肌腱是一束连接肌肉和骨骼的纤维组织，可以传导肌肉产生的拉力，能够耐受弯曲、伸展和扭曲。当肌肉收缩时，肌腱会变得紧张，并拉成一条直线。基本上是依靠肌肉的收缩与肌腱的牵引实现了人体关节的活动。当肌腱过度疲劳，纤维撕裂或遭遇其他损伤时，就会发生肌健炎。
肌腱炎的多发人群见于青年人或中年人。主要因患者长期重复同一动作引起肌腱过度疲劳，从而引起后发的炎症反应，患者多出现疼痛、僵硬之类的症状，偶尔可见患者关节轻微肿胀。患有肌腱炎的患普遍会出现受累关节运动的受限。
症状有哪些1触痛关节或关节附近出现触痛，尤其在肩腕或脚后跟（此处称为Achilles跟腱炎）等周围或肘外侧（此处病变称为网球肘）发生肌腱炎时更是如此。
2麻木或刺痛在一些患者中，患者患有肌腱炎的部位会出现麻木或刺痛。
3关节僵硬患者会出现伴有疼痛的关节僵硬，受累关节的运动出现一定的限制。
4偶尔关节轻微肿胀某些患者会出现关节的轻微肿胀。5持续疼痛原来损伤的肌腱炎复发后持续疼痛或再发。
肌腱炎严重型的表现（应考虑积极就医）
肌腱产生的疼痛在7～10天内未有好转，就会转变为慢性肌键炎，或继发诸如滑囊炎、腕关节综合征或静脉炎等之类的其他疾病，此时应寻求医生的帮助。
如果发现产生的疼痛很严重并伴有一定程度的肿胀，则可能有肌腱断裂，需立即进行治疗。
如何治疗1物理疗法：疗法：冷热敷、低能量激光、电疗等
缺点：具有一定的镇痛、消炎效果，但无法治根。
2局部按摩：疗法：消除肌腱粘连，可以起到放松肌肉和肌腱的作用。
缺点：此为辅佐疗法的一种，无法起到主要治疗作用。
缓和方法1改善更动负荷点试分析工作或姿势上的负荷点，设法改善更动，必要时甚至需更换工作内容。
2带护套戴护腕或护膝护腕、护膝等弹性护套，即使是提供些许支持及保暖，对运动期间及运动过后都有帮助。
3热敷热敷急性期过后可在肌腱炎发生之部位，以温湿的毛巾敷在膝盖，接着覆上一塑胶袋，继之以热敷垫，最后再以弹性绷带将所有东西固定。如此维持26小时。但应谨防烫伤，勿将热敷垫的温度设得过高。
4休息休息片刻是纾解工作时肌肉紧绷的好方法；假使你的姿势不正确，很容易引发肌腱炎。尤其你一整天都在打电脑键盘或打字，容易使手腕及手臂出问题，故在工作时休息片刻是很重要的。
如何预防肌腱炎运动前先作准备活动，做动作时要平静、舒展、经常变换运动方式。
1让肌肉休息或更换运动项目假使你因工作的关系而发生肌腱炎不妨请假休息几天，以免疼痛持续，假若肌腱炎是由运动引发的，可以更换另一种运动。
2运动时戴护腕或护膝平时戴上护腕、护膝等弹性护套，即使是提供些许支持及保暖，对运动期间及运动过后都有帮助。
3注意使用计算机的日常工作姿势键盘打字时手肘应维持90度，肩部自然放松下垂，靠在扶手上；手腕应靠在手腕休息板或其它支持的设计上，以避免肩部酸痛及手腕肌腱炎。
鼠标鼠标应放在与键盘用桌面同一高度，并尽量靠近身体；移动鼠标时，应利用上臂肌肉，移动前臂来移动鼠标，而不是只用手腕力量，以避免手腕肌腱炎；最好装置手肘支持架。
对于计算机工作者每小时应休息5-10分钟，做一些简单的办公室伸展操，以避免因长期持续的肌肉收缩，造成肌肉疲劳疼痛或引发肌腱炎。
注意日常饮食营养的补充在饮食上应该多补充B族维生素，多吃些胡萝卜和动物肝脏等
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