有爱就去表达,有恨也去表达,好好地了解对方,也好好地了解自己。最好是快意恩仇地活着,痛快淋漓。快意恩仇的对立面就是憋着,有爱憋着,有恨也憋住,有情绪也憋住。那么憋住的话,你的身体就会出各种各样的问题。——武志红
别怕,乳腺增生是可逆的乳腺增生是生命对你的一个提示,前面说的都是情绪的疏导,现在说几个久经考验的身体疏通的方法。①胸疼按脚乳腺增生的人,在脚背的胸部反射区会摸到有疙瘩,按之酸痛。方法:用手或刮痧板揉、按、推脚背的胸部反射区,从下往上,每天晨起和睡前各5分钟。遇到疙瘩,找到最疼点,把它揉开。揉完喝点温水。坚持一段时间,疙瘩会揉开,可以很好的改善经前乳房胀痛、乳腺增生。情绪也会得到一定的疏解。②胸疼揉胸乳房附近有9条经络通过,通过乳房操,疏通这里的9条经络,带动着将身体里的气节打开。适合这些情况:乳腺增生
常常焦虑
心情不够平顺
当天生气的补救
常常生气的自救
经前乳房胀痛
哺乳期乳少
容易焦虑
脸上长痘痘
*褐斑
胸闷
月经提前
乳防下垂
做法也是无忌老师亲自示范,我常常做几个就出汗了,感觉身心畅快,注意:行经期、孕期不宜操作。顺产的产妇45天以后、剖腹产3个月以后可根据自身情况做。
这个做久了会觉得比较累,可以躺着做,抹一点油,因为有油,不仅力道更深透,而且也会因为顺滑,没有那么累,效果好还容易坚持,佛手柑精油,特别的挥发性芳香也容易疏肝解郁。佛手柑又名佛手,在《本草再新》记载:治气舒肝,和胃化痰,破积,治噎膈反胃,消症瘕瘰疬。味道更是芸香科特有的那种通窜??现代药理研究发现,佛手柑有降血压,减缓心律等功效,能让人放松心情。用来做乳房操按摩都是极好的,最简单的方法是滴在手腕的地方闻香味,心情也会好很多。现在佛手柑精油,送按摩刷,可以更好的疏通身体,疏通肝经也是特别方便??
用电动按摩刷就很省力,力量却能很快的渗透传导,最关键的是没那么痛,容易出痧。③胸疼喝茶没错,这就是青皮,如果陈皮是橘中老人,那么青皮就是橘中少年。锋利的刃,打通你的肝气郁结。当你气郁难耐的时候。当你乳房已经不是增生,已经有乳房包块的时候,当你感觉一口气难以下咽,又吐之不快的梅核气时,当你感觉小腹胀满,有很多气,排不出去,都可以用青皮来调理。最简单就是用青皮泡水,一片青皮,开水焖泡,也可以加点普洱,配成你想要的口味。传说杨太后的乳疾就是被青皮治愈的:南宋宋理宗年间,*广汉的夫人米氏为杨太后治疗乳疾,成功治愈杨太后。康复后的杨太后当然是喜不自胜,唤来米氏详细了解神药的名称及出处。而米氏正是用的柑皮入药,熬制汤药给杨太后服用,随即柑皮也开始闻名了起来。如果你担心破气,可以加一些*参,或是*芪,补一补气,如果家里有山药水,也可以多喝,别耗散太过。其实远远不止泡茶这一种,首先就是「闻」,既能疏肝,又不会让消耗身体里的气。把它放在罐子里,烦恼时,打开它,深呼吸一番,那种通窜又幽细的香味,能直达身体每个毛孔,整个人像是被这种幽香「洗」过了一遍,很多小情绪不治而愈。中医说,芳香醒脾,芳香悦心,疏肝理气。那些情绪里的火*,都这样一嗅了之,随时呼出烦躁!我还把它放进盐罐子里,每次捏一撮盐,都能闻到浓浓的青皮香,每一天,都在行气走窜中开心度过。买2送1,让身体彻底打通。
生命只有一次
怎么开心怎么来,告诉那一颗受苦的心,不要再苦了。中秋将至,记得给自己备上一份有酒,有茶,有理气丸子,有帮助刮痧的中秋福袋!
当然还有超级好吃的月饼!??
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