又逢人间四月天，一年一度的肿瘤防治宣传周也如期而至。拥有美丽又健康的乳房，是每位女性的心愿。但是乳腺——这个女生最亲密的伙伴，有时也会给我们带来很多困扰。随着发病率的逐渐上升，乳腺癌已经成为威胁女性健康的恶性肿瘤之首。有的女性平时乳房出现了问题不容易注意，等到乳房有了肿块了就后悔莫及，所以发现乳房肿块一定要早诊断、早治疗。
乳腺癌预警信号
1.乳房肿块
80%的乳腺癌患者因乳腺肿块就诊。
2.乳头溢液
如果不是孕期的准妈妈们或不是哺乳期的女性，出现从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液等情况，也需要警惕。
3.皮肤改变
乳腺皮肤出现一个小凹陷，像小酒窝一样，或乳腺皮肤出现许多小点状凹陷，像橘子皮一样。
4.乳头、乳晕异常
瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛、乳头回缩。
5.腋窝淋巴结肿大
乳腺肿块同时伴发腋窝肿大的包块，质硬、可推动，可逐渐与周围粘连、固定。
如果出现以上情况，也许是身体发出的求救”信号。建议及时检查、治疗。
很多时候乳腺癌是很容易发生的，特别是有乳房肿块，在预防乳腺癌就需要重视很多方面，那么如何来更好的预防乳腺癌呢？
每天一次，沐浴前在镜前检查。双手举过头顶，看双侧乳房是否有形状异样，乳头是否有凹陷或溢液。
每月一次，月经后一周内自检。乳房是受月经周期影响的器官，月经结束后一周是进行自我检查的好时机。
每年一次，乳腺科医生专业检查。年龄超过35岁的女人每年都该去做一次专业的乳腺检查。
专家推荐的爱乳运动？
全身运动——游泳
这是最理想的健乳活动。如果每天能坚持游20分钟，女人胸部将更健康。另外，每天工作间隙做做扩胸、伸懒腰加上深呼吸运动，也非常有利于乳房的健康与美丽。
局部运动——美容院定期按摩
乳房是个需要被按摩的器官。所以，定期去美容院进行乳房按摩。美容师的按摩手法专业，点穴准确。配合对乳房有疗养作用的药油或精油，保养效果也出色很多。
除此以外，还可以自己按摩。例如，每天入睡前对乳房进行按摩，家里再配合护理，这样保养起来，能迅速令胸部闭合萎缩堵塞的乳腺、腺泡疏通并再次发育充盈饱满。
吃什么水果对乳房好？
猕猴桃。猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。
山楂。常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
芒果。科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁（与癌症的预防和抑制有关）。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
大枣。补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、*芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。
当然，除了这些，不良的情绪因素对乳腺也有很大的影响，有可能导致乳腺增生，乳腺结节或乳腺炎的现象，中医上常说思虑伤脾，恼怒伤肝，肝气不舒，肝郁气滞;或思虑伤脾，脾失健运，痰湿内蕴，以致肝脾两伤，痰气相结，瘀滞而成块。乳腺肿块、增生症等还与冲任以及肾有关系。所以肝肾不足，冲任失调，亦可形成阳虚痰湿内结而致乳腺疾病。所以日常生活中一定要调整情绪，保持心情愉悦。但一旦发生可以来我们普外科用用开展的舒乳散，对消肿散结，乳腺疾病很有帮助.
以上就是关于女性如何更好的保护乳房健康的最好方法，一旦有了乳房肿块就一定要警惕，特别是长时间的不治疗的话，对乳房的伤害是很大的，一定从生活各方面都需要做好预防保健。
医院普外科是十堰地区唯一的中西医结合腹痛中心，下设一个急腹症研究所。腹痛是外科急诊常见病之一，不仅起病急﹑变化快﹑病情重，易出现并发症和病死率高的特点，容易出现误诊，一旦延误病情，可能导致不良后果甚至危及生命。因此，正确的诊断和及时的治疗是最根本的关键环节。该中心成立5年来，在中西医结合治疗腹痛方面积累了丰富的临床经验，近万例腹痛患者从这里康复出院，无一例出现误诊和漏诊，无一例出现手术并发症。科室近三年熟练开展了胰十二指肠切除，腹腔镜肝癌切除，经口完全腔镜下甲状腺切除，腹腔镜大癌根治，腹腔镜联合胆道镜治疗复杂胆道结石手术，单孔腹腔镜胆囊切除，改良乳腺癌根治等手术，在围手术期开展“三四级+中药”，明显增加了疗效，缩短康复时间，取得了满意的疗效，十堰地区实力雄厚特色鲜明的特色专科之一。
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