门诊常常碰到很多病人，因为体检时做了个乳腺彩超提示双侧乳腺增生，就拿着报告一脸疑惑来问医生该怎么办？
其实，大部分乳腺增生属于良性。除非经过病理活检明确为非典型增生，否则其发展为癌的几率还是相对低的，不必过分担忧！
但是！！！
乳腺增生带来疼痛、肿块、溢液……这一箩筐事儿，还是影响甚广！
今天邀请乳腺科专家，给大家来解解惑，看看乳腺增生的那些不适症状该如何有效应对？
乳腺增生喜有这些特质的人
乳腺增生，在中医上也叫做乳癖，是一种以乳房有形状大小不一的肿块、疼痛，与月经周期相关为主要表现的乳腺组织的良性增生性疾病。
好发于30-45岁妇女，约占育龄女性的42.8%。根据过往病例，社会经济地位高、高学历、早初潮、迟绝经，大龄初产或终生未育、未哺乳的女性往往是本病的高发人群。
有句现代都市谚语叫：“忍一时子宫肌瘤，退一步乳腺增生”，看似荒诞不羁，实际却也有一定的科学道理。
中医认为，乳癖的发生主要是由于情志不遂、或受到精神刺激，导致肝气郁结，气机阻滞，思虑伤脾，脾失健运，痰浊内生，气血瘀滞，阻于乳络而发，或因冲任失调，致痰湿凝结于乳房而发病。
建议女性一定要做好情绪心理上的疏导排解，长期凡事忍让退缩是不利于女性乳腺健康；
除此之外，不可过度劳累，以免耗伤元气，在饮食上更要稍加控制，不可恣食生冷肥甘之物，避免生痰湿，为乳房经络堵塞营造“肥沃环境”。
乳腺增生者常有这些表现
乳腺增生的患者一般有以下三种症状：乳房疼痛，乳房肿块和乳头溢液。
01乳房疼痛这是最常见的乳腺增生症状，疼痛可表现为胀痛，部位多为双侧外上象限，有时放射至腋下、肩背。
疼痛和月经周期有关，在经前乳房胀痛明显，经后疼痛减退，也有部分病人经后仍有疼痛。
02乳房肿块乳腺增生的肿块可表现为片状或结节状，可以是局限在某个象限又或呈弥漫性腺体增厚，可单侧发生也可累及双侧乳腺。可能伴有乳房疼痛。
肿块有随月经周期而变化的特点，月经前肿块变大变硬，月经过后肿块缩小变软。部分肿块与乳腺癌难以鉴别，需进一步完善检查，明确诊断！
03乳头溢液部分乳腺增生患者会合并有乳头溢液的现象。可是自行溢出的也可以是自检挤压乳头后溢出。
溢液的颜色和性状也有乳汁样、清水样、*色浆液性，如是咖啡色或者是血性的，需尽快行进一步检查。
中医治疗法
中药治疗可通过病人的症状辩证施治，临床根据乳腺增生和月经周期有关的特点，经前疏肝为主，经后补肾为要。
01经前证型：肝郁气滞主证：患者多见平素性情急躁易怒，乳房疼痛随情绪波动而变化，考虑为肝郁疏泄失常，气滞痰凝结聚成块发病。
治法：疏肝理气，化痰散结。
方药：逍遥蒌贝散加减。
02经后证型：冲任失调主证：患者表现双侧乳房连绵隐痛，月经紊乱，或畏寒肢冷，或五心烦热，或腰膝酸痛。
治法：疏肝活血，调摄冲任。方药：二仙汤加味或二至丸合六味地*丸。
二不要，三要除积极地对症治疗之外，在日常生活中也应该多