女性在现在的生活工作中担负起了越来越重要的角色，相应的生活工作压力也随之而来，与此同时疾病也不请自来。乳腺癌是女性最常见的浸润性癌症，也是仅次于肺癌的女性癌症死亡的第二大凶手。
随着乳腺癌的高发，乳房保养备受女性青睐，乳房精油按摩、热疗药敷等成为不少美容院、养生馆的主打项目。可通过这些保养手段真的能让乳腺增生或乳房肿块“散开”吗？
“重视乳房保养本是件好事，但乳房按摩等不恰当的保养手段可能会让好事变坏事，因按摩诱发难治的慢性乳腺炎，甚至按摩后乳房更加不适查出乳腺癌的，临床上都时常能碰到。”医院乳腺病中心副主任吕晓皑博士叹息道。
新手妈妈哺乳结束后欲按摩排残奶
结果一次后竟“长”出个网球大肿块
近几个月来，新手妈妈林女士会定期找吕博士开中药及配药膏，且这样的状态还将持续较长一段时间，因为她得了难治的慢性乳腺炎，大约需要一年的时间才能根治。
“都怪自己太无知。”说起自己这次无辜生病，林女士满满的后悔。
年初，林女士当了妈妈，为了宝宝的健康成长，她不折不扣地践行着母乳喂养。年初，在宝宝满周岁之后，她决定断奶，可初为人母的她哪里知道，断奶之初有些残奶属正常现象，绝大多数人过些日子便会逐渐消失，她为此担心焦虑。去美容院做护肤时，被告知乳房按摩能帮助排残奶，便信以为真，当天就购买套餐做了一次。
然而，在所谓的“按摩师”一通大力按揉之后，娇嫩的乳房发出了抗议，疼痛、红肿。当时，所有人都没有在意，以为不适过会就会消失。不料，过了一个晚上之后，症状反而加剧，且之后的几天肿痛越发厉害。医院就诊，医生认为是乳腺炎，但连着用了3天抗生素也不见好转，当她再转到吕博士处就诊时，左乳上的肿块已“长”至网球大小。
“结合病史及相关症状与检查，我们考虑林女士得的是慢性乳腺炎，这种无菌性炎症用抗生素无效，治疗起来比较难。考虑与大力按揉后乳腺组织被破坏有关，此外，不小心的撞击、穿过紧的文胸也有诱发慢性乳腺炎的风险。”吕博士说。
听说按摩能“散开”乳房肿块
女子试了三次后乳头流血查出乳癌
相比林女士花一年时间能将毛病根治，刘女士在做乳房保养后所带来的问题真的是令人肝肠寸断。
几个月前，刘女士在洗澡时无意间摸到右乳有个豆大的肿块，内心一阵害怕，但又转念想到马上要来月经了，说不定这肿块是等月经过后就会消失的那种，便决定再观察看看。很快两个星期过去，她摸来摸去感觉这肿块时有时无。听朋友说某养身馆的乳房按摩能把肿块“散开”，她就去办了卡。
先用毛巾热敷，再是手法按摩，第一次体验完，刘女士觉得浑身舒畅，对此充满了期待。可她怎么也想不到的是，三个星期做了三次之后，她竟发现自己的文胸上血迹斑斑，再仔细观察，是乳头流血了。
意识到情况不妙的她找到吕博士，经相关检查，她得了乳腺癌，所幸还在早期。比较糟的是，原本像她这样肿瘤不大的早期患者可以做保乳手术，可她因按摩致肿瘤出血并沿着乳管流至乳头，使乳头内大导管也有了癌细胞，若再选择保乳，复发风险大大增加，无奈才3岁的她最终做了全乳切除。
吕博士说，类似的悲剧并非个例，但有必要跟大家明确的是，乳房保养过程中的按揉、热疗，会导致局部血供加快，如果本身就患有乳腺恶性疾病，则可能会导致癌细胞加快向外波散，比如说会通过淋巴系统，波散到腋窝、锁骨上淋巴结，会通过血液系统，加快转移到肝、骨、肺、脑等脏器。
春天调养乳房最适宜
建议常喝两款花茶常按三个穴位有好处
常常有女性问，吃什么喝什么对乳房健康好。吕博士的答案是，乳腺健康与内分泌息息相关，经常熬夜、精神紧张、心理压力大等，都可能引起女性内分泌紊乱。因此，最好的乳房保养方法就是保证充足的睡眠、保持心情舒畅。
“中医认为，养身保健应注重五脏对五季，乳房属肝经，而春季养肝，肝主疏泄，所以春天调养乳房最适宜，保持心情舒畅，不要暴怒，可让乳房增生的团块、疼痛等症状得到明显改善。”吕博士说。
在饮食方面，应多吃温阳之品，以助肝气升发。同时要多食用绿叶蔬菜和水果，少食高脂肪、高热量的食物，忌生冷、油腻、煎炸类食物，避免烟酒刺激。吕博士给大家推荐了玫瑰花和白菊花两款疏肝的花茶，如果你是个暴脾气，建议两种花一起泡着喝，玫瑰花六朵加白菊花十朵，而至于平素性格内向抑郁者则只需泡玫瑰花即可。
另外，至于乳房的按摩保养，吕博士表示，不建议直接对乳房进行按摩，但常按按与乳房相关的膻中穴、乳根穴及太冲穴这三个穴位，每天选一个穴位，睡前花5—10分钟揉按，长期坚持，对乳房健康有好处。
预防，目前还没有确切的预防乳腺癌的方法，但一些生活方式的选择可以显著降低患乳腺癌和其他类型癌症的风险。
这些措施包括：远离烟酒，避免熬夜；坚持健康饮食，多吃新鲜水果和蔬菜；做足够的运动；保持健康的体重指数(体质量指数)；选择松紧合适的内衣；坚持母乳喂养；保持平和的心情。对于乳腺癌而言，预防的效果远远大于治疗，在疾病的最初期加以预防才是治疗癌症最好的办法。
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来源：钱江晚报现代快报
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编辑丨张丽萌监制丨宋士超执行总监丨姚享
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