ILove
EatCheese
芝士爱好者
芝士控在哪？举个爪然后给我往下看！
美味的口感死死碾压高热量
今天，小编整理了一套《芝士宝典》
自己动手，想吃多少有多少！
////////////////////////////
芝士墨西哥鸡肉薄饼
①
怕芝士热量太高，却又想吃的看这！
低卡的拉丝芝士薄饼
配上鸡胸肉，一口满足又无罪恶感~
图片来源于小红书
瑞士不吃糖材料清单
马苏里拉芝士碎、全麦卷饼、
番茄、洋葱、即时鸡胸肉
图片来源于小红书
瑞士不吃糖步骤一
将洋葱、番茄、鸡胸肉切丁
（墨西哥辣椒没有可不加）
图片来源于小红书
瑞士不吃糖步骤二
在平底锅内刷一层橄榄油
（不粘锅不用刷油）
放上一张全麦卷饼铺平
依次放入芝士碎、鸡肉丁、番茄洋葱辣椒
合上卷饼压一下，煎至两面金*
图片来源于小红书
瑞士不吃糖步骤三
出锅后，平均切成三份
蘸着酸奶更好吃噢
剩下的食材还能当沙拉吃
图片来源于小红书
瑞士不吃糖////////////////////////////
芝士排骨
②
经常在外面吃芝士排骨
为何不自己尝试着做一下呐！
其实很简单！芝士超级拉丝~
图片来源于小红书
肖先生的餐桌材料清单
马苏里拉芝士碎、肋排、韩式辣椒酱、
生抽、料酒、黑胡椒、白芝麻、
蜂蜜、果醋、白洋葱、苹果、大蒜、辣椒粉
图片来源于小红书
肖先生的餐桌步骤一
苹果、洋葱半个切小块放入料理机
大蒜去皮，放入料理机
依次加入韩式辣椒酱、15ml生抽、20ml料酒、
20g蜂蜜、10ml果醋、5g黑胡椒和辣椒粉
启动料理机打至顺滑
图片来源于小红书
土豆饭饭步骤二
将肋排洗净后，沥干水分
倒入打好的酱，混合均匀
腌制4小时以上或隔夜
图片来源于小红书
肖先生的餐桌步骤三
锅中倒入少量的油
放入腌制好的肋排煎至金*
把碗中剩余的酱汁倒入锅中翻炒
将排骨推到一边，放入芝士
盖上盖子，融化~
图片来源于小红书
土豆饭饭////////////////////////////
日式芝士爆浆年糕
③
糯糯叽叽，一口爆浆！
只要揉一揉煎一煎就能做
超简单，Q弹可口
图片来源于小红书
李苗苗ving.L材料清单
车达芝士、水磨糯米粉、温水、细砂糖
（*豆粉）
图片来源于小红书
五五的懒人料理步骤一
糯米粉和细砂糖翻拌一下
加入温水搅拌，和成面团
将其分成平均大小的面团，揉成圆形
压扁后包入芝士片
收口捏紧，捏成长方形
图片来源于小红书
仙人掌CoLIN步骤二
在平底锅内刷一层油
放入年糕，煎至每面金*
图片来源于小红书
鹅包步骤三
出锅后，撒上*豆粉
（也可以淋上红糖酱、炼乳...）
爆浆年糕就完成啦~
图片来源于小红书
kk////////////////////////////
芝士榴莲饼
⑤
榴莲控看过来~
芝士榴莲饼比榴莲披萨还赞~
芝士和榴莲一起爆浆，爽！
图片来源于小红书
伈妈美食记材料清单
马苏里拉芝士、榴莲、面粉、盐
*油、牛奶、蛋*液
图片来源于小红书
美食被我吃掉啦步骤一
面粉中加入适量牛奶，和成面团
面团中加入*油包起来
揉搓均匀盖上保鲜膜醒发30分钟
图片来源于小红书
美食被我吃掉啦步骤二
取出榴莲肉压成泥
醒发好的面团擀成面皮
撒上芝士碎和榴莲肉，捏成包子状
图片来源于小红书
美食被我吃掉啦步骤三
容器铺上锡纸，放上榴莲饼
预热好烤箱
放进去上下火°烤15分钟
取出来刷层蛋液，继续烤15分钟
完成！
图片来源于小红书
美食被我吃掉啦////////////////////////////
芝士吐司卷
⑥
不用烤箱就能做出的芝士吐司卷！
作为早餐，简单又营养~
图片来源于小红书
iam肥肥羊材料清单
车达芝士、吐司、鸡蛋、
火腿肠、*油
图片来源于小红书
Neko步骤一
打一个鸡蛋备用
将吐司边切掉，用擀面杖压扁
放上芝士片和一半的火腿肠
边缘涂点蛋液，压实卷起来
封口记得压紧哦！
图片来源于小红书
iam肥肥羊步骤二
在平底锅内刷一层油
卷好的吐司均匀地裹上蛋液
将接口处放入锅中煎
接着均匀煎至每个面都金*
图片来源于小红书
iam肥肥羊步骤三
撒上点芝麻，也可以卷一层紫菜
剩下的蛋液也煎一下
图片来源于小红书
猫腻啊！芝士就是力量！
即使它热量高，也无法阻止我爱它
快跟家人、朋友一起做着吃~
｜感谢以下优质小红书账号提供素材，欢迎大家多多