母乳喂养的妈妈，除了担心自己乳汁不足不能喂饱宝宝，更是害怕自己患上哺乳期乳腺炎。据文献报道，20%的哺乳期妇女曾患哺乳期乳腺炎，且多以产后３-４周常见。本病容易反复发作，甚至加重发展为哺乳期乳腺脓肿，从而延长病程，严重危害了母婴健康，部分女性不能坚持而放弃哺乳，是降低母乳喂养率的重要因素。那么，哺乳期乳腺炎该怎么预防呢？●哺乳期乳腺炎是常见的高危致病因素，要进行针对性的预防。◆乳头内陷或扁平：每天进行数次提拉训练，挤捏乳头训练或吸乳器吸引牵拉。◆乳头皲裂：指导正确的含接方式、哺乳姿势，涂抹蛋*油预防和治疗乳头皲裂，出牙时被咬的伤口要尽早处理。◆乳管闭塞/乳管慢性炎症：指导正确的检查乳房方法及时发现是否有硬结、疼痛或局部红斑形成，如果发现有乳汁淤积，保持排乳通畅；◆乳汁量多或喂奶次数少：不建议过度使用吸奶器，适当手排；◆精神压力大或过度劳累：产后抑郁焦虑也是乳腺炎形成的诱因之一，而哺乳期乳腺炎患者又因疾患疼痛，对母婴分离、不能继续哺乳担忧，因此良好的心理疏通能更好地促使患者配合治疗，促进疾病早日康复；◆乳房遭受外伤：避免婴儿踢打、侧卧挤压乳房等；◆不正确的离乳方式：应减少哺乳次数及每次哺乳的时间，逐渐离乳；◆哺乳姿势不正确：正确的哺乳含接方法，婴儿吸吮时不仅要含住乳头，还要含住大部分乳晕，养成婴儿不含乳头睡觉的习惯；
◆身体其他部位感染性疾病：详细询问患者是否剖宫产、侧切、有无上呼吸道感染等，积极治疗其他部位的感染；⑩饮食干预：多食新鲜水果蔬菜，减少刺激性、油腻食物摄入，产妇要多饮水，促进乳汁排出，防止淤积。