一步：辨证论治，协痛；
二步，调整肩井穴，疏通胆经；
三步，通达肝胆之气要穴~阳陵泉；
四步，调理足临泣穴，升发人体少阳之气，肝胆郁结解散之气。
一步：辨证论治，协痛1、肝郁气滞：疏肝理气，逍遥散或柴胡疏肝散。
2、邪郁少阳：少阳证又称“少阳病”，六经分证之一。
邪在半表半里。应以和解表里为主小柴胡汤。
少阳病证，是指人体受外邪侵袭，邪正分争于表半里之间，少阳枢机不利所表现出的临床证候。少阳病从其病位来看，是已离太阳之表，而又未入阳明之里，正是半表半里之间医学`教育网搜集整理，因而在其病变的机转上属于半表半里的热证。可由太阳病不解内传，或病邪直犯少阳，或三阴病阳气来复，转入少阳而发病。
往来寒热，胸胁苦满，默默不欲饮食，心烦喜呕，口苦，咽干，目眩，苔薄白、脉弦。
本证以往来寒热、胸胁苦满，心烦口苦呕恶为其主症。邪犯少阳，邪正交争于半表半里，故见往来寒热；少阳受病，胆火上炎，灼伤津液，故见口苦、咽干；胸胁是少阳经循行部位，邪热壅于少阳，经脉阻滞，气血不和，则胸胁苦满。肝胆疏泄不利，影响及胃，胃失和降，则见呕吐，默默不欲饮食。
少阳木郁，水火上逆，则心中烦扰；肝胆受病，气机郁滞，故见脉弦。
辨证要点
1.往来寒热、胸胁苦满、心烦喜呕、默默不欲饮食、口苦、咽干、目眩、脉弦细。证属邪犯少阳，胆火内郁，枢机不利。宜和解少阳，调达枢机。
2.少阳病无太阳之表证，邪不在表，故不可发汗（若汗则耗伤津液，反使病邪内传）；无阳明之里实证，邪不在里，故不可用下法（若下则阴虚火动而易成惊）；胸中无邪实，邪不在胸膈，故不能吐（若吐则伤阳成悸）。所以少阳有三禁（禁汗、禁下、禁吐）。少阳病的治疗原则，应以和解表里为主（即不发汗的解热法），然而，少阳病多是有兼表兼里，可在和解的基础上，兼用太阳汗法，或兼用阳明下法，随证施治。因少阳病是邪居半表半里，有和解表里作用的小柴胡汤为少阳病的正治方。
3、肝胆湿热：清热利湿，龙胆泻肝汤。
4、瘀血阻络：祛瘀通络，膈下逐瘀汤。
5、肝络失养：养阴柔肝，一贯煎。
肝胆经不通常用疏肝利胆中医方药
逍遥丸，柴胡舒肝丸，小柴胡汤，
越鞠丸，消炎利胆片，金胆片，
舒肝利胆汤。舒肝丸。
二步，调整肩井穴，疏通胆经肩井穴属足少阳胆经，也是胆经、三焦经、胃经、阳维脉的交会穴；位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。现代常用于治疗肩颈部软组织疾患、乳腺炎等。
将大拇指放在肩上，贴住脖子，中指所点的位置就是肩井穴。“井”字给人的感觉是四通八达，上下左右全出头。肩井穴也的确是一个四通八达的通经活络之要穴。
肩井穴是好几条经循行经过的点，本属于胆经，而后背的三焦经通过这里胃经从这里穿梭，大肠经也从这里经过，好多经都在此会聚。所以其他经有了问题，揉肩井穴也管用。
肩并穴是治疗痛证的要穴，像牙疼、头痛(尤其是属于胆经的偏头痛)都能治。而它又连着胃经，所以胃经眉棱骨痛也能治。
肩并穴还是防治淋巴结核的要穴。现在得淋巴结核的人非常多，这是由于肝中的郁结之气顺着胆经宣泄不出去(胆经通肝，肝胆相照)、堵塞在里面形成的。
肩并穴的功效与作用：
肩井穴具有祛风清热，活络消肿的功效。
肩井穴有通经活络豁痰开窍的作用。
肩井穴主治头项强痛、肩背疼痛、上肢不遂、难产、乳痈、乳汁不下、瘰疬。
肩井穴主治头痛，眩晕；乳汁少，乳癖，乳痈；颈项强痛，肩背疼痛，上肢不遂；难产，胞衣不下；瘰疬。
现代又多用肩井穴治疗乳腺炎、功能性子宫出血、乳腺增生、颈淋巴结结核、中风偏瘫等。
肩井穴主治项强，肩背痛，手臂不举，中风偏瘫，滞产，产后血晕，乳痈，瘰疬；以及高血压，功能性子宫出血等。
1、循环系统疾病：高血压，脑卒中；
2、精神神经系统疾病：神经衰弱，副神经麻痹；
3、妇产科系统疾病：乳腺炎，功能性子宫出血；
4、运动系统疾病：落枕，颈项肌痉挛，肩背痛，中风后遗症，小儿麻痹后遗症。
本穴针感较强，针刺不宜过深，以免发生晕针和气胸。
肩并穴的配伍：
肩井配肩鶻、天宗，有活血通络止痛的作用，主治肩背痹痛。
肩井配乳根、少泽，有消炎通乳止痛的作用，主治乳汁不足，乳痈。
肩井配合谷，三阴交，有活血利气催胎的作用，主治难产。
肩井配肩鶻、肩贞、天宗、大杼，治肩背痹痛。
肩井配乳根、膻中、少泽、足三里，治乳汁不足、乳痈。
肩井配合谷、三阴交，治难产。
肩井穴有通经活络豁痰开窍的作用。
足少阳之筋“上走腋前廉，系于膺乳”。
故肩井穴可用于治疗乳痈、乳癖、乳汁少。
肩井穴为手少阳、足少阳、足阳明与阳维脉交会穴，通一身之阳，调理气机，疏利肝胆而主难产、胞衣不下、瘰疬诸证；局部用于颈项肩背痛等。
肩井穴具有行气活血催胎之功，故可主治难产。
系胆经、三焦经、胃经和阳维脉的会穴，有通经活络、豁痰开窍作用。
肩井穴主治病证：
如肩背疼痛、手臂不举、颈项强、腰髋痛、中风痰涌、咳嗽气逆、眩晕、瘰疬、难产、乳痈、胎衣不下、产后乳汁不下等。
按摩肩井穴的作用与好处
主治病症：
1、肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等
2、治肩背痛、颈项痛、牙痛、手臂不举，肩周炎、肩软组织损伤、上肢痛、半身不遂、肺炎、扁桃体炎、瘫痪、四肢厥冷、中风不语、诸虚百损等。
3、乳痈、乳腺炎、滞产，产后血晕，功能性子宫出血、胞衣不下、提高性功能
肩井穴位配伍：配足三里穴、阳陵泉穴治脚气酸痛；治疗乳腺炎特效穴。
按摩肩井穴位的按摩力度不要过重、过久，尤其有血压高或心脑血管疾病的人不可久按重按。
按摩肩井穴的方法：
1、用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之后慢慢放开，重复十次之后换左手。
2、用左手的食指，中指，无名指按摩右肩的肩井穴，依然是重复十次。
特别注意：孕妇不能按摩肩井穴，很容易造成流产的。
肩井穴的日常保健方法
按摩方法：按揉肩井穴时先以左手食指压于中指上，按揉右侧肩井穴五分钟，再以右手按揉左侧肩井穴五分钟，力量要均匀，以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各一次。
温灸方法：
滴大林经络通穴位按摩油，持扶阳罐温灸该穴位，时间为三至五分钟，让罐体的红外线及磁场刺激该穴位，可预治肩酸痛、头酸痛、肩部僵硬、落枕等肩部疾病。
温刮方法：滴大林经络通穴位按摩油，持扶阳罐温刮足少阳胆经(肩部)，进行无痛刮痧，将该部位的寒气、湿气排出体外，1周2次，每次-5分钟左右。
胆经有多重要？看看历代医家怎么说……
《*帝内经》中说，“凡十一脏取决于胆也”。
《*帝内经·素问集注》也曰“胆主甲子，为五运六气之首，胆气升则十一脏腑之气皆升。”
李东垣在《脾胃论》中曰“胆者，少阳春升之气，春气生则万物安”。
张志聪有“五脏六腑共为十一脏，胆主甲子，为五运六气之首，胆气升则十一脏腑之气皆升，以取决于胆也”之说。
这几段话什么意思呢？综合一下，就是说，胆主少阳春升之气，十一脏的阳气都从胆开始，加上胆经为半表半里之经，能通达人体全身的阴阳之气。所以说，在人体脏腑的生理活动中，胆具有主生发、通阴阳的特殊作用。故而，胆经的疏通与否极为重要。
胆经不通的十大病症
那么，胆经瘀堵，到底会产生什么影响呢？简而言之：胆经堵，全身堵!
1、关节屈伸不利
胆经遍布身体重要关节，胆经气血郁滞，颈部、肩部、髋部等关节就会酸乏无力。
2、两肋闷痛
肝胆同源，胆经郁阻，肝经会受影响，肝气不疏，必然引起两肋闷胀。
3、多发乳腺疾病
胆经郁阻，直接影响身体气机的生发，气机不畅，影响肝经的通畅，乳房就会出现增生、结节等。
4、易患高血压
胆经郁阻，气郁久而化热，传导给肝经，形成肝阳上亢，就会诱发高血压。
5、降低免疫力
胆经气机生发于午夜，此时一阳生，一生二，二生三，三生万物。如果胆经瘀堵，就不能很好地在生发阳气，久而久之就会影响人体正气，造成免疫力低下。
6、出现烦躁、失眠、口腔溃疡等上火症状
胆有多清，脑有多清。胆主决断，当胆经气血出现了问题，就会影响清阳之气对头的濡养，进而出现上火、头晕等症状。
7、油性头发
由于胆汁分泌不足，无法有效分解吃进去的油脂，加上“肝胆互为表里”，胆经不通，会加重肝的郁热，油脂就从发根排出来了。
8、早生白发
胆经不通，胆汁就不能顺利地排到消化道里，就会影响身体的代谢能力，人体能量就会不足。“发乃血之末”，长期营养供应不足就会造成白发。
9、面部眼角位置长斑
肝胆都是解*器官，胆经不通，肝胆的解*功能就会降低，*素堆积体内，就会长斑。
10、胆经沿线出现问题
胆经不通，整条经络循行区域都会出问题，“不通则痛”，就会出现偏头痛、肋下痛、大腿痛等症状。
总而言之，作为主疏泄的经脉，胆经和身体中的很多方面都有密切关系。因此，让胆经通畅起来，对我们来说至关重要。
肩井穴：调节胆经气血
肩井穴的作用，就在于以一两拨千斤的姿态来调节胆经气血。对此，《幼科铁镜》中说得好：“肩井穴是大关津，掐此开通血气行，各处推完将此掐，不愁气血不周身”。
揉按刺激肩井穴，可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来，然后将郁滞的气血涤荡开来，令全身的疏泄顺畅平缓。它仿佛人体气血的一个盖子，提起来，郁闷之气就会宣解。这就是肩井穴的最大妙处。
三步，通达肝胆之气要穴~阳陵泉全身气机升降，源于五脏六腑功能
这世上，万事万物不在变化之中。我们人体，也是一样。
人的身体，无时无刻不在气化和运动之中。
脾气主升，散脾精于肺，肺气主降，输精微于肾。还有胃、大肠、小肠，无不以通降为要，分清降浊，令体内糟粕源源不断排出体外。更有肾水在肾阳的鼓舞下，不断上济心火，使之不会过于亢盛。而心火又在不断温煦着肾水，使之不会过于寒凉……
从中医的角度来看，我们身体内的五脏六腑，作为一个整体，就这样不停地运动者、变化着、配合着，从生下来那天就如此，一直到我们的生命终结。
那么，支持这样运动变化的基础，是什么呢？
基础之一，就是我们的肝胆。
肝胆互为表里，主条达和疏泄。一身气机的升降出入，务必有肝胆条达之性的支持。如果肝气不舒，胆气不降，疏泄失常，气机升降出入不畅，那么整个人体的运动，都会有阻碍。
这个时候，我们就会生病。毫不夸张地说，胆经和肝经一通，万病无踪。肝胆不通，百病自来。
肝郁化火，我们会失眠；肝气犯胃，我们会有消化系统疾病；肝经气血不荣，我们会阳痿；肝经湿热下注，我们有可能早泄、阴囊潮湿、白带异常……
对于形形色色的内科疾病，以肝论治，是医家们的普遍心得。
所以，我们要通达肝胆之气。
如何通达肝胆？
在这里，我们给大家推荐一个穴位，这便是——阳陵泉。用好这个穴位，我们的肝胆就不愁不畅了。
阳陵泉穴，在小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处。它最初见于《灵枢》。其中的阳，指的是“外侧”。其中的陵，指的是腓骨小头的“高处”。泉，指的是凹陷处，经水汇聚如泉。阳陵泉的名字，就是这么来的。
这个穴位，还是足少阳胆经的合穴。“合治内腑”，腑脏有病，我们第一个就找合穴。所以说，一些胆囊里面的疾病，比如胆囊炎、胆结石等等，用阳陵泉穴治疗就非常好了。
同时，肝胆互为表里。阳陵泉能调胆，则必然能调肝。所以，阳陵泉也是养肝的大穴。对肝经失调带来的很多问题，比如口苦咽干、寒热往来等，可以用阳陵泉来调治。
所以古籍有云：“有病口苦，取阳陵泉”。还有《针灸甲乙经》也说：“口苦好太息，阳陵泉主之”。
说到这里，您应该明白了，这个阳陵泉穴，作为胆经合穴，有通利肝胆，疏肝解郁的作用。肝胆经想要通畅起来，我们可以第一个选择应用阳陵泉。
具体来说，有下面这些疾病的人，应该在平时多用阳陵泉。
1、*疸、口苦、胆囊炎、胆结石、肝炎
为什么？因为阳陵泉可以帮助我们疏利肝胆之气。
2、胃痛、胃胀、呕吐
肝胃不和者，可以通过调肝来养脾胃。肝木不再克伤脾土，脾胃病不就好些了吗？
3、筋经、肌肉组织的运动系统疾病
比如落枕、颈椎病、肩痛、肢体麻木、中风后遗症、膝盖不适等等。
阳陵泉是筋之会穴，为筋气聚会之外。《难经·四十五难》云：“筋会阳陵泉”。故阳陵泉是治疗筋病的要穴，对于全身的筋脉病症有调治意义，特别是下肢筋病，临床较为常用。具有舒筋和壮筋的作用。
4、胸胁部位疼痛
胁肋部位本身就是少阳经循行的地方。阳陵泉自然可以调理。这类疼痛疾病，包括肋间神经痛、胸肋挫伤、胸膜炎等等。
5、人体侧身的疾病
包括头痛、耳鸣、耳聋、半身麻木等等。为什么？因为胆经循行于身侧。
阳陵泉，通过通利肝胆之法，对上述五类疾病产生调理作用，你说是不是神通广大？所以说，阳陵泉，是养生的一个宝。
那么，如何刺激阳陵泉呢？
1、艾灸
艾条悬灸时间：10-20分钟；
艾炷灸时间：5-7壮。
半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝膑肿痛，脚气，胁肋痛，口苦，呕吐，*疸，小儿惊风。现多用于坐骨神经痛，肝炎，胆囊炎，胆道蛔虫症，膝关节炎，小儿舞蹈病等。
2、点压
很简单，将五根牙签捆绑在一起，每天点压双侧阳陵泉30分钟，上述疾病，会得到一定程度的缓解，尤其是证属肝胆经气血异常的，效果当尤为明显，日久必见奇效。
3、按摩
用大拇指顺时针方向按揉阳陵泉穴约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟。
常常按摩这个穴位，能够降肝火，肝火小了，心情身体都好起来了。
4、中医方药治疗
肝气郁结，胆经气血不通畅如何调理肝气郁结，胆经气血不通畅如何调理？
这样的问题应该注意合理的疏肝养气血，可以用归脾丸，柴胡舒肝丸，逍遥丸，血府逐瘀丸等。
五、阳陵泉的功效作用主治
*疸、肋痛、口苦、呕吐、吞酸等肝胆犯胃病症。
膝肿痛、下肢痿痹及麻木等下肢、膝关节疾患。
配伍治疗
配环跳、风市、委中、悬钟，有活血通络，疏调经脉的作用，治半身不遂，下肢痿痹。
配阴陵泉、中脘，有和胃理气止痛的作用，主治胁肋痛。
配人中、中冲、太冲，有祛风镇静解痉的作用，主治小儿惊风。
配日月穴、期门穴、胆俞穴、至阳穴治*疸、胆囊炎、胆结石。
配足三里穴、上廉穴治胸胁痛。
临床应用
胆道疾病
阳陵泉是治疗胆囊疾病公认的首选要穴，针刺阳陵泉对胆囊疾病有较好的作用，有明显的消炎利胆的作用，并且有一定的排石效果，对急、慢性胆囊炎、胆绞痛、*疸、胆结石均有较好疗效。
落枕
落枕属中医“伤筋”范畴，肝脏在体合筋，肝胆互为表里，阳陵泉是胆经合穴，同时又是八会穴中的诸筋之会，临床对肌肉损伤所致的落枕，取本穴针刺再配合推拿治疗落枕效果显著。
胁肋疼痛
阳陵泉能够治胁肋痛，尤对肝胆疾病出现的胁痛效果好。因胁肋为肝胆之分野，故胁肋痛多属于肝，肝胆经络互为表里，当肝胆发生病变时，取阳陵泉以达“合治内府”之效，脏腑安定，则疼痛自去。
带状疱疹
带状疱疹俗称蛇串疮、蛇丹等，故中医称为“缠腰火丹”。其发病主要是肝经湿热、邪*蕴结，阳陵泉具有清泄肝胆湿热的作用，故临床治疗此病，内服中药、外用针灸，双管齐下，可收到显著疗效。
四肢关节疼痛
十二经筋起于四肢末端，过肌肉丰满处，结聚于大关节周围。阳陵泉为诸筋之会，故四肢关节疼痛，可根据上病下取及近端取穴的原则，取筋会阳陵泉来治疗。
半身不遂
俗称偏瘫，是中风病的主症或后遗症。瘫者，气血涣散，筋骨不用。筋会阳陵泉具有舒筋、強筋的作用，阳陵泉是治疗半身不遂常用穴之一，尤多用于下肢不遂。
抖身锻炼
常跑不如一走，百炼不如一抖。
常做抖身运动，能使全身气血流通。
抖身运动机，抖一分钟，顶跑步一小时。
减肥，通经络，顺气血，疗效效高。
四步，调理足临泣穴，升发人体少阳之气，肝胆郁结解散之气。
主要功效：可治疗胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能等症。
临泣穴位为人体足少阳胆经上的主要穴道之一。位于足背外侧，当足4趾本节(第四趾关节)的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。
其实我们的身体中也有一味类似于小柴胡汤功效的大药，就是足临泣穴。
足临泣穴往往被历朝历代的医家所忽略，而道家非常重视这个穴位。足，指穴在足部。临，居高临下的意思。泣，就是泪。该穴名意指胆经的水湿风气从上向下在此化雨冷降。气血的运行变化如泪滴从上滴落一般，故而得名临泣。
道家认为少阳胆经之气是人的原始祖气，主升发。阳气升发不足，人体的气血就不能正常地供应全身，从而引发很多疾病。临泣穴是胆经上的主穴之一，连通带脉，也是一个调一穴而梳理两经脉的妙穴。带脉是沿人体肚脐一圈，像是人体正中系了一条玉带，能约束纵行之脉，增强经脉之间气血运行的联系，是关乎人体健康非常重要的一条保健经脉。在使用这个穴时，可采用蜷腿坐的姿势，它在足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。
建议睡前不妨点揉一会儿足临泣穴，很快就通体舒泰，一身的疲劳就缓解了。身体有湿的朋友，还能通过点揉此穴起到祛风除湿的效果。因为足临泣主升发人体少阳之气，解散肝胆郁结之气。
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