大家下午好，我们今天了解重要的生命微量元素硒元素它作为人体必需的微量元素之一，它在人体组织内虽然说呢它占千万分之一的比例，但他却对生命的价值极为重要。那么它是人体必需的微量元素，对人体生命活动可是有举足轻重的作用。它参与合成人体内多种含硒酶和含硒蛋白，具有多种生物功能，他的大。多数人而言呢，适量的补充硒元素对维持身体健康，将预防疾病有着极为重要的意义。那谈到西医，很多愿意学习的人、重视健康的人那么都了解到我们国家的绝大多数都是皮西的啊这个地带，我们东三省啊，可是山东、江苏啊，可以说绝大多数的地区啊都是平西地带。
你像这个广西巴马啊，他这个地方为长寿啊茶长寿之乡，就是它的土地当中的硒的含量非常非常的高，所以它对人的健康极为重要。那新元素你像不同于其他的元素，如果其他的元素的缺乏。我们通过调整食物，还相对用食物当中啊去好弥补。但是西医我们处于平息这样的地带地带当中，所以说我们补习比较困难，而且长期硒的缺乏，这是导致我们身体健康出现问题的一大主要因素。那我们来全面的了解一下啊硒元素的生理作用。首先呢它在癌症方面它被称之为叫抗癌之王。
你像流行病学调查发现啊，许多癌症的发病率它和环境当中的西医的量有着非常啊重要的关系。你像西医比较贫瘠。这个地区癌症的发病率呢它就会非常的高。你像美国医学研究人员对八百位这个他的这个就是癌症患者啊，可以说就是这个进行了长达十年，你像补习的追踪调查，所以说这种调查呢可以说它就是调查癌症的发病率。那他发现呢就是癌症的发病率可以说降低了三分之一，你像死亡率啊降低了一半儿，这是八千个人进行了长达十年的最终调查，那么得到的结论确认补硒可以说对人体的健康极为重要啊对于癌症的发病。或者相当重要的影响。那我们再看硒在肝病当中它所发挥的作用。
那么刚才讲妻在癌症方面发挥作用的原因是什么呢？西医它是是一种强抗氧化剂，那么它和维生素e它是一个*金搭档，能够有效地综合啊和对抗自由基，那他这个一个强大的作用。所以说他就是为癌症的发展，可以说阻断了他癌症的发展。那癌症的发展我们大家都知道，癌症发展的根本的原因就是自由基呈劣石反应，破坏了dna组织。那么就导致各种癌症的出现。纳西元素它可以阻断自由基链儿，啊把自由基的链式反应把它消灭掉，把它破坏掉，从而导致它对人体的伤害减小，或者是对dna的伤害然后停止，这样的话癌症的发展就被彻底的阻断了。
所以说它的最大的功绩在癌症这方面，那么他就是可以综合自由基啊消灭掉自由基。再一个是它能够阻断癌细胞连接人体组织当中的微血管，就是它吸收不到癌症所需癌细胞它所需要的营养，那么这个癌细胞啊就会被饿死。就是这样的一个原因。那我们再看看肝病，肝脏是人体含硒量最丰富的器官，临床研究发现，你像肝炎呐啊、你像肝硬化啦、像脂肪肝了、肝癌呀，它在血液当中的硒的含量照普通的健康的人都明显的要少。缺硒容易使肝脏啊他就蓝色小岛或者肝脏的基基础的机构它发生病理性的改变啊，导致肝细胞发生变异或者是坏死。补硒能够增强肝细胞的活性，改善肝脏功能。我国医学科学院肿瘤研究所像著名的专家。啊，耗时十六年，在对肝病高发区十三万居民进行补硒对照实验后发现，补硒可以使肝炎的发病率减少百分之三十五，有肝癌家族史的人群，长期的补硒可以使肝癌的发病率减少百分之五十。
硒对肝病的治疗作用可以包括为四个方面，它第一个就是西医可以减轻症状，改善肝炎病人常见的你像乏力呀、厌食啊、腹胀啊，你像肝区不适，你像肝硬化的啊叫初期的肝腹水、肝癌的，所以肝脏这个区域总觉得啊就不对劲儿，这和缺席有最直接的关系。那么第二。方面它具有保肝，像护肝这样的作用，它能够阻断肝炎，像肝硬化、肝坏死、感恩方面发展啊，促进肝细胞再生，所以说呢西他又被叫做抗肝坏死的保护因子。那么第三个方面就是它能够有效的控制肝脏的关键就增强免疫功能。
硒是谷胱甘肽啊过氧化物酶的重要组成部分，你看古稀之后啊，像谷胱甘肽过氧化物啊过啊过呀这个谷胱甘肽啊过氧化物酶，它能够帮助啊它的活性大大的提高，然后呢他有助于防止肝炎。恶化或者是复发。第四个就是可以减轻*曲林啊这个梅*的损害，有助于防止诱发肝癌。长期的肝脏疾病，你像啊有几十年，你像肝炎病死的啊或者是肝脏病变的，那么百分之九十慢慢的都会转化成肝癌。任何一个脏器长期的病变极容易诱发癌变的。你像长期的啊咽喉有问题啊，长期的慢性咽炎导致慢性咽炎啊你像蔡锷呀，有一个将*叫蔡锷。是不是护国将*蔡锷那么他就是就是死于喉癌嘛，他刚刚开始的时候他也就是咽喉肿痛啊，咽炎啊源于他，因为他是一个将*吧，所以说他要用嗓子啊时常要发表演说啊，要讲一些啊要讲要讲话，他就得不到好好的维护，所以说他又不知道如何去预防和调整，那么长期的就癌变了，长期的肠道问题啊导致肠癌，比较长期的前列腺问题，长期的啊你叫肾脏问题，你像长期的啊小胃的问题、肺的问题，都很容易导致癌变的。
所以说啊硒元素不单单就是肝癌，对所有的癌变、所有的肿瘤性疾病，它都有相当重要的防护啊和康复的作用，这是我们一定要加以注意的。那心血管疾病呢，你像高血压、冠心病也和西有相当密切的关系。你看当人体衰老啊，硒元素被大量消耗或者是严重匮乏，那么就会导致心肌细胞膜受到损害。那如果假如说再也没有引发严重的动脉粥样硬化啊，像高血压、冠心病和血栓，这个时候呢然后大量的补硒就能够导致啊。你像谷胱甘甘蔗啊、过氧过氧化酶，它能够很好的把心肌细胞膜进行修复，或者是能让它保持完整，防止心血管、脑血管疾病的发生啊，减低中风的几率。所以说硒元素为什么把它被称之为心肝宝贝呢？就是他对心脏病和肝病可以说是极为重要的，你预防心血管疾病、预防肝脏疾病，那硒元素可以说非常重要。在糖尿病这个病例当中，你像日本啊国立健康营养所发现，糖尿病患者血液当中硒的含量明显低于健康的人群。
补硒啊，通过补硒它能够有效的预防或者是治疗糖尿病，并且能够减少并发症的发生。它的作用机理我们来了解一下。他第一个可以清除自由基啊，可以说保护啊这个胰岛素啊，保护胰岛细胞和血管它不会被自由基氧化破坏了。那么第二个，它可以提高靶细胞对胰岛素的敏感性，清除胰岛素的抵抗，那么还能够它有类胰岛素样的这样的作用。像类胰岛素就能够帮助调节血糖，想降低血糖和糖化血红蛋白的脆是一个水平。啊改善糖尿病。我们再看看他对人的眼睛啊，对人的视力可以说是极为重要，源于它是一种强抗氧化剂，因为眼睛那么它是暴露的。如果假如说人体当中的营养非常充足，各种抗氧化剂啊比较充足，那眼睛的血液循环也非常的良好，那么营养源源不断地被输送到眼部组织啊可以说眼睛就没什么问题，因为它有保护嘛。那人的眼睛视网膜细胞和虹膜晶体它既有丰富的啊还有丰富的硒。
你像维生素A是专门保护眼睛的，吸也是啊一些大量的维生素E的抗氧化。那如果眼睛出现各种各样的问题，尤其视网膜病变啊被氧化，那么这就造成什么这就造成白内障了。那白内障是什么原因？就是自由基氧化了视网膜。那什么能消灭自由基呢？硒元素和维生素e和维生素a、维生素c，这都是至关重要的。所以说维生素c啊可以说啊矿物元素稀，它能够使人的一双眼睛保持明亮，能够有效的维护势力，因为它的科学原理就是它的强抗氧化的作用。而且呢他还参与眼睛当中光感受啊这个感受器啊它是光。转变成电信号的转换过程。那么他可以说参与他这个过程，并且能够帮助调节维生素A的吸收利用，所以说维生素A被称为视*醇。它在四肢使的合成啊，像视网膜的保护当中，可以说这都是至关重要的。如果缺失了，维生素A的代谢就会产生紊乱，所以从而会影响视力。
那我们学营养，那我们了解到营养可以说是相互作用，啊这是一个链条，你帮我，我帮你，就像一支团队一样啊需要干一个工程，那么需要各种各样的人才聚集在一起。那我们从中学到，如果我们都知道维生素A。可以说在人的眼睛，因为他专门管眼睛的嘛，起到举足轻重的作用。但是仅靠A一个行吗？但是也不行。在这里我们了解到，如果缺硒，那维生素A代谢就会发生紊乱，它也不会很好地发挥作用。如果缺了维生素E，那A就会被自由基氧化破坏，也不会很好地发挥作用。所以说一个好汉三个帮，营养素对疾病的治疗啊和疾病的预防以及疾病的调解也需要相互作用、相辅相成。心在前列腺疾病当中也发挥着至关重要的作用。前列腺疾病可以说中老年常见疾病，你像除了我们知道啊像。低薪和第一猛，这都是前列腺疾病啊。低心和猛，说说心。河马被称之为叫男人的健身房，但是缺硒和前列腺也是至关重要的啊。
那么我经科学家调查研究发现，所有前列腺疾病、前列腺增生的人群组织当中，硒的含量那都明显的低于健康的正常人。在前列腺疾病的发展过程当中呢，你像这个镉啊，这是一种矿物元素，那么他是一个重要的病理因素，因为一旦缺了西，它就聚集在聚集在一块儿了啊导致前列腺。随着年龄的增长，嗯那么十条的这加重良性增生也就加重，所以说他一旦聚集，那是什么原因呢？就是缺了硒元素这种格啊这种元素，它就会聚集，引发前列腺增生。如果持续相当一段时间的时候，就会导致前列腺癌癌变。但是我们前两天讲到了前列腺癌变，我们也不要过于恐慌，如果不是过早的发生前列腺癌变，我们不要去过多的理会，因为前列腺癌细胞每六年增长一倍，所以说它发展也非常的缓慢。
你像乳腺癌三年增长一倍啊，前列腺癌六年增长一倍。一般的情况，前列腺癌男性活到八岁以上的几乎都有，但是不等癌变要了人家命，那人也老死了，其他疾病啊也可能是要了人的命了。所以说这个并不是太主要在癌症当中，虽然提提得很吓人，但是对人的致命的啊致命的这个因素非常小。但是如果假如四五十岁要是出现了癌变，那可就麻烦了啊。所以说我们一定要格外的注意西它在一定的程度上能够有效地抑制哥啊这种元素对前列腺上皮的促生长作用。它一旦产生是一种促生长作用，那么就导致前列腺增生已经增生了严重了。可以说它就是内部就癌变了。你就像息肉一开始息肉，你像甲状腺结节，他小的时候他不过度生长，这个不要紧，如果他一旦长大了，那就是个癌细胞。如果息肉一旦长大了，内部产生恶病史，他也会癌变，所以说要格外注意。
男性体内的体内的稀有百分之二十五到百分之四十集中在生殖系统。你像精子的生存和发育也需要吸，合成精液也需要吸。同时硒还参与前列腺素的代谢，能够帮助提高男性的性功能。美国研究报告称，日常饮食吸收率不足是造成男性不孕症的一个。要有原因的吸，对女性的不孕也有非常重大的影响。像研究发现，女性早期的流产和缺硒引起的生物膜和dna抗氧化保护能力下降有关系，这也是为什么怀孕初期啊就造成流产或者是习惯性流产的一个重要的原因。消化道疾病，你像浅表性的胃炎呐，你像胃溃疡啊、十二指肠溃疡啊、萎缩性胃炎呐、胃黏膜儿啊，你像这种增生啊和脱落，你像直至胃癌。
像体内这种现象的人体内，可以说这硒的水平都非常的低。那补硒呢也会有明显的提高，这是一种在组织当中的修复作用。如果在癌细胞的抑制作用当中呢，就是C能够有效的综合自由基啊把癌症猝死的根源从根本上把它阻断，就是促使癌症发展这样的根源啊把它消灭药，可以说癌症的后续力量被减弱了，那么再加上大量的抗氧化组织修复，唉癌症不是不治之症啊，癌症是可以治疗的，只不要只不过就是方法得当。如果假如说我们早早的预防，那么早早的进行相关的营养素的干预癌症。一般的癌症是可以完全治疗的。那屈膝能够导致免疫功能低下，引起胃黏膜屏障的不稳定。你像*嘌呤氧化酶啊，在应急的情况下它会持续升高，造成胃黏膜缺血性的损伤。
你想同时呢氧自由基增多，就最后一点儿一点儿，就导致消化系统的病变，乃至于消化系统的癌变，这个戏至关重要。那我们刚才讲到粘膜修复粘膜，你看病变在粘膜当中病变啊胃粘膜坏死啊促使黏膜的修复和溃疡的愈合交替的出现，啊互相负面影响，直至发生癌变。这是什么原因？修复粘膜需要维生素A，但是呢更需要维生素E钾、维生素C这种胶原组织啊那么更需要什么更需要硒元素。可是硒元素在这里面也发挥着举足轻重的作用。你看如果西医缺乏的话，它会影响甲状腺功能，它会导致甲状腺功能紊乱紊乱。
体内脏器，你现在含硒量最高的，排在第一位的就是肝脏当中，寒气最高，其次就是肾脏当中。第三个就是甲状腺吸收。甲状腺组织当中它具有重要的功能，它可以调节甲状腺激素它的代谢水平，如果他缺乏了，它就紊乱了。那稳赚了呢。那如果甲。它腺素分泌多了，这时候钾高，这叫甲亢。会导致心跳加快、血液加快啊这呼吸急促。那么在显微镜下观察，细胞就像流窜的逃犯一样啊不吃啊，能吃能喝，还身体瘦啊，没干活儿还觉得浑身乏力，代谢加快。最严重的甲亢啊慢慢会导致眼球突出，最终把心脏累坏了，因为他心脏跳得太快呀，嘣嘣一个劲一个劲跳，甲状腺素分泌多呀，一个就跳，那么最终会导致吸出来的。那如果甲状腺素分泌低了呢？症状跟这个正好相反，甲状腺肿大，干什么都卖，心跳也慢，血液循环也慢。手脚发凉可以说造成啊脂肪代谢也乱，进而引发心血管病、脑血管病、血液循环性疾病啊，各种各样的病都来了，所以说甲状腺的功能是极为重要的。
那甲状腺出现问题啊，除了免疫系统攻击甲状腺细胞和自由基攻击甲状腺细胞，那缺硒也是一个极为主要的因素。所以说我们大家的心所有甲状腺疾病的患者都需要补硒。无论你是甲亢，你还是假的，都需要补硒。它能够有效的解除体内重金属的*性。你像体内的重金属，我们时常啊就会在体内累积一些重金属，你要是。真的啊像狗啊汞我们都知道，水银，是不是啊？啊像伸直身子，氧化物就是砒霜。那大家是不是不都知道天已知的、最普遍的、存在于体内最多的重金属，这些重金属进入体内它是累积性的*物。那么很少啊人人体基本上也没有什么方法你能把铅*给解除，你很难，除非大量的补充钙和补充其他的矿物元素，能把铅一点儿一点儿的代谢出去。但是也不很不完全，它是一个累积型的*，这种这种有*重金属累积累积累积，很难排出体外。
但是如果假如说要是补葱，这个硒元素。那么如果补充这些品质纯正优良的啊像硒元素，它进入体内，它有一个什么样的重要重要作用呢？就是他和他们结合之后就形成了一个没有*性的金属硒蛋白。哎形成是一个金属硒蛋白之后并排出体外，你像达到了一种排*解*的作用。那现在的小孩儿，所以说我们源于生活水平和生活方式、生活环境的问题。那么我们国家青少年儿童的铅的流行率是相当高的啊相当高的，人人体内铅都超标，也没有嗯没有几个铅不超标的。那怎么办呢？怎么排铅呢？补充矿物元素，补充锌是一个行之有效的非常好的方法。
所以说给孩子补习啊，你像风湿性关节炎风湿性关节炎怎么形成的？风湿性关节炎也有一个重要的因素，就是关节组织被自由基攻击持续攻击关节滑膜液，导致风湿性关节炎。所以说它这种强大的抗氧化作用，像它和维生素E呀，包括锌元素，那他们何用？可以说啊是功能互相促进啊，可以说促互相这个结合、互相帮助，可这功能能做到。更好的发挥，而且它能够有效的减轻你像关节炎导致的你像疼痛和僵硬。为什么僵硬啊？就是源于组织被自由基大量的破坏，那什么叫风俗是风湿？就是自由基攻击自身组织，那么给他起了这么一个名字，实际啥叫分割？中医也说不清楚啥叫风湿，西医也说不清楚啥叫风湿，但是这种现象给它起一个名字，实际风湿。所谓的风湿就是自由基攻击宙斯自身组织和免疫攻击自身组织所造成的破坏。
你像有的人经常谈到身体什么凉啊、什么寒啊、什么这个那个的，哪有这么些事儿啊？就是你人体组织松散，细胞排列不紧密，你缺乏营养啊可以说你一旦冷空气啊因为热胀冷缩嘛，一下子吹到你身身体里头去了，会产生各种不适的反应，你血液循环也不好，人体缺营养，你贫血，你像血液循环不良，哪有那么大的热量啊？一摸肚子冰凉，什么原因？血液循环不好呗，哪有什么凉，哪有什么寒，哪有什么吃的？那人要是干了不就完了吗？实际有些东西的论述这是不科学的，它只是说明一种现象，但是不不代表科学。那硒元素尽管这么重要，可以说对人体健康就这么重要，但是补硒我们一定要切记。
新的补充啊，不是随便乱补充的。你像从理论上讲，四百微克持续以上的吸，你是对身体啊有潜在风险的。那么它的风险可以说补硒过量三年之后，那么有的并发症啊，有的这个副作用才能够显现出来。所以说补充有机的啊有机结合的跟天然相结合的，达到纯正。你像如果能把营养素、矿物质、维生素，你像氨基酸、蛋白质，你做到纯正食品级，所以这是相当了不起的创举。食品级意味着什么？长年累月的吃能够达到它相应的作用，因为营养树从哪里来？就是从食物当中来，那么入口达到食品级是它最高的标准。那么吃进去之后不用担心过量的问题，你想想补充二百微克以啊这心得吸吸，就能够有效减低癌症的发病率。你像癌症就说死亡率啊会降低一半儿，那癌症的发生率减低百分之十一点四十啊这都是科学家经过十多年的跟踪调查得出来的结论，不容怀疑。
但是补硒怎么不吸呀？有些迈锡的单位，那么他做的西你企业的规模、企业的实力，你达到科学水平，能达到纯正食品级的补充吗？如果假如说西边。含量高了的话，虽然理论成立，补上息短期可以发挥息应有的作用啊也能够短期产生作用，血息迅速上升，各种疾病可得以改善。但是你长期一旦过量了，它会造成严重的副作用。那么你如何判断一个人身体当中，在身体组织比例啊这种这种千万分之一啊，这么这么大、这么微小的这样的一个比例，我们想过没有？那占这么微小的比例，你怎么去判定谁身体里缺多少硒呢？
你谁能判定人身体得缺多少心呢？缺多少锰，缺多少铜啊？你先尝尝。严肃的，还稍微好判断，但是也很难呢，你怎么判断这个人今天缺多少钙呀，去多少美呀、缺多少铁呀？所以说单一元素的这种补充是不是太科学的理论成立？为什么这么多年没有得到应用啊？就是你达不到那个水平，把它深把它做到纯正食品级别。那如果假如说做到纯正的食品级别，有机结合，跟食物一样，你吃多了，你就你就代谢掉了，就浪费了，就跟他跑出来了，你吃少了你再吃点儿呗。
天长日久，一个月不行两个月，半年不行，一年呗。只要他理论成立，方向正确，你不管飞还是跑，你还是走还是爬，终究能到达你的目的地。营养素补充也是这样的，所以说我们大家一定要记得，绝不能啊我们不要被误导。所以说补充营养素一定要选择品质，那最高的品质就是纯正食品级别达到，婴儿、孕妇都可以放心食用，这才是最高的境界。
那么今天西元素我们就了解这里，明天再见，谢谢大家。
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