大家都想拥有好身体，但是，很多时候，一些不起眼的小事情，却成了你获得健康路上的拦路虎，例如，情绪的失控。
以生气来说，是生活中极其常见的情况，作为情绪的一种表达方式，生气是你无法避免的，圣人都能动怒，更何况我们这些凡夫俗子。
而当了解生气与健康的关系后，你还敢生气吗?网络上流传这个说法：不作就不会死，是说很多时候，就是因为自己作，才导致身体受伤。
生气10分钟，堪比慢性自杀
这样的说法，一说出来，不少人感觉到万分的惊讶，在人们的印象中，生气有那么夸张吗?还别说，确实这样。
当你生气时间超过了10分钟，确实堪比慢性自杀，这是因为在你生气的时候，青筋凸显、面红耳赤，血压会升高，甚至达到了/mmHg。而正常情况下，人们的身体血压应该在/80mmHg。不乏一些人因为过度的生气，导致了死亡。
经常生气的危害
心脏疾病
心主神志，我们知道心脏是提供生命活动的动力，如果经常生气，那就糟糕了，会影响到心脏的运行，造成运行失常，胸闷、心慌，就这样出现了。
肝病
我们会说怒伤肝，当一个愤怒的时候，对于肝脏的损伤极大，养肝就是养命是大家经常会说的话，而当你的肝脏在生气的时候，出现损伤，那真的是太糟糕了。
甲状腺病变
如果你注意的话，你会发现经常生气的人，他们的机体气机会处于运行不畅的情况，气机出现了停滞，甚至会影响到痰凝的发生，血瘀也会不断的涌现出来，出现了甲状腺部位，情况较轻的话出现甲状腺结节，严重的话，甚至会造成甲状腺病变。
乳腺疾病
对于女性来说，本身就不容易控制的情绪，哭哭啼啼的女性更多，哪知道过多的生气，还可能影响到乳腺的健康，特别是在经期的时候，本身就处于烦躁的状态，这个时候要是再生气、动怒，还会造成乳腺发生病变，乳腺结节、乳腺炎、严重的话，甚至会诱发乳腺癌。
经期异常
生理期的女人如果生气，还会影响到正常的月经周期，使得经期出现异常，那就实在太糟糕了。