由于社会的发展，很多女性在生活中处于多种角色，压力可想而知，女性由于情绪的影响，乳房就会受到不良影响，这个时候就会出现乳腺增生，它是女性们较为常见的一种慢性疾病，乳腺增生不去重视，可能会诱发乳腺癌，可以说是女人的“一道坎”，这道坎应该如何平安度过？生活中我们又该如何预防乳腺疾病的发生呢？
引起乳腺增生的原因有哪些？
饮食原因
乳腺增生和饮食有很大的关系，有的女性朋友偏爱吃一些，高脂肪、高热量的食物，这些食物吃得多了容易导致雌激素过高，则会导致女性体内激素水平紊乱，从而引发乳腺增生。
精神原因
情绪的波动会影响到女性的乳腺健康，而大多数女性由于工作和生活压力比较大，导致情绪波动，使女人肝气郁结、长期下去就会血液不流畅，从而引发乳腺增生。
习惯原因
有的女性不知道爱惜身体，如多次流产，为了保持身材婚后不哺育，穿过紧的内衣，或者经常熬夜等，这些不良的生活习惯，都会造成乳腺不能正常的活动，从而导致乳腺增生的出现。
乳腺增生不要慌！常吃这些碱性食物，化瘀散结远离乳腺疾病
柿饼有健脾和胃，润肺化痰的功效，同时，还具有化淤散结的功效，柿子中含有丰富的维生素和微量元素，有乳腺增生的女性朋友经常吃，可以起到化瘀散结的功效，对于乳腺病有很好的预防作用。
黑蒜的营养价值很高，有消炎杀菌的功效，经常吃点黑蒜可以提高身体的免疫力，特别是女人，常吃一些黑蒜，可以有效的预防乳腺炎，降低患乳腺增生的机率，对女性十分有益！
白菜中含有丰富的维生素，含水分也特别的高，女性经常吃白菜，白菜中的化合物可以帮助分解掉体内多余的雌性激素，疏通乳腺，对乳腺的保健起到很好的帮助。
以上的食物每天坚持使用对于乳腺增生有一定的缓解作用，但是对于正在遭受乳房肿痛折磨痛苦不堪的朋友来说目前最为安全有效的方法是外用疏通法——康韵茹贝源，是由姜根油、芍药、香附、当归、*苓、月见草等多味药材配伍而成的。
可通过皮肤毛孔渗透，直达乳腺增生患处，在病变部位达到较高的有效浓度，迅速发挥强大且持久药效，从而起到疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的作用，从而根治乳腺增生。
康韵茹贝源可以从真正意义上做到治疗乳腺疾病，采用的中药均是药性温和。不仅如此，还能全面提高人体免疫力，预防乳腺疾病。
乳腺增生的日常护理
保持好心情：笑一笑没什么大不了。人生没有过不去的坎，凡事别放心里去，开朗活泼的性格可以预防乳腺增生。
挑选合适的内衣：内衣对女人来说很重要，不仅仅是外观，还关乎着乳房的健康，内衣不要穿太紧的，太紧的内衣容易压迫乳房。
生活要有规律。生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅防止便秘，会减轻乳腺胀痛。
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