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师兄们好！这里分享一点对女生比较实用的参考。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。那女性为什么会得乳腺增生呢？以下给大家简单分享三点——
1.母性太强。做自己不愿做的事，不断将自己陷入纠结、抑郁、焦虑中。
所以：让自己做自己，让别人做别人。
2.对自己的一另一半不满意。
想改变别人总是无法成功的，唯有改变自己，这份收益永远长在自己身上。
3.现代社会对职业女性的要求，理性、克制、强力拼搏。要知道，女人如水，本是感性动物。生活本不粗糙野蛮，除了工作，有生活，有闺蜜，有爱好。生活中最大的成就便是收获一颗平静的心。
从无形的情绪导致“肝气郁结”，逐渐在体内发展为有形物“结节”，一共有6个步骤：肝气郁结→横逆犯脾→脾失健运→痰浊内生→痰气互结→循经上行。
▲加入前请阅读《群规》乳腺增生可以这样治▼
从乳腺增生的治疗我们可以惊喜地发现只要掌握了针灸的奥秘，不仅仅针灸医生能解决这一病痛，普通老百姓同样也能通过手指按压等日常简单方法获得健康。
很多乳腺增生病人，就针灸而言，具有见效快、安全性高等诸多特点。通常可以采用“对应－反射疗法系统”和“经络－腧穴疗法系统”这两大类或融会贯通使用。
对应—反射疗法系统
首先我们谈“对应－反射疗法系统”是怎样治疗乳腺增生的（见下图）。
１取穴位置：后背第四、第五腰椎旁开3~5寸（同身寸，因各人体形不一，病灶点大小不一，故是个区域）。左边乳腺增生，则取右边；若两边都有增生，则取两边，此为对应点（区）。
２治疗手法：在对应点（区）的基础上进一步找准反应点（区）。可用酒精棉擦，会出现一片红的区域（有时整个一片都很红的话，就要扎几针；若能发现最红的点，一般就一针）。
不会扎针的朋友只要找准了反应点（区），可以用手指、小木槌按压或用刮痧板去刮，也能达到相当好的疗效。遇到结节、条索的话，要设法揉松、揉散。
个别病人在对应点（区）内会有结节、条索或压痛点（这些也是反应点）。
３疗效：一般的乳腺增生病只要按上述方法操作就行了，效果很好。
绝大多数病人经这样治疗后，大多一次就见效（疼痛大为减轻或消失，增生减小或消失）。个别的需经过七次治疗后痛感和肿块消除，仅有极个别的还未见效（这类病人还需要配合药物治疗）。
经治疗后，检查肿块，乳腺增生确实是没了，但若你用彩超检查的话，还会有！这就好像一个充满气的皮囊一样，气放走了，那囊还在。若用药物或针再治的话可以完全消除。
摸一摸脚背，如果有乳腺增生，在脚背的胸部反射区会摸到有疙瘩，按之酸痛。通过按揉胸部的反射区，可以改善乳腺增生。
在足背第三个脚趾和第四个脚趾中间这块区域（如下图），就是乳房和胸的反射区。
用手或刮痧板揉、按、推脚背的胸部反射区，如果有乳腺增生或者乳房硬块肿块，按摩这个区域，就会感觉明显的疼痛。
这时，就从脚趾往脚脖子这个方法，轻轻推按这个部位，每天晨起和睡前各5分钟。遇到疙瘩，找到最疼点，把它揉开。揉完喝点温水。
多刮胸部反射区，乳房就不会胀痛了
有些乳腺增生比较严重的人，在这里可以摸到小小的颗粒或者结节。长时间按揉等什么时候推按这个地方，感觉皮下光滑，没有疼痛的时候，上面的乳房问题就已经治好了。
还有一点很重要，平时多注意情绪的调节，如果心念、情绪没有调整，乳腺增生这样的情志问题还是会重蹈覆辙的。
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４原理：有的朋友很惊讶，有的则很怀疑，问怎么可能增生的东西没了，不可能的，跑哪去了？其实原理就是两点：一是“阴阳平衡”；二是“阴成形，阳化气”。进一步详细说，就是“温则通，通则活，活则散，散则消”。
我也曾对一些朋友们说过，其实减肥的最高境界也就是这个“阴成形，阳化气”，这当然是后话。
下面我们再来探讨用“经络-腧穴疗法系统”治疗这一疾病的方法。
经络—腧穴疗法系统
这是一张乳房处经络的走向图。▼
图中经过乳房的有四条经络，即：1）足阳明胃经；2）足厥阴肝经；3）足少阴肾经；4）足太阴脾经。
我们可以从图中明确看到病灶所处的位置不同（不同的病人，同样是乳腺增生，其肿块数量不一样，大小不一样，所处的位置也不一样），那与此有关联的经络也不相同。
因此我们首先就必须要搞清我们考虑的治疗经也应该不同（也就是所说的病根点不同）。另外病灶所处的位置可能是落在某一条经上，也可能是几条经。
举例来说，若一个病人平时经常生气、易怒，无端发火，一般来说，此人的肝功能有障碍。这样的病人不仅易得乳腺增生方面的疾病，而且其肿块一般会落在与肝经循行性相关的地方。
那么怎样治疗呢？最完整的方法是按照“相关六经法”的原则。对寻常百姓来说，可以采用下面的简单方法：
1）确定肿块所落在的经络（可能是胃经，也可能是肝经等等，这里以肝经举例）；
2）肝经在人体上共有左右两条；
3）每条肝经上有十四个穴位；
4）用手指按压这些穴位，有特别反应的穴位（痛、酸等等）就是你最佳的治疗点；
5）每天坚持按压这些穴位3～5次，每次每个穴位3分钟。
通过自己的按压，不仅仅对治疗乳腺增生有益，对改善肝功能也会有很多的帮助，家人、朋友友好相处，岂不乐哉。（本文转载自中医书友会）
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