乳腺增生是女性最常见的乳房良性疾病，是乳腺导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。顾名思义是乳腺多生长了一些“正常”的组织，又称乳腺病。
这是一个常见却不简单的疾病，一般35岁以下的女性表现为单纯的乳腺增生，常伴有疼痛，在经期最明显，月经过后疼痛会慢慢消失，这是乳腺增生最典型的症状；而35~45岁的女性，增生形成结节比较多见，触诊乳房可摸到大小不等、扁圆形或不规则形、质地柔韧的结节，边界不清楚，疼痛症状一般不重；45岁以上的女性，表现为单个或多个散在的囊性肿物，一般伴有钝疼、胀痛或烧灼感。
治疗上主要以对症治疗为主，辅以中药调理，定期随访。乳腺增生症的发生往往与劳累、作息不规律、压力过大等因素有关。所以，有乳腺增生症的女性需要舒缓生活和工作压力，保持心情舒畅、心态平和。
那么既然是良性的疾病，我们就可以听之任之了吗？其实不然，乳腺增生结节也有恶变可能，只是概率较低，所以还是要定期去乳腺专科找医生“看看”。
乳腺增生有哪些症状乳房肿块，可表现为单个或多个肿块，伴有触痛，一般在经期前增大，经期结束后缩小。
乳房胀痛、刺痛或隐痛，也可表现为乳头刺痛或触痛，可从乳房牵扯涉及腋下、肩背。疼痛通常受月经周期变化影响，经期前加重，经期后减轻或消失。
乳头溢液，多表现为挤压后出现少量乳白、无色或淡*色澄清浆液。需要注意的是乳头溢液并不都因为乳腺增生，如果出现血性或咖啡色溢液要警惕其他疾病。
由于乳腺良性或恶性疾病也会出现乳房肿块和疼痛，仅凭简单的观察难以鉴别，若出现症状应及时就医。
出现乳腺增生该怎么办一般情况下，乳腺增生不需要手术，可采用中药、维生素、激素类药物调理。轻度乳腺增生可通过规范饮食起居自行调理。重度增生应及时就医，进行综合的检查和诊治。乳腺结节增生明显的患者可行中药调理。
孕期乳腺增生是正常的生理现象，可适当热敷按摩，并定期复查双侧乳腺B超。产后女性应学会科学哺乳，注意局部卫生，预防乳腺炎，同时应适当按摩，维持乳房内良好的血液循环。
如何降低乳腺增生的发生率
虽说遗传因素很难改变，但也不是一点办法没有，以下这些生活习惯的改变可以在一定程度上降低乳腺增生的发生几率。
首先，最重要的一点就是保持心情舒畅、情绪稳定。不良情绪会抑制卵巢排卵功能，影响雌激素的正常分泌，进而诱发乳腺增生。
其次，建立良好的作息规律。这有助于平衡内分泌，使人体内雌激素、孕激素水平维持在稳定的范围内。
还有，非医嘱情况下尽量避免使用含有雌激素的药物或者保健品，不要滥用避孕药及含雌激素的美容用品。
最后，抓住妊娠期和哺乳期这两个好机会。妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，随着宝宝地吸吮，乳腺管能变得通畅，从而使乳腺增生出现的几率会大大降低，甚至还能缓解已经存在的乳腺增生。
通过今天的介绍，希望能够帮助大家正确看待乳腺增生的问题，不要大惊小怪但也不能忽视问题。总之，咱们的目的不是自己当医生，而是始终保持着看医生的意识和嗅觉。
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