产妇在哺乳期分泌乳汁，是一个复杂而又精细的过程，需要很多器官的协调搭配才行，所以乳汁的分泌会受到很多因素的影响的。
生理结构：泌乳的多与少，与乳房的结构有关。与乳房大小无直接关系，泌乳量的多少与腺体组织成正比。腺体组织少，乳量就少。腺体组织多，乳量就多。
乳腺管通畅度：乳汁分泌后从乳腺管转到输乳管，任何一个腺小叶或腺泡堵塞，都会影响乳汁畅通。通过中医穴位按摩改善乳房的血液循环，疏通乳腺管，能避免乳汁淤积、肿胀、乳腺炎的发生。
产妇生理因素：产妇患有严重贫血、或分娩失血过多、难产、剖宫产、产后出血、产后感染等，导致自身营养严重缺乏，气血双亏。慢性消耗性疾病、如肝炎、结核、甲状腺疾病等，应当积极治疗，尽量避免乳汁缺乏。
饮食调理：产妇在生产过程中消耗大量的能量和精力，需要康复的过程，应当多吃营养丰富的食物和汤类。不仅补充足量的蛋白质、糖、脂肪和水，还需有丰富的营养物质和维生素等，来增加母乳量，提高奶的质量。
产妇精神：焦虑、烦恼、恐惧、不安等情绪会通过精神反射。另外，家人应积极配合、营造愉快的和谐氛围，从而影响乳汁的分泌与排出，产妇应保持精神愉快、充分休息，对母乳喂养有足够的自信心，避免产妇产后抑郁症的发生。
喂奶姿势：正确的哺乳姿势和技巧是成功母乳喂养的关键，产妇舒适，乳汁流淌才会顺利。错误的哺乳姿势让产妇和婴儿感到疲劳而影响乳汁分泌。乳汁充足，婴儿在10~15mim即可吃饱，多余的奶水，应挤出，排空乳房，利于乳汁的再分泌。否则，乳房里常有剩余乳汁，乳量越来越少，且容易发生乳腺炎。
婴儿吸吮：吸吮早，乳汁分泌也就越早。主张新生儿出生半小时内开始吸乳，尽早给中枢神经信号。婴儿可以促进乳汁分泌，所以现在提倡“三早”，所指的就是早开奶、早吸吮、早接触。
休息睡眠：劳逸结合保持生活规律、保证睡眠、精神愉悦、防止过度疲劳。
乳房是女性的第二张脸,
乳房健康是每个女性关心的话题
那应如何进行乳房保健呢
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