乳腺增生三分治，七分养，所谓三分治疗，七分调理。
1.调节心情：不生气，不抑郁，心情舒畅，肝气通络。
2.调节饮食：少辛辣，少油腻，清淡营养，饮食有节。
3.调节压力：莫紧张，勿过劳，劳逸结合，运动适当。
4.调节作息：不熬夜，睡眠好，作息规律，起居有常。
5.定期体检：自我查，医生查，每年一次，未病先防。
6、定期的做乳房护理，多疏通乳腺，促进血液循环。
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