方元健康
用爱伴你一生
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一个因为身体的健康问题，被折磨得感觉活不下去的人，居然在遇到拉筋拍打后，不仅活好了，还带动了身边的亲友和一些五湖四海的朋友都接触并了解拉筋拍打，而且只要是行动起来的，基本上都受益，这是什么样的境界？
大家晚上好，我叫欧阳远志，现在在上海宝山区工作生活，很高兴今晚能与大家一起分享拍打拉筋。
本人从小体质不大好，记忆里经常感冒，身体容易长*疮和各种不舒服，还患有肾结石，肾结石那种疼真的是痛不欲生，恨不得钻地缝或就这样疼死算了。
慢慢长大成人，结婚生孩子后，由于生活各方面的压力，身体状况越来越糟糕，严重失眠和肠胃功能失调，面色萎*。
我的失眠还和别人不一样，每天晚上人很困，快睡着了，上半身开始发抖，抖几下大脑开始兴奋和发飘，之后再怎么睡也睡不着了，基本上要熬到五点左右才能睡一会，六点就要起床做早餐，送小孩读书，上班，日子过得很痛苦。
只是中午能睡10分钟或30分钟，真是苦不堪言，欲哭无泪，说出来还不被人理解，有几次半夜睡不着都想自杀了，可是想到父母、孩子就没勇气了！(之前都有看过医生，喝中药、吃保健品，花了不少钱)
直到年年底的时候，无意中在一个国学群看到了一篇关于拍打拉筋分享案例的文章，是一个自称郭淑红写出来的分享，里面提到用拍打拉筋解决了好些常见问题。看完后，给了我极大的信心，我相信这是福音，相信里面老师提到的“骨正筋柔，气血自流”的理念。
马上网上搜了下拍打拉筋，按照视频上所说的通用部位先拍起来，当时效果不是很明显，就寻思在偌大的上海市一定有这样的拍打组织。功夫不负有心人，终于在朋友的引荐下找到了李素安老师和蔡老师的拍打队伍。
当时年在嘉定城区基本上半个月一次公益的拍打活动，我都尽量坚持去参加，来回路上要4、5个小时；后来那个地方的活动取消了，其它拍打组织也没有固定的场所、时间，我就把一些志同道合的朋友组成了一个群，把自己家的阁楼利用起来组织定期的拍打活动，由李素安老师做指导，走上了比较正规、正常的拍拉之道。
从开始拍打之后，在我身上发生了一些变化，精气神开始变好，特别右手五个手指由于先天的筋缩，食指到小指四个指头伸直张开是并不拢的，大概就是世人常说的“漏财手”，后来经过经常按推手背上二指间的筋脉和拍打，四个手指竟然神奇的并拢了，那种喜悦的心情无法用语言形容。
晚上失眠的问题，到现在为止，基本上算是好了，只不过因为当时严重失眠时养成的坏习惯（就是要十点半到十一点才好睡觉，好像生物钟已固定在这个时间，睡早了也没用）。大概因为睡得晚，睡得少，常年气血亏损，气血循环方面还是存在比较大的障碍，肠道功能差，蠕动缓慢，形成了比较顽固的便秘。
通常别人说拍打哪里解决了便秘问题，拉筋多长时间大便通畅了，可我这样去做的时候就是没有任何反应……其实，反观自省，这个便秘还是我自身的问题。从拍打拉筋以来，我每天拍打拉筋的时间并不长，有空就拍拍，只有在大家约拍的时候才能好好拍几个小时，也没有依次拍打通用部位，没有过地毯式轰炸，心里状态也没有调适到最佳状态，家庭原因也走不出去……
老师说过，拍打拉筋再好也是一种辅助手段，上上之策是心法，心好一切都好，现在慢慢调理自己的心态，尽量有空就拍打，相信假以时日，便秘一定能解决！
因为相信，因为坚持，配合念佛、素食、心态的调整，最近一个多月每天早上15分钟的禅跑，晚上睡觉前或禅跑或打坐，有空就拍打。在上周周五(6月15日)上午八点半左右开始尿道口有点不舒服，慢慢开始左边小腹有压迫、下坠感，尿频，量不多，到十点钟左右已经开始受不了，我当时以为是尿路感染(以前有犯过），无奈只好请假回家拍打。
先拍打左边小腹，后面直接拍打尿道处，女儿烧了干姜（适量）、花椒（适量）和辣椒（2、3个）水让我坐浴、熏洗，慢慢难过的感觉好了约2/3，剩下无力、尿频的感觉，一直到晚上约八点钟左右小便时，竟然感觉有尿出了一个东西，心想会不会有石头？朝马桶里一看，还真是躺着一个黑色的小东西，捡起来竟然是一块黑白两色的珊瑚石。有大红豆粒那么大，随着它的出来，其它不舒服的感觉也随之消失，在没有吃排石药的情况下，只是坚持拍打，竟然排石了！
这无疑是上天赐给我的宝贝，这些年我的身体里一直有肾结石，不大，不多，但却是身体里的隐形炸弹。我想，这是老天奖励我的坚信、坚持，虽然没有很精进！
下面分享几个身边拍友的故事、通过拍打如何受益，摘自她们在拍打群的分享:
1、张爱琳陌上花拍几遍下来，就会发现与家人的关系，特别是亲密关系也会改善，以前我很易怒，伤感多疑，现在就是开心。腹泻今天止住了，以往肠炎这样的水样腹泻一天无数遍，这次都是上午三次，下午就止住了，除了第一天觉得难受，后来都无异样，左腿大腿根处拍出一个结节，大腿内侧一个结节，今天继续加油！
拍了将近一个月，脸色红润了，胃火没了，身子觉得轻盈了，拍打成了吃饭睡觉一样的习惯。我是一个资深双相燥郁患者，病情反复近二十年，这个春天是我内心最平静的一个春天，从春节开始拍打，到现在三十几天了，身上没有一块好肉，每天都地毯式拍打，双腿差不多拍足第四遍了，一开始用手，后来改用木铲，到今天用拍子拍出颈椎部位的黑包。我的内在一天天的宁静喜悦与富足。
我曾经为了童年的创伤，亲密关系的问题上下求索，也一直在身心灵成长的道路上摸索，很多心灵鸡汤，一开始总会令我热血沸腾，但最终都草草收场，唯有这次的拍打我坚持下来了，并且成了生活的常态。我下肢出痧出的一层盖一层，我想所谓的海底轮不活跃，跟下肢淤堵，接受不到大地的能量很有关系吧。而喉轮的过度活跃，导致了颈椎病，手麻手痛。我希望能把这种神奇的自愈法传播出去！
2、弘维拍打案例分享：近日来天气变化无常，苦了已有不适症状和虚弱体质的人群！但是只要懂中医调理，随便捻来一技用上，不适马上调停！方法多种，怎么方便怎么用……刮痧拔罐按推艾灸针灸拍打……所有方法效果都不错！但最方便的算拍打了！我婆婆85岁了，本来可以用最享受的方法艾灸之悬灸为她调理，仅灸过一次老妈妈就不干了，她说麻烦。天气忽冷忽热的变化可不管她生病麻烦啦！
那天早起大雨，婆婆把阳台门大开，先生说过下雨湿气重不开门通风，我就关门留一道缝。转身就看见婆婆开门去了阳台上，我叫她回来，她手捂在胸前脖子伸得老长。我知道她气闷了！情急之下我立马抓住婆婆的手，撸起袖子就拍打她手弯，也许是心特切，才几下就出痧了，婆婆呼吸就缓过来了。
拉她回客厅我又关上门，让她坐沙发上继续拍打，一手打好，再打另一手！就几分钟，老妈说打得快活打得快活！嘴里还都嘟哝着：老着了造孽啊！我一个人在家谁去管你？谁管你？！当时拍打后我就拍了照片，今天有时间特地分享出来。
3、杜洁今天在欧阳家里一整天，学习实践了禅跑、撞墙功(撞墙结束感冒喉咙疼症状缓解，下午拍完完全消失)、扭腰功、贴墙功，没做过的从理论到实践走通了一遍，做过的搞清了平时做的不到位的地方。对回去自己操作大有裨益。中午两边手肘各拍30分钟，下午是静坐30分钟，随后是组队互拍，体会到了“慢”和“专注”的力量。感恩各位拍友的友善互助。愿我们通过真诚实践把爱和健康理念传递出来！
4、杨萍孙子发高烧，贴的退热贴在大椎穴、肚脐、涌泉穴，结果还发生了抽搐，抽了四五次后就两眼上翻牙关紧闭，我赶紧拉着胳膊就拍，一下出了好多痧，然后才慢慢缓过来了，当时脸的下半部分颜色都变了。
儿子还不情愿我拍，我也顾不了那么多只管拍，我让他也拍，他拍的轻我拍的重，事后才发现我拍的是右胳膊。当时我也想到了掐人中，想着娃小有点心疼，因为我坚信拍打一定能行，所以就一门心思的拍，一直把孙子拍过来了。
我又想是不是那退热贴的原因就赶快把几个贴全部揭掉了。大概三分钟左右，孩子开始恢复正常，想想都害怕，那真是惊*一刻，没有拍打拉筋，不知结果会是怎样，不敢想象，真的好感谢老师和所有推广拍打拉筋的人！
5、李静一直在朋友圈发拍打拉筋的信息，有个朋友看见了就问他有刚刚查出来血糖高，应该如何拍打，我把拍打拉筋发给他看，让他自己看着学习，拍了半个月，现在血糖也正常了，他好开心啦！他拉筋比较多，有拍打通用部位和地毯式轰炸。
6、真常孩子有尿频，给他拍打了脚底、腹股沟，足三里也有拍，因为太担心，额外有喝一些中药（车前草、六一粉等），好得很快！感恩有拍打！
7、陈琴娣左手肘关节靠内侧处有一个将近鸭蛋大的脂肪瘤，旁边横穿了一条很大的青筋，经集体约拍了一次，回家后又拍打了2、3次，所有时间加起来约一个多小时，医院里已经因为手术有风险不给做手术了，没想到因为拍打，没花钱，脂肪瘤基本上就快消失了，而那条青筋就这样不见了。
8、淨开自愈儿童哮喘:孩子有哮喘，经过欧阳指点，拍打孩子的左手手腕和内关、大椎和背部，这三个地方拍得多，通用部位也有拍，很快就好了，感恩拍打拉筋。
还有好些常见的头疼、感冒、发烧、肩周炎、富贵包消失、变小等不再分享……拍打拉筋真是宝，谁用谁知道，谁拍谁受益，实践出真知，好不好，拍了就知道！想想当初的我感觉已经活不下去了，前路渺茫，可是因为拍打拉筋让我看到了活下去的希望，躁动不安的心变得安定了，脾气开始变好……
不但慢慢自己活好了，还带动了身边的亲友和一些五湖四海的朋友都接触并了解了拍打拉筋，而且只要是拍打行动起来的基本上都受益，在这里借此机会感恩祖宗留给我们的好东西，感恩所有传播拍打拉筋的老师，因为有你们，世界很灿烂，因为拍打拉筋，让世界充满了希望和爱！
欧阳远志
年6月22日
温馨提示
本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
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