近30年来，乳腺癌发病率在全球呈逐年上升态势。那么，我的乳腺增生、结节到底会不会发展成乳腺癌？
增生、结节、癌摸起来什么样？
在月经后第9～11天是乳腺检查的最佳时间。
检查步骤
看：观察乳房双侧是否对称，乳房肤色有无改变、乳头有无凹陷等。
摸：一手抬起，一手并拢四指，由内向外以画圈的方式滑动触摸乳房，检查有无肿块、硬结。
按：按压检查乳房外侧至腋窝，检查有无肿块。
挤：压迫乳晕，看是否有液体排出。
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乳腺增生的症状与触感
1.乳头正常凸起2.来月经前出现乳房的胀痛3.有时可摸到圆球形或片状，大小不等的肿块4.肿块界限清晰，可移动5.偶尔可见乳头溢液（多为无色、淡*色）6.月经走后疼痛和肿块都会减小、消失＋
乳腺结节的症状与触感
1.触感类似嘴唇或鼻尖
2.可能有痛感，肿块可移动
3.如果结节多发、边缘清晰、形状规整
4.随着月经周期发生一些微小的变化，大小变化一般在几毫米左右
5.部分结节月经过后自行消失
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乳腺癌的症状与触感
1.乳房发红或凹陷，像橘子皮2.乳房肿块摸起来像硬石头，凹凸不平，但一般不会疼痛且活动性较差3.少数可摸起来较软，有囊性（像水泡）感觉4.有些伴有乳头凹陷、溢出液体等改变5.肿块的边缘不太规则，歪歪斜斜6.大小不随经期变化乳腺增生要治吗？
很多女性担心乳腺增生会癌变，事实上，乳腺增生只有极少数临床发展为不典型增生，癌变的几率非常小。
乳腺增生可以通过以下方法缓解症状
1.保持心情平和、愉快
2.改变饮食结构，适当控制脂类食物摄入，少吃油炸食品、动物脂肪
3.生活规律，控制体重，少熬夜
4.穿戴松紧合适的棉质文胸，持续佩戴时间不要超过9~12小时
5.避免使用含有激素类的美容产品
乳腺结节要治吗？
乳腺结节是某种疾病的表现症状，比如乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤、浆细胞性乳腺炎、乳腺癌等。
乳腺结节90%都是良性的，恶性情况所占比例很低。
正常乳腺与囊性增生的乳腺
哪些乳腺结节应该警惕？
在增生的基础上短期内肿物突然增大，肿块的边缘不规则，歪歪斜斜的，说明肿瘤细胞在里面生长不平衡，应警惕癌变。
6大因素易引发乳腺疾病
01
有乳癌家族史
如有一位近亲患乳腺癌，则患病的危险性增加1.5～3倍；如有两位近亲患乳腺癌，则患病风险将增加7倍。
发病年龄越轻，亲属中患乳腺癌的危险越大。
02
12岁前初次月经、55岁后停经
一些女性人为延迟绝经，推迟到55岁以后，乳腺受雌激素作用时间过长，容易引发乳腺癌。
03
未生育或35岁后才生育
没生过孩子的女性比生过孩子的女性患乳腺癌的概率要高2.5倍，35岁以上怀第一胎的女性则比20多岁怀孕生孩子的女性要高2倍多。
04
身体肥胖
脂肪摄入量增多，总热量必然增加。两者均可刺激脑垂体和卵巢，使雌激素分泌增多，而雌激素具有促癌作用。
05
经常摄取高脂肪或高动物性脂肪
摄入过多的高蛋白、高脂肪的食物也可引起雌激素水平的提高，延长雌激素对乳腺上皮的刺激，增加乳腺癌的患病风险。
06
有慢性不良精神刺激
不良的精神刺激会造成压力，并通过影响神经、内分泌和免疫功能，使免疫监督能力减低，对肿瘤的发生、发展产生影响。
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