对很多女生来说
怀孕是个升级打怪兽的过程
不仅要与各种不适做斗争
还得时刻提防妊娠糖尿病找上门来
对于妊娠糖尿病很多人都是一知半解
误以为
妊娠糖尿病=糖尿病
也有些心大的觉得
少吃点糖
生产完就会完全没事儿
今天小禧就认真叨叨
成为“糖妈”那点事儿
什么是妊娠期糖尿病?
与一般糖尿病的发病时间不同，这是一种在孕期发生的血糖升高现象。在所有血糖偏高的孕妇中，只有两成左右是本身就患有糖尿病的（即怀孕前就患有糖尿病）。绝大多数情况下，妊娠期糖尿病在分娩过后会自然治愈，但是等到步入中老年后，这类孕妇患2型糖尿病的机率会变大。一般来说，孕期两次测出空腹晨尿血糖呈阳性的妇女患病的可能性极大。
易患人群
（1）有糖尿病家族史；
（2）怀孕前肥胖，体重指数（BMI）≥28；（BMI=体重kg/身高m2）；
（3）35岁以上；
（4）曾经分娩过巨大儿、曾经有不明原因的流产、死胎等不良孕产史的妇女；
（5）此次发现胎儿大于实际孕周、羊水过多等情况的妇女。
怀孕可以使以往没有糖尿病的孕妇发生糖尿病，也能使原有糖尿病患者病情加重。
妊娠期糖尿病的影响
1
对胚胎和胎儿的影响
★孕早期高血糖可使胚胎发育异常甚至死亡，造成流产；
★胎儿容易生长得过大，出生体重远高于平均数；
★严重糖尿病患者发生胎儿生长受限，出生体重远低于平均数；
★早产：羊水过多容易诱发早产，而母体发生如高血压等并发症时又必须提前终止妊娠，早产发生率可达10%～25%；
★胎儿畸形发生率增加，是正常妊娠的7～10倍，尤其以心血管和神经系统最为常见。
2
对孕妇的影响
★并发妊娠期高血压的可能性较正常孕妇高2～4倍；
★容易发生感染，是糖尿病最主要的并发症，可于孕期反复发生生殖道炎症、术后切后感染、产褥期感染、乳腺炎等；
★发生羊水过多的概率较正常孕妇高10倍；
★如果血糖控制不理想，易患糖尿病酮症酸中*，是孕妇死亡的主要原因；
★再次怀孕时，糖尿病复发的几率明显增加；
★产后患2型糖尿病的几率达17%～63%；
★远期心血管系统疾病的发生率增加。
3
对新生儿的影响
由于母体高血糖水平使得胎儿胰岛素分泌增加，形成高胰岛素血症，影响胎儿肺成熟，从而新生儿呼吸窘迫综合征的发生率增高。
饮食建议
美国糖尿病协会（ADA）推荐采取健康饮食来控制血糖水平。一般来说，孕妇饮食应该包括g碳水化合物、71g蛋白质（最低量）、28g纤维。
在确诊妊娠糖尿病后，患者应限制饱和脂肪摄入，并完全避免反式脂肪。糖尿病健康饮食包括：
富含纤维的食物，如全麦意大利面或黑面包
鱼或家禽，而不是脂肪和加工过的肉类
大量蔬菜和完整水果
无盐坚果、种子和豆类
避免甜食或高添加糖的食物
美国疾病控制与预防中心（CDC）建议，人们可以通过记录碳水化合物摄入量和实施“餐盘法”来记录饮食，餐盘中有一半是不含淀粉的蔬菜。
如果有人在确诊妊娠糖尿病后对食物选择感到迷茫，与相关医疗保健专业人士交谈会有所帮助。
孕期护理，安心无忧！
女性怀孕除了这方面需要专业人士的帮助外，还要从生活起居习惯做到科学合理的安排，而的月子护理不仅能够缓解产妇的身体疲劳，还能针对宝妈头痛、睡眠不好、面部干燥和肩颈疲劳等问题进行有效改善，让孕期更安心、更美好。
每日查房，护理医师先会耐心地询问妈妈的饮食起居，包括餐饮是否合口，睡眠质量是否良好，对一些有心理压力的宝妈予以情绪安抚。然后育婴中心的老师会将宝宝的体重、体温、*疸指数、排泄、饮食等情况和宝妈一一汇报，方便宝妈了解宝宝每天情况。
产康医生会询问和检查妈妈乳房情况，发现涨奶，及时通过手法排空，最后还要进行产科护理及检查，包括检查剖腹产后的伤口、子宫收缩情况、宫底恢复情况等等，对于一些有妊高症、患有痔疮的宝妈，还要专门进行检查和问诊。
营养好吃的月子餐！
妇女在分娩后适当进行滋补是有益的，这样可补充产妇的营养，有利身体的恢复，同时可以有充足的奶水，哺乳婴儿。但是，如果滋补过量却是无益有害的。鸡蛋成筐，水果成箱，罐头成行，天天不离肉，顿顿喝肉汤，这种大补特补的做法不但浪费了钱财，而且有损产妇身体健康。
（1）滋补过量容易导致过胖：产后妇女过胖会使体内糖类和脂肪代谢失调，引发各种疾病。
（2）产妇营养太丰富，必然会使乳汁中的脂肪含量增多，如果婴儿胃肠能够吸收，也易造成婴儿肥胖，并且患扁平足一类的疾病；若婴儿消化能力较差，不能充分吸收，就会出现脂肪泻，长期慢性腹泻会造成营养不良。
（3）婴儿因受母亲乳汁脂肪含量过多的影响，还会发育不均，行动不便，成为肥胖儿。对其身体健康和智力发育都不利。
[日月养和]以台湾月餐“排”“修”“调”“补”“养”五元合一的膳食理念，每日六餐，食调食补，午后甜品同样是“0添加”出品，每餐结合产妇的体质，参考营养师科学指导建议，开创因人施膳的高标准模式。中央厨房
看得见的标准
每日六餐
食调食补
我们始终坚持从心出发
用爱服务的护理理念
共同见证了上千位家庭的幸福
用爱心和耐心呵护每个生命的成长
让精心和安心陪伴你们度过未来的每一天
我们在这里
等待你开启这
一生一会
一会一生
的月子生活
END
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