作者：广东省药学会医院药学部
邱丽香
近年来乳腺增生发病年龄呈现年轻化趋势，乳腺增生症是女性常见病，50％有临床症状，近90％妇女在组织学上可见到乳腺增生性变，乳腺增生症多发生于30～50岁女性。
而从目前的研究看，虽然从乳腺增生发展到乳腺癌需经历几年至十几年不等，且只有3％～5％的增生病人会出现乳腺癌，但乳腺增生也不可以小觑的噢！
关爱身边的她，请多了解一点乳腺知识01
乳腺增生都有些什么症状呢？
乳腺增生的临床表现
主要有乳房胀痛，乳腺肿块或乳头溢液等症状。乳腺疼痛程度及肿块大小常与月经周期有关。常见的辅助检查
检查类型检查对象或用途乳腺彩超
对腺体丰富且年龄＜35岁的患者
乳腺X线
用途发现早期癌和微小癌的重要手段
乳管镜、乳管造影检查
乳头溢液患者
病理学检查
诊断乳腺良恶性疾病的金标准
乳腺增生诱因
1、精神压力大2、内分泌紊乱3、食品污染4、不良饮食结构
02
如何预防乳腺增生？
生活方式调整
1、坚持体育锻炼
2、戒烟戒酒，少熬夜
3、避免穿戴钢圈胸罩
4、保持心情舒畅，情绪稳定
饮食习惯调节
乳膳食结构与乳腺增生相对风险关系分析显示，膳食纤维、豆类优质蛋白是乳腺增生的保护性因素，动物源性蛋白摄入过多乳腺增生患病风险增加。建议乳腺增生患者少吃油炸食品，少摄取动物性脂肪及富含激素的肉制品，对甜食、乳制品要克制；限制盐的用量，以防止水份滞留在体内；节制食用咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物；节制饮酒，酒精易加重情绪低潮。建议乳腺增生患者多吃蔬菜水果、粗粮和薯类等高纤维食物控制肉类、食用油和食盐的摄入量，同时多摄入其中粗粮、核桃、黑芝麻、木耳、海带、黑豆、*豆等健康食材。03
敲重点
豆类是优质蛋白的良好来源，含有人体所必需的各类氨基酸，增加豆类的摄入可以弥补减少从肉蛋奶类中获得的优质蛋白。建议乳腺增生患者多增加豆类及豆制品的摄入量，有利于降低乳腺增生的发病风险。04
常见药物治疗
中成药治疗
红金消结胶囊、桂枝茯苓胶囊、消乳散结胶囊。西药治疗（激素调节药）
他莫昔芬片、托瑞米芬。05
乳腺自检方法
视诊
一是视诊，女性朋友可以面向镜子，将双臂垂放于两侧，观察是否有酒窝征、桔皮征、皮肤的回缩或粘连、乳头溢液或凹陷等。可以变换多种体位进行检查，这些方法有时可以发现一些比较隐蔽的异常。触诊
乳腺检查最好是在两次月经之间，其方法是手指并拢平坦放在右对侧乳房上面，用示、中、无名指指腹轻揉地触摸乳房各部分，注意不要用手指去抓捏乳房，避免将正常的乳腺组织误认为是肿块。触摸时从外向内，从上向下每个象限顺着一个方向旋转式检查，手指稍用力，四个象限检查完后再检查乳头、乳晕区，最后检查腋下有无肿块和结节。如发现有乳腺增生请及时就医，切勿盲目听从市面上乳腺疏通、乳腺淋巴治疗等美容疗法，治疗不当，可能会累及身心！作者简介
邱丽香主管药师毕业于广东医科大学药学专业，医院药学工作7年，年获处方审核资质。擅长处方审核以及用药咨询相关事项，包括服药方法、服药指导等。
审稿专家简介
王浩奎主管药师抗感染临床药师，毕业于广东药科大学，从事临床合理用药工作10年余，年医院进修，并获得临床药师岗位资格证书。擅长：感染性疾病合理用药、药物治疗管理、慢病用药管理，包括服药方法、用药方案调整，药品不良反应判断及处理等。
审稿专家：广东省药学会医院
主管药师王浩奎
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参考文献
1、乳腺增生症诊治专家共识，中华预防医学会妇女保健分会乳腺保健与乳腺疾病防治学组
2、胡洁.乳腺增生的预防及护理3、李杰茹.傅天.李志丽等女性乳腺增生患者的膳食结构调查4、辛智芳.乳腺增生症的分类和诊治［J/CD］.中华乳腺病杂志：电子版，，2(6):-、朱晓梅.浅谈乳腺增生［J］中外医疗..28(5):.6、*少丹.马宏民.乳腺增生症的癌变研究及雌激素对抗剂的应用7、LoveSM，GenlmanRS，SilenW．Fibrocytic“disease”ofthebreast—anondisease?NEnglJMed，，(16)：、各药品说明书点击阅读原文，