乳腺增生发病率高
乳腺增生是最常见的女性乳房疾病，发病率高踞乳腺疾病的首位。一般好发于20～50岁的女性，绝经之后，发病率会有所降低。“目前较公认的发病原因是人体激素不平衡。现代人生活节奏紧张，工作压力大，体育锻炼少，饮食不规律，从饮食中摄入脂肪过多，均可造成女性内分泌失调，雌激素分泌紊乱。”医院乳腺专家张主任指出，雌激素长时间刺激乳腺组织，会引起乳腺增生的发生。
那发现乳腺增生该怎么办呢?下面，张主任送给乳腺增生患者三个保健锦囊。
锦囊一：
放下心理包袱，轻松生活，乳腺增生与乳腺癌并没有必然的联系
不少人存在这样的观点：得了乳腺增生，就意味着更容易患上乳腺癌。“这其实是一个误解。”张主任表示，普通的乳腺增生并不会升高乳腺癌的发病率。尽管两者的发生都与压力过大、雌激素紊乱有关，但是根据统计学显示，乳腺增生与乳腺癌不存在必然的联系。
锦囊二：
到医院乳腺专科确认病情，症状轻者一般无需服药
张主任认为，女性在发现乳腺增生不必过于担忧。医院的乳腺专科就诊，告知自身的情况，由医生作进一步的检查确认病情，如果没有发现特殊的肿块或结节的话，一般无需药物治疗。除非患者实在觉得疼痛难忍，才需要进行药物干预，一般服用具有活血化瘀、疏肝理气、软坚散结、调补气血等作用的中成药去调理。另外，乳腺按摩可以促进血液循环，在一定程度上舒缓乳腺疼痛。
锦囊三：
每年至少要做一次乳腺检查，防患于未然
张主任建议，基于中国迅速上升的乳腺癌发病率，35岁以上的妇女最好每年定期做乳腺检查，监测乳腺的变化情况。但根据乳腺病患者病情不同，医生也会建议有的患者半年甚至三个月检查一次。
一般来说，B超是检查乳腺疾病的首选方法。因其便捷、经济、无创、无痛等优点成为临床上较常用的检查手段。对于年轻的女性，由于乳房内组织是以腺体居多的，B超对此的穿透力和分辨率更佳；而对于中年妇女，乳房内腺体退化，以脂肪组织居多，适宜进行钼靶X线检查。
女性生理周期性变化对乳腺有一定影响，因为女性在月经前以及经期内，乳腺会充血肿胀，可能会对诊断造成一定的干扰。乳腺检查的最佳时间是月经干净后5～10天，此时乳腺处于相对静止的状态，乳腺的病变或异常容易被发现。