现代社会工作压力大、生活节奏快，人与人之间的情感交流越来越少，这使很多人常常处于紧张、压抑、烦恼之中。
“别人生气我不气，气出病来没人替。”
起初，这么一句话一直被当作调侃告诉我们不要生气，但是渐渐地，人们发现，这句话仿佛是真理，经常生气的人，身体健康确实会受到影响，甚至有的人说，经常生气，容易患癌！
经常生气和癌症有关系吗？医生这次给了个准话，为家人看看
当人们遇到变故、矛盾、不开心……各种压力聚集到一起时，就容易郁郁寡欢，产生肝气郁结的症候。
情志抑郁、肝失疏泄、气不调畅、脏腑失和、气机阻滞，聚而不散，久而久之，气滞而致血行不畅，脉络瘀阻，结而成块，肿瘤由此形成。
国外很早就认为敏感、抑郁、多疑、厌世是癌症的催化剂，其可能机理是抑郁大大削弱了人的免疫功能，使人体机能处于低质量运行状态，当细胞突变时不易自我清除。
比如有些女性癌症患者爱较真，性格内向，爱生气又不擅表达，导致植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态，反复刺激，造成靶器官，如乳腺和卵巢受伤。
而很多优秀男性拼命工作、压抑自我，患胃癌与胰腺癌的较多，因为消化系统是情绪的晴雨表，很易受损。
虽然说致癌的因素十分复杂，但精神因素在癌症的发生和发展上确实起着重要作用。精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低机体的免疫力，增加癌症的发生率。
经常生气，会导致哪些癌症发生？
——肺癌
在生气的时候，人体一般就会出现呼吸急促的症状，这样难免会打破原来的二氧化碳平衡，人体内的酸碱度也会因此难以再保持平衡。
随着呼出去的二氧化碳不断的变多，血液里面的二氧化碳不断地减少，最后偏碱性的血液，还会导致呼吸出现碱性中毒的症状，
——胃癌
人体在生气时精神一般都会比较的兴奋，这时经过肠胃的血液量就会减少，长期如此肠胃的蠕动就会跟不上，轻则导致没有食欲，饭量减少，严重的话，甚至会诱发胃溃疡的形成，造成胃出血。
所以不少人在生气的时候，胃脏会出现不适与疼痛，胃脏因为生气造成的一系列损伤，长时间的反复，难免就会使得胃脏出现癌变。
——乳腺癌
对于女性来讲，生气最大的伤害可能就是乳腺了，气得胸痛可不是开玩笑的。医院统计发现，参加乳腺癌检查的名女性中，“爱生气”的人诊断出乳腺癌的可能性更大。
尤其是产后情绪差的女性，更容易引发乳腺炎等疾病。因为生气的情绪，易致人体内分泌紊乱，雌、孕激素失衡，引起女性乳房胀痛、乳腺小叶增生，从而增加乳腺癌风险。
——肝癌
中医上就有怒伤肝的说法，确实人产生生气的情绪，身体也会受到这种刺激，分泌出一种叫儿茶酚胺的物质刺激人的中枢神经，这种物质会让身体的血糖升高，让脂肪分解受到影响。
肝脏负责代谢分解这些毒素，生气时肝脏的供血不足，但是还需要分解这些分泌的毒素，就很容易导致肝细胞受损，经常生气肝细胞不断的受损，修复过程中，就很容易诱发癌变。
三招教你“消消气”
1、学会表达情绪和心声
为了免伤和气而选择“憋着”，其实受伤的是自己！遇到让自己生气的人和事，应选择适当的沟通方式，真告诉对方你的想法，积极争取解决问题，而不是视而不见，自个儿生闷气。
另外常常反思，可能很多时候可能就是自己想太多了，遇事多往好处想，对人常看优点，也能提高生活的愉悦度。
2、深呼吸
当遇到生气的事情一定要学会自我安慰，进行深呼吸，调整情绪，在深呼吸的过程中，你的情绪会得到瞬间的稳定，脑部也会思考这件事情到底值不值得生气，有一个平静的过程，便能够控制自己的情绪，避免生气。
3、转移注意力
到室外散步，到附近的公园遛遛，或打开录音机，听几首自己喜爱的歌曲或音乐，把注意力转移到其它事物上去，心里的气自然会渐渐的消除
在日常中不管是哪一类人群，都要避免出现生气的情绪，更不可以长期处在生闷气等负面情绪当中，要注意适当减轻一些心理压力，才能够达到维护健康的作用。