随着人们对健康的重视，越来越多人会定期做体检，来了解身体的情况。而一些女性在进行体检时，会发现乳房中存在“乳腺结节”的情况，这使她们不禁联系到“乳腺癌”，从而变得紧张起来。
那么，究竟什么是乳腺结节？乳腺结节真的都会发展成乳腺癌吗？检查出乳腺结节后，我们又应怎么办呢？
什么是乳腺结节？
乳腺结节又被称为乳房肿块、乳房肿物，是乳房里面的包块。和周围正常的腺体组织不一样，触摸起来和周围硬度、质地有差别。
当然，也可能出现触摸不到的情况。但只要通过彩超检查，就可以看到和周围正常腺体里组织不一样的异常病灶，通常会描述为乳腺里的结节。
很多人认为乳腺结节就是乳房肿瘤，实际上这是一种非常错误的认识。乳腺结节对于女性而言，是尤为常见的一种乳腺疾病，一般情况下都是一种“良性病变”。
但是不排除有少部分患者，会面临到乳腺恶性病变的困扰和危害，其癌变率总体在2%~5%之间。
乳腺结节的两种类型1纤维瘤纤维是人体乳腺中非常小的成分，本身是不会发生癌变的。但可能极个别会发展成纤维肉瘤，危害健康。
对于这种小的良性结节，手术是没有必要的，它可以和我们的身体和平共处。但纤维瘤过大时，也会对身体产生一定影响，建议通过定期随诊观察的方式来进行处理，观察结节是否有变化，再行下一步的治疗。
2囊性肿瘤囊性增生是腺上皮的增生形成的一个空腔，里面可能会有液体的存在，长期刺激可能会使其产生一定癌变。此种情况需要定期做检查。
并且，对于潜在恶性、恶性的结节或者是良性但在不断长大的结节，需要行手术切除治疗，而具体的手术方式，需要根据每个人的情况而决定。
此外，女性可能会比较常出现“乳痛症”的情况，即在月经来之前乳房出现疼痛、胀痛，但月经来后则恢复正常。
实际上，这并不是乳腺增生的预兆，而是正常的生理反应。因此乳腺体检时，较佳时间应是经期干净之后的一周，以防止检查出“生理性增生”。
乳腺结节的三种检查方式1、自查
①洗浴后站在镜前检查
双手叉腰，身体做左右旋转，从镜中观察双侧乳房的皮肤有无异常，乳头有无内陷，然后用手指的指腹贴在乳房上按顺时针或逆时针方向慢慢移动。
注意切勿用手挤捏，以免将正常乳腺组织误认为肿块。
②平躺在床上按压检查
采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，但不要采取抓的姿势，免得把正常的乳腺组织也当成增生。
如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。
2、医学体检
建议女性，尤其是40岁后，每隔半年左右做一次体检。通过定期检查，可早期诊断，早期治疗。
3、影像检查
无射线，适于普查。可以针对可疑病变进行动态随访。
能准确显示钙化或毛刺，对肿物密度有更直观的显示。
敏感性较高，对乳腺微小病变也可以较早发现。
三者的准确性和检测率是相近的但是磁共振的确诊性略高一些。
做好4件事，预防乳腺结节
1控制雌激素的摄入雌激素过多的摄入有可能导致内分泌失调，从而对乳腺的刺激增加，导致乳腺病变的发生。
因而，在平时的饮食习惯中，一定要注意减少食用油炸、腌制类食物，并注意动物脂肪、激素喂养的禽类的摄入；可适当进食一些行气散结的食物，例如牡蛎、海带等。
2做好情绪的调节现代生活节奏的加快，使得人们长期处于一种高应激的紧张状态，女性很容易在各种情绪波动中使得乳腺发病。
所以，平时生活中一定要注意保持乐观积极的心态，保持舒畅的心情，及时摆脱不良情绪。
3正确佩戴胸罩胸罩过紧，会影响乳房的血液循环，从而可能诱发乳腺结节的产生。
建议平日不穿紧绷贴身的内衣；此外，晚上睡觉时尽量把胸罩取下，以保证睡觉时乳房血液的流通。
4重视母乳喂养哺乳的女性，其乳腺能够得到较好的发育，可以大大减少乳腺相关疾病的发生。
哺乳期过程当中可能使体内雌孕激素相对平衡，乳腺增生的症状减轻或者相对稳定。
体检查出乳腺结节，也不必过度担心，大部分还是“温和”的，但对于我们身体来说，终究还是“不速之客”，所以做好预防也是至关重要。在日常生活中，需要改善不良的生活方式，保持好乐观的心态，尽早进行乳腺癌危险因素的筛查。
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