一、妈妈没有奶？该羞耻焦虑吗？
前几天，小唷的闺蜜打电话给小唷，她在“我奶水不足，想给孩子断奶，家里婆婆不同意，他们都问我怎么能这么早给就孩子断奶？可宝宝喝我的奶，饿得嗷嗷大哭啊！”
当初闺蜜开奶，她胸口硬得像花岗岩一样，去找通乳师，通乳师揉一下闺蜜就疼得大叫。好不容易揉通了，她还得每天抱着吸奶器把那些结块的絮状物吸出来。
孩子开喂一个月不到，她乳头的皮就掉了一层又一层，还反复起水泡，宝宝才学会吮吸，那种力道让她的每次喂奶都是上刑，这期间还有乳腺炎，她的乳房过几天就堵一次，每次堵奶，她就发烧、乳房胀痛、化脓……
但是她都忍下来了，只为了能母乳喂养宝宝。
谁知道，她的奶水不足，奶水质量还不高，宝宝一天吃六七次，还是饿得直哭。
她喝过所有的下奶汤，油腻的不油腻的、腥的不腥的、恶心的不恶心的……
没用，奶水还是稀少，宝宝还是饿。
她之前想要混合喂养，被婆婆挡下了，现在孩子3个月，她就想断奶纯奶粉，能想见她家里多么“腥风血雨”。
最后，闺蜜在“我没有奶喂她，是不是真的不配当一个妈妈啊？”
二、“母乳喂养期待”下的妈妈们
女性的身份可能是可以在某些程度上获得一些“自由”的：女性们能选择自己的工作、生活、选择今天穿裙子还是裤子，蹬哪双鞋，选择什么时候出门，从事什么样的娱乐活动…但当“女性”这一身份变成“妈妈”时，这些有限的自由似乎全被收回，名为“自由”的事项，就会变成妈妈“不负责”的罪证。最负责的妈妈，是母乳健康又充足完全可以满足宝宝需要的妈妈，而其他的妈妈们，母乳不足就成了她们的“原罪”。宝宝太瘦太矮，宝宝经常生病，宝宝孩子大便干燥、腹泻，宝宝的任何问题，似乎都可以归结到因为妈妈的奶不够、奶里的营养不够。“你奶水怎么那么少？”“宝宝是不是没吃饱？”“都是因为吃了你的奶，宝宝才这样的！”“才3个月就断奶上班了，心是真狠啊！”“什么奶水不够？我看是怕胖不吃吧，孩子营养重要还是身材重要？”......当母乳喂养被推向神坛，「母乳最好」「母乳是液体黄金」这些说法上线后，每一位妈妈都在拼命地“母乳喂养”。在“母乳喂养的期待”下，母乳不足的妈妈们更可能每天都活在“对宝宝不够好，不够负责，不是个好妈妈”的焦虑中。母乳，毫无疑问对宝宝是好的，母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，丰富的钙和磷可以使宝宝长的又高又壮；免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生；比非得因子和寡糖可以抑制肠道病菌增生和帮助消化。除此之外，哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发育。所以全世界都在提倡“母乳喂养”，这无可厚非，可是那些生活在“母乳喂养期待”下却母乳不足的妈妈们，该怎么办呢？不喂母乳、提前断奶，是妈妈最大的不负责任？不喂母乳就是不合格的妈妈、狠心妈妈？这些指责，可能会让奶水不足的妈妈们自己都相信——不能母乳喂养的她们，是不称职妈妈。这种想法和观念，也在进一步加重，本就处于艰难时期的妈妈们的羞耻、焦虑和脆弱。三、妈妈无罪，做自己吧
美国儿科学会（AAP）推荐纯母乳喂养到宝宝6个月，并持续母乳喂养到1岁以后；世界卫生组织（WHO）与联合国儿童基金会（UNICEF）则更建议，在添加辅食的基础上，母乳喂养能持续到宝宝2岁更好。但请别忘记，这些都是建议。小唷想要说：“断奶，这件事，在妈妈们根据自身情况的判断下，自己选择的任何时间都是最佳时间。”有的妈妈奶天生幸运，奶水充足，能满足孩子的需要，还能在母乳喂养中培养和宝宝的亲密互动。这样的妈妈们，真的很棒也很幸运。但那些母乳确实不足的妈妈们，小唷希望妈咪们自己先心情愉快，放平心态，降低对自己的期待和要求，给自己和孩子一个愉悦轻松的成长氛围。如果确实做了很多，母乳还是不够宝宝吃，那么该混合喂养就不要太顾虑；如果奶水中的营养已经无法满足宝宝成长的需要，那么该断奶时也别太有心理压力。母乳喂养可以带来的亲密关系，高质量陪伴的亲子互动也可以。母乳喂养可以带来的良好成长发育，良好的睡眠同样也可以。……产后抑郁、焦虑羞耻、负面情绪缠身的女性，很难成为一个好的妈妈。最后，小唷绝对提倡母乳喂养。但我们也需要考虑许多母乳喂养困难的妈妈，正在两难的选择之间徘徊、挣扎。我们希望，整个社会在提倡宣扬母乳喂养的同时，能够为母乳喂养的妈妈们创造更便利舒适的环境，和必要的帮助。也希望当妈妈们母乳的确不足时或母乳喂养困难时，能对她们放低期待，帮助她们接受这个事实，保持心情愉快，不必感到羞耻和焦虑。一位女性只有先成为自己后才能成为一个更好的妈妈！—End—