逛菜市场，发现“蔬菜西施”的摊上这几天多了一种叶子上面有锯齿、根部红红的小本草，鲜绿鲜绿的，放在一堆大棚菜中，可惹眼了。定睛一看，嗨，这不是蒲公英吗？
马上停下，挑了一小捆新鲜的带回家，洗干净，就这么直接沾酱吃，初品，有点苦，细细尝下，却有丝丝的甘甜，清爽的不得了，像是咬了一口春天。
正巧闺蜜来做客，邀她尝一口，她却皱眉头：这玩意儿苦的要命，不吃不吃，还说，我活着是为了尝试世间美味的，可不是为了吃这个苦东西的。
我问闺蜜，最近没有上火，有没有觉得胃里烧的厉害，眼睛有没有觉得干痒怕见强光啊？
闺蜜说，你说的我都有，不过你怎么知道？
嗨，就她那爱熬夜爱吃辣椒爱刷手机的性子，闭着眼睛都能猜到，她这是春天里上火的高发人群。
我说，你伸出舌头看看舌苔，不看不知道，一看吓一跳，鲜红鲜红的舌头上面，几乎没有舌苔，阴虚火旺的体质没跑了。
我说，你吃点蒲公英试试看，吃了保管你舒服，千万别小看这玩意儿，专门清你身上的火。
闺蜜一听，赶紧吃了小半盘，那架势，好像要跟我抢似的。回头一遇见她，拉紧我的手，像见了革命老战友，跟你说，你那方子真管用，头一回觉得春天里舒服了，不烦燥不易怒，口腔溃疡也小了，后来我又去菜市场买了三四回，爱上蒲公英的味道了，我发现，尤其睡不好吃了格外舒服，以后熬夜也没压力了。
啊~这就听的我哭笑不得，再神的草，也不能为熬夜保驾护航啊，女人，最关键的是，还要睡好。
说回蒲公英，如果你不是虚寒体质，女人啊，在春天里是一定要吃上几次蒲公英的，尤其特别是有乳腺增生、阴虚火旺、湿热体质的女人~这一两个月不要错过啊！因为春天里的蒲公英，集结了天气的精华和灵气，是一年当中效果最最好的时候，就最近这一两月，错过了，又要等一年。
蒲公英，入肝经，入胃经，具有清热解*、散结消肿的作用。
女人的很多小毛病，都能用蒲公英来调理。
——对于哺乳期的妈妈来说，蒲公英可以调理乳腺炎
哺乳期的妈妈，乳汁淤积会造成乳房的肿胀痛，严重的时候痛不可摸，孩子一吃就难受，真的是坐卧不安。
蒲公英调理乳腺炎的用法：取五十克左右的新鲜蒲公英，捣烂成泥之后，把蒲公英敷在乳房上，觉得蒲公英泥干了之后取下，第二天重复之；
同时，也可以配合蒲公英内服：用干净新鲜的50克左右蒲公英煮汤，喝汤把蒲公英吃掉；
这样做，对于治疗或缓解乳腺炎有着很好的效果。
——蒲公英可以调理乳腺增生、消除乳房上的结节。
蒲公英是入肝呢，而乳房的问题，大多于肝气郁结有关系，蒲公英的有效成份，能够到达肝经，还我们健康的乳房。
女人的体质是气多血少，大部分都有着乳腺的问题，像我这么注意保养的人，有时候还会觉得乳房周围会有隐约的刺痛感。
女人年轻的时候生了闷气，有强大的气血和肾精保驾护航，有时候气滞的再厉害也能通开，上了年纪，生一次闷气，真的要花好久的时间来恢复，稍微不注意乳腺增生和结节就来了。
春天里多吃几次蒲公英，能调理乳腺增生，散结节，就算是没有乳腺增生的妹子，用蒲公英来预防也是很好的呢。
蒲公英用来调理乳腺增生、消除结节的喝法：取三颗干品蒲公英+三朵平阴玫瑰花冠，用80度以上的热水冲水喝，一天泡一次即可。
——对于爱上火的妹子来说，蒲公英可以清火，尤其是清大部分上焦的火。
哪些是上焦的火呢？
有一种是痘痘，是湿热体质引起的，吃重口味了、睡不好了、吃甜腻不消化的食物吃多了，会加重，而且舌苔也是又厚又*的，像这种痘痘，用蒲公英调理效果非常好。
蒲公英调理湿热型痘痘的用法：用干品蒲公英30克左右煮水，待三碗水煮成一碗后，把这一碗蒲公英水分成两份，一份喝下去，还有一份用来洗脸擦脸。
还有口腔溃疡，就是那种吃重口味、积食、胃火引起的，也可以用蒲公英。
眼睛红肿痛、有时候还伴随着眼睛痒，仔细看，眼白地方还有很多红血丝，蒲公英可以调理这类眼部不适。
蒲公英调理眼部不适的用法：取鲜蒲公英克左右，加水适量，熬半小时左右，熬成两大碗，一碗趁温热喝下去，一碗趁热熏洗眼睛。
我平时用眼比较多，有时候喂夜奶时间长了眼睛会很不舒服，肿肿的，眼白里面的红血丝也比以前多了，曾经用过蒲公英煮水来熏眼睛，熏完觉得可真舒服啊，眼睛清明了，又肿又干的情况有所缓解。
蒲公英就特别适合调理肝火旺、熬夜、用眼多造成的眼部不适。
蒲公英还能调理口臭，让我们有清新的口气，有口气的妹子大部分都有胃火，蒲公英入胃经，能清胃火，进而起到治疗和预防口臭的作用。
我刚才说到的痘痘、口腔溃疡、眼睛红肿痛等，都是上焦有火的表现，这些，蒲公英都可以调理。
还有一种上焦有火的表现，就是咽炎，不管是急慢性咽炎，用蒲公英都会有辅助作用。
蒲公英难得在于，它清火，却并不十分寒凉，适当的吃，不会伤及阳气。若能与其它食物搭配，更能起到清火却不寒凉的作用。
害怕蒲公英凉的妹子，可以用蒲公英来煲汤、炒菜、包饺子，或者和生姜片、红枣片一起泡茶，这样能有效缓解它的寒性。
哪些妹子适合吃蒲公英，哪些妹子不适合吃呢？
先说不适合吃的妹子，体质寒凉，特别怕冷，一吃冷的东西就拉肚子，那就少吃或者不吃蒲公英吧。
其它的妹子，我建议你春天可以吃几次蒲公英，春天里的蒲公英，可是聚集了天地之灵气的“小仙草”呢，吃下去特别灵，眼睛舒服了，乳腺通畅了，口气清新了，皮肤光滑了，平时爱上火的妹子火气也小了……
春天里蒲公英的这种灵，不光是含有各种营养物质，而是，它的能量是通经络的，能通肝经，通胃经……所以，春天里的蒲公英会更有效果。
特别有两种体质的妹子，更是格外适合蒲公英，哪两种妹子呢，一是阴虚火旺体质的妹子，二是湿热体质的妹子。
这两种体质的妹子如何分辨呢？看舌象是最明显的。
如果是那种舌体的颜色红的比较明显，没有舌苔，或者是舌苔又厚又*，那蒲公英这种小仙草是专门为你而生为你而长的。
若是能寻得那种野生的蒲公英，那效果是最好的，如果没有找到野生的蒲公英，可去家附近的菜市场寻寻看，遇见新鲜水灵的那种，买上一些。
蒲公英的价格比一般的蔬菜贵几倍，勤俭持家的妈妈们看了也许会皱一下眉头，但它比起化妆品、奶茶之类的来说，真的是很便宜呢，十几元，能买一大把，能吃好久。
新鲜的蒲公英，洗净，直接蘸酱吃，很豪爽方便的吃法，能吃到蒲公英最原始的味道；
除此之外，蒲公英的吃法跟其它蔬菜没啥区别，它能炒菜、包饺子、拌凉菜……
吃不完的蒲公英，洗净，晒干，用密封的瓶子或袋子装好。放在阴凉干燥处保存，上焦有上火表现的时候，取两三株用80度以上的热水泡茶来喝。
妖精叨叨时间：
1、话说，蒲公英这种东西可真的好生养啊，我的小园子里从来没有专门种过它，前几天我去园子里一转，竟然发现了两株开了小*花的蒲公英。
舍不得摘它，等它长大，让种子散播到四方，争取明年长出更多的蒲公英来。
2、上次有妹子让我讲气滞，现在气滞的女人太多了，我觉得需要讲的内容有很多，不能马上发出来，别急哦，过一段时间咱们好好聊聊这个话题，大家的留言，我都看到了，记在心里。
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