在乳腺外科工作中，遇到最多的患者就是乳腺增生，那么什么是乳腺增生？怎么防治呢？
乳腺增生是乳腺小叶细胞或乳腺导管上皮细胞增生的总称，是乳腺细胞的一种增殖状态，既不是炎症也不是肿瘤。
乳腺增生表现为乳房胀痛及乳内肿块。乳房胀痛可为单侧或双侧，病程2个月至数年数十年不等。大多数具有周期性疼痛的特点，如疼痛出现不规律，可能是增生加重的表现。故无周期性规律不能出现乳腺增生的可能。
乳腺增生主要影响因素：1.精神紧张、情绪激动等不良因素是乳腺增生原因之一；也是加重的主要因素；2.睡眠不足、熬夜；3.女性高龄未孕，性生活失调，4.人工流产；5.过紧内衣；6.吸烟喝酒；7.内分泌疾病。
知道了病因，我们治疗起来就要容易的多。大部分致病因素我们都是可以调节的。1.避免多次流产，母乳喂养；2.戒烟戒酒；4.清淡饮食，疼痛加重时禁高脂肪食物；5.提倡每周7小时的体育锻炼；减轻体重；8.最主要的是避免不良情绪，保持情绪的稳定及充足的睡眠。9.如疼痛严重影响工作和生活可适当服用中药或中成药，但要避免经期服药；也可少量应用局部止疼药来缓解症状。
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