医院的检查报告上都是正?常的，但总感?觉身体很难?受呢？
告?诉大?家一个残?酷的事实：
肝?脏坏到5?0%，医?院检?查指?标都是正常的
肝脏坏掉90%以?上才叫肝硬化、肝腹水，肝?癌。
血管堵到3?0%，指?标一切正?常。只?有堵到5?0%以?上，才?能检?查出高血压。
肾脏坏?掉50%，一切?正常，只有两个肾全坏了，才叫尿?*症，需?要透?析！
乳?腺增生一?级、二级、三级，医院会说没事，是女人都有的。如?果没有一?级，怎?么可?能会有二?级增生？没有三级，更不可?能有乳腺癌！！
我们人体自身的灵?敏度要高出医?院的检?测仪器千万倍！
不?要以为“体?检正?常”就?是健康的，请重视自?己的健?康！
亚健康就?是身体给出的信号！预防大于治疗！
美?国人存款率5?.6%，投?资健康养生率4?20%；
中?国人存款率4?6%，投资健康养生率3%；
这就是为什?么中国人看?起来很有?钱，但一生?病马上回到解?放前。
我们落?后的不是经?济...是健?康的思想意识！
乳房不仅是女性魅力的承载体，更是承托着哺育后代的重要使命，是“生命的源泉”，保养好乳房，对女性来说有着很重要的意义。
而说到乳房相关的疾病，乳腺癌应该是女性最害怕的恶性疾病了，而且它的发病率还呈现逐年上升的趋势。
其中80%的乳腺癌患者都是发现乳房有包块，到医院检查后才确诊乳腺癌，所以女性平时对乳房进行自检，摸一摸乳房有没有硬硬的包块是非常必要的。
那么如何正确地进行乳房自检呢？很简单，按照下面这3个步骤一步一步来！
1.看
对着镜子观察，两个乳头是不是在同一平面上？乳房皮肤有没有出现变化？是否出现了红肿或者凹陷的情况？
2.摸
用左手摸右侧乳房，右手摸左侧乳房，摸某一侧乳房时，最好把同侧的手臂上抬，让自己能更清晰地看到整个乳房。
摸的时候，4指并拢，用手指指腹从乳房的外侧开始，轻轻按压乳房，沿着乳房转一个圈，最后再摸乳头和乳晕的部分。这个摸的过程，主要是为了检测我们的乳房是否出现了肿块。
3.提
用拇指和食指向上提一提乳头，观察是否存在乳头下陷的情况。
如果在自检的过程中，发现乳房皮肤出现变化、摸到肿块，或者出现乳头凹陷的情况，医院进行进一步的检查哦。
面对任何疾病，预防都大于治疗，女性朋友们千万别觉得检查麻烦或者不好意思，为了乳房健康，一切都是必要的哦！
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