强直性脊柱炎患者的发病有关。一定要管住嘴，少吃甜食、忌辛辣，而多食新鲜水果和蔬菜、豆制品以及坚果等，补充营养。7
循序渐进的治疗众所周知，强直是慢性疾病，治疗也是循序渐进的，不少患者急于求成，往往感觉治疗达不到预期，便立刻放弃改用其它方案，或是相信偏方秘方。这不仅耗费更多金钱，而且可能会导致疾病将会进展得更快。广州风湿研究院张子新主任温馨提示：千万不要忽视了生活中一点一滴的小习惯，在生病后好的习惯能成为帮你缓解病情的“救急良药”，而不良的习惯则会成为压垮你的最后一根稻草。▼▼▼
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