乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。
那么如何防治乳腺增生呢？
心理上的治疗至关重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应留意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑*豆较好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。多数女性对乳腺癌过于紧张。
多运动，防止肥胖提高免疫力。
禁止滥用避孕药及含雌性激素美容用品、不吃用雌性激素喂养的鸡、牛肉。
避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
自我检查和定期复查。
明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不管大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。
一些做了乳腺检查的朋友往往会有这样的困惑：我的检查中乳腺结节明明是「良性」的，但医生为什么还是建议我做手术拿掉它呢？
结节良性or恶性？影像检查说了不算数！其实，结节到底是「良性」还是「恶性」，最终是靠病理活检敲定的，而不是超声和钼靶等影像学检查。
有时，影像学检查都提示为「良性」，但手术后活检却发现是乳腺癌，这样的案例也是时有发生的。
所以，针对一部分影像检查是「良性」的朋友，医生根据情况判断，也会建议进行手术治疗。
那么问题来了，B超、钼靶检查为「良性结节」的人群中，有哪些可能会需要手术呢？
参考条件一：年龄
40~60岁：高发人群
40~60岁女性为乳腺癌的高发人群。
所以40岁以上的女性患者，如果发现一年内又长出了新的结节，无论大小、无论长了一个还是多个，都建议手术切除，并送病理检查。
35-39岁：处于「模糊地带」
35~39岁的患者正处于「模糊地带」，如果发现单个（单发实性结节或肿块＞1厘米）或多个乳腺结节，可以根据患者意愿来选择是手术还是随访观察。
如果患者思想顾虑比较重，或医院复查，导致不能及时发现疾病的进展，可以考虑做微创手术治疗。
参考条件二：结节大小与性状
单发结节：
当单发结节≥2厘米，且生长较快时，一般建议手术治疗。
多发结节：
当影像学检查不能确定所有的结节都是良性的时候，也建议手术。
因为医生单凭影像学检查很难判断所有结节的性质，可能几个结界中，有一个就是癌，所以手术后的病理确诊十分必要。
参考条件三：是否计划怀孕
如果患者计划怀孕，一般建议在孕前手术治疗。
因为妊娠与哺乳可能导致肿瘤生长甚至恶变，为了避免妊娠期乳房肿块给诊断和治疗带来困难，会建议手术治疗。
有乳腺病，请