导读
我们经常会有这样的经历，躺着或是蹲坐着的时候，突然站起来，眼前一黑，感觉整个宇宙在脑子里旋转......甚至还有想倒下的感觉。但是稍微过了几分钟又恢复正常。回味整个过程，仿佛身体被掏空，这难道是贫血了吗？还是.......
眼前一黑，到底怎么了？蹲下站起后眼前发黑，是很常见的“低血压”。它和贫血完全是两码事，在医学上叫做体位性低血压，或者称为直立性低血压。这是血压太低导致脑供血不足，才会出现的症状。由于人长时间蹲着或坐着的时候，血液循环受阻。突然站起来，下肢血管受压的情况一下得到解除，全身血液迅速流向腰部、腿部，这样一来就造成上半身特别是头部缺血，致使大脑暂时性供血不足。要知道，人体的大脑和眼睛对缺血最为敏感，只要缺血1-2秒钟就可以出现头晕眼花的症状。具体原因？也许你会问眼前一黑和贫血、低血压真的无关吗？其实并不是的，贫血和低血糖患者也会出现这种状况。它们之间的差别是：贫血和低血糖患者出现的眩晕情况与体位的突然变化并没有直接的关系，而是在任何情况下都有可能出现。如果因体位的突然变化而产生晕厥现象，只是偶尔出现一两次，则不需过于担心。但如果平时，经常伴随着脸色苍白、手脚无力等现象，就应该及时就医检查，对症下药，以免耽误治疗。当然也可能是其他病的症状。少数人可能会因为脑肿瘤、脑梗塞、脑血栓等脑部疾病，或是动脉硬化造成脑供血不足等原因，而出现眼前一黑的症状。如果在起身后感到失神、晕眩的同时，还有强烈头痛、想吐，甚至是手脚颤抖等现象，医院看一看。如果你发现自己只是单纯的站起来眼前发黑，无需太过担心，你只是需要好好打造个健康的身体了。如何避免？根据临床观察，国内有一半以上的人都曾经有过姿势性低血压的情形。这小小一个起身的动作，为什么有的人轻而易举一点困难也没有，而有的人却会有造成身体不适甚至受伤的可能呢？其实，这跟身体健康状况有关系，只要身体循环佳就不容易有这样的情形。所以要做到以下4点，或能避免眼前一黑：1体位变化要缓慢当我们变换体位时，最好以比较缓慢的速度，避免迅速站立，给身体一个反应的时间。2注意坚持锻炼姿势性低血压的发生，跟血液循环不良有关系。因此，平常多动一动，不但能让身体筋骨灵活，也能让血管不致老化。如：游泳、慢跑、体操都是很好的运动。3保持乐观情绪有过体位性低血压者，还需要有一个良好的心态，正确看待生活当中出现的喜事、悲事、没有什么比自己的健康还重要了。遇事要理性的分析，不要冲动。4避免过度疲劳注意避免劳累和疲劳，每天要保证自己有8小时的睡眠时间，中午有午休的时间，也不要经常熬夜，熬夜会导致机体的抵抗力和免疫力都下降的。告诉那些有着同样经历的小伙伴吧，要加强锻炼了！
百杏堂名医馆中医内科名医推荐肖国士湖南省首批名中医、国家级名中医、国际眼科名中医、主任医师、教授
擅长：精通中医眼、耳鼻喉、皮肤科,兼通内、外、妇、儿与男科,积六十多年的临证经验,善治各种疑难病证。其高效病种,包括结膜炎、角膜炎、青少年近视眼、早期老年性白内障视力疲劳、各种眼底病、过敏性鼻炎、耳鸣耳聋、咽喉炎、口腔溃疡、支气管炎、哮喘、食道炎、各种胃炎、胃溃疡、各种肠炎、各种肾炎、肾病综合征、泌尿道感染、甲亢、甲减、糖尿病并发症、眩晕、各种头痛、神经衰弱、高血压、冠心病、各种贫血、各种皮炎、湿疹、皮肤瘙痒、荨麻疹、痤疮、色素斑、落发、阳萎、早泄、前列腺炎、男性不育月经不调、阴道炎、盆腔炎、女性不孕、小儿消化不良、发育迟缓以及肿瘤等近百种疾病。有求必应,疗效可靠。
简介：曾荣获湖南省科普先进工作者奖、湖南省科技进步一等奖、国家级优秀图书奖、国家级从医50周年学科建设与学术发展突出贡献奖。先后主编出版医书50多种,对中医临床各科均有论述。先后拜言庚孚(内科、喉科)、肖梓荣(外科、皮肤科)、毕仁俊(眼科)等多位名老中医为师,全面继承其学术经验。
长沙湘雅医馆坐诊时间：周一、二、四、日上午，周六全天
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