“野草烧不尽，春风吹又生”，蒲公英作为一种野生草本植物，春暖花开时节，随风飘扬，飘散在哪里就在何地生根，蒲公英盛开时是种黄色花朵，最后结成白色絮状小绒毛，轻轻一吹，随处跑。
其实蒲公英是一种药食同源的草本植物，也是一种典型的中药材，价格便宜，在中医学角度来分析，蒲公英作为一种寒性的药用食材，味道发苦，却对身体带来养生保健效果。
中国地域辽阔，蒲公英随处常见，但叫法却不同，部分地区把蒲公英称为黄花地丁、婆婆丁等等，老年人会采用蒲公英根泡茶水喝，晒干以后的蒲公英，用来泡茶再好不过，为身体补充多种矿物质元素以及维生素，有助于强化肝脏组织，降低胆固醇以及甘油三酯水平。
由此可见，蒲公英给身体带来的药用价值比较高，作为一种味甘味道微微发苦的中药材，能够给身体带来清热解毒功效，有助于消肿利尿、缓解腹泻、去除黄疸、保护胆囊功能。
01蒲公英可以给身体带来哪些价值？
1、清热解毒
中医常讲，适当使用一些蒲公英，有助于缓解身体出现的热型病毒现象，特别是肝火旺盛色造成的上火以及身体不适能够得到明显缓解。
这主要是得益于蒲公英当中含有维生素、矿物质元素、微量元素以及碳水化合物，调理身体内部状况，有效排出堆积毒素以及代谢产物改善皮肤问题，缓解炎症以及湿疹，也可以带来美容养颜功效。
2、杀菌消炎
适当喝一些蒲公英茶，有助于缓解慢性咽炎、慢性肠胃炎、扁桃体发炎等等，蒲公英茶要比其他消炎抗生素药物带来的功效更加明显。
而且蒲公英茶当中含有药物性反应比较小，能够减少对身体带来的危害，在民间，蒲公英也被称为“最强天然性青霉素“。
3、有效为肠胃排毒，增强细胞抗氧化能力
根据调查研究显示蒲公英茶当中含有蒲公英碱，适当喝一些蒲公英茶，有助于给身体带来消炎利尿功效，清除肠胃以及肝脏当中堆积的废弃物，垃圾毒素，减少身体，对盐分吸收利用有效排出多余水分，对身体带来快速消肿效果。
4、有利于消肿散结
特别是对于老人以及小孩子，身体素质比较差，容易出现季节性风寒感冒、高烧不退、水肿、疮毒等其他病症，不妨适当喝一些蒲公英茶，有助于缓解皮肤自动调节温度功能，减轻口干舌燥。
乳腺增生或者身体出现结节问题，也可以喝一些蒲公英茶，能够带来明显消肿散结效果，对于女性朋友来讲有利于通乳。
5、稳定血压
适当喝一些蒲公英茶，为身体补充各种氨基酸，尤其是Y氨基丁酸，增强身体细胞新陈代谢机，快速排出堆积垃圾以及毒素问题，稳定血压，促进心脑血管健康发展。
6、降低患有肿瘤性疾病
根据现代医学不断钻研发：蒲公英叶子当中含有的特殊成分有助于防肿瘤，适当喝一些蒲公英茶，有助于提高身体细胞免疫力与抵抗力，有效抵抗外界病毒与细菌。
02蒲公英的“黄金搭档”或公布，搭配泡水喝，肝或变干净，睡眠也好
1、菊花
不妨把蒲公英与菊花放在一起泡水后更有助于养生保健，蒲公英茶可以给身体带来清热解毒功效，迅速排出身体当中多余水分，对于泌尿生殖系统感染、乳腺炎、盆腔感染起到明显效果，防止水肿，起到利尿功效。
菊花可以给身体带来清热功效，风寒感冒出现的头晕、头痛、咽喉肿痛、咳嗽发烧等状况时，能够得到有效缓解，而且菊花当中的成分有助于调理肝脏健康，起到护肝明目效果。
2、山楂
把山楂与蒲公英放在一起泡水喝，有助于美容养颜、瘦身减肥，尤其是女性朋友，不妨多喝一些。
蒲公英以及山楂当中存在大量维生素C以及胡萝卜素，清除体内自由基，防止黑色素沉淀，增强免疫力与抵抗力，加速体内脂肪物质燃烧，延缓皮肤衰老速度，既能够美容养颜，同时还可以瘦身减肥。
大家不妨适当喝一些，坚持一段时间，会发现自己的皮肤状态在慢慢变好，而且把这两种食材放在一起，能够降低患有三高疾病风险，减少心脑血管带来的刺激，防止血脂浓度升高，危害血液健康。
3、玉米须
不要小看玉米须，看上去平平无奇，他也是一种典型中药材，能够给身体带来平板利肝消肿利尿作用，在喝茶水时放上一些玉米须，有助于防止泌尿系统感染，减少肾脏负担，及时排除多余水分以及垃圾毒素，降低患有尿道结石风险。
4、荷叶
荷叶作为一种典型中药材，性平和，味道微微发苦，能够给身体带来利湿消暑功效，尤其是体内湿气比较重的女性，不妨多喝一些荷叶茶，有助于缓解内分泌紊乱，降低血脂。
蒲公英以及荷叶放在一起泡水喝，利尿效果更加明显，降低肾脏细胞过滤负担，及时排毒，为身体健康发展保驾护航。
5、大红枣
大红枣作为典型的滋补食品，有助于补充气血，把他与蒲公英放在一起泡水喝，能够给身体带来温和补健脾益气功效，防止身体出现亚健康状态，提高睡眠质量、消肿散结、天热解毒、缓解女性朋友更年期以及绝经期身体不适，加强抵抗力与免疫力。
6、金银花
在喝蒲公英茶时放上一些金银花，有助于为身体带来疏散风热侵热解毒作用，金银花在民间被称为”中药当中的抗生素“。
加强解毒功效，促进血液循环，提高新陈代谢几率，及时排毒养颜，维持身体内部平衡。
7、枸杞
老话说的好”人到中年不得已，保温杯里要泡枸杞“，枸杞能够给人体带来滋阴补肾、补充气血、抗菌消炎效果。
枸杞与蒲公英茶搭配在一起，有助于提高您的睡眠质量，增强人体免疫力，降低肝火旺盛，增强肝脏细胞活力以及肾脏细胞活力。
8、柠檬
柠檬富含柠檬酸以及维生素C，有助于清除体内自由基，给细胞组织带来强抗氧化能力，蒲公英以及柠檬茶放在一起泡水喝，可以延缓肌肤衰老速度，带来双效美容养颜成果。
#夏方养生指南#