蒲公英是菊科的植物。它的花絮都是头状的，开个小黄花。但是它有一个最大特点，就是当它结种子的时候，果实也是头状的，小果子上面长了长长的毛，然后形成了一种圆球状，它也是我们清热解毒的一个要药。
01蒲公英有什么养生功效？
1.利尿通淋
蒲公英是清热解毒的药物又叫婆婆丁、黄花地丁，是常用的中草药，有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的作用。用在有很多的疾病上，比如疔、疮、肿、毒、乳腺炎、咽炎、肺炎、肠炎、阑尾炎、胆囊炎或者病毒性的肝炎。
喝蒲公英水尿多，属于正常的药物作用，是蒲公英发挥疗效的一种反应。蒲公英是一种常用的中草药，具有清热解毒、利尿通淋等作用。从蒲公英的功效作用上来看，具有利尿的作用，所以口服后会出现尿多的反应。蒲公英临床应用非常广泛。
2.清热解毒
蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。
蒲公英本身有清热解毒作用，蒲公英叶有类似作用，通常可用蒲公英叶泡水治疗上火的疾病，例如咽炎、口舌生疮、眼睛分泌物增多，用蒲公英叶泡水起清热解毒的作用。
3.改善消化
蒲公英对胃是有好处的，有清热解毒之功效，蒲公英还有抗幽门螺旋杆积极保护胃粘膜作用。蒲公英植物中含特有的蒲公英醇，蒲公英素及胆碱，有机酸等多种健康营养的活性成分。治疗浅表性胃炎，胃溃疡均有效，更适合于胃热的患者。
尿道炎主要是由于尿道中的炎性感染，而蒲公英具有抗菌和抗炎作用。用它来泡水有利尿的效果。也可以有效改善尿道炎的症状。
3.强壮骨骼
蒲公英含有可测量的必需矿物质，包括钙、锌、铁和镁，所有这些都是人体需要的，可以产生强壮的骨骼，并防止骨质疏松症的发作。
5.预防感冒
蒲公英根具有一定的抗病毒作用，能够帮助防治感冒。特别是对于具有流行性感冒、病毒性感冒有很好的防治效果。
如果是内热感冒，可以喝蒲公英。蒲公英含有蒲公英醇以及菊糖等成分摄入人体能起到清热解毒以及消肿止痛和抗菌消炎作用。对于头痛发热和咽喉肿痛亦或者咳嗽黄痰风热型感冒具有较强的调理以及改善作用。平时喝点蒲公英茶也能预防感冒。
6.去湿热
蒲公英不可以去湿气。一般情况，湿是体内存在的物质，正常是不需要去的，只有湿气重，出现身体不适，才需要去湿气。通常所说的湿气重，是人体脾胃功能失常，导致的代谢水平下降，津液停留在体内，可以出现身重、腿沉，总是困倦。
蒲公英，有清热解毒，消痈散结，利尿通淋的作用，如果有湿热的症状可以服用，比如咽喉肿痛，口苦，口干口臭，大便密结，小便色黄，或者尿频，尿急，尿痛的可以服用，有清利湿热的作用。如果是脾胃虚寒，寒湿内盛，就不建议用。
7.美容养颜
女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因为不仅味道好，同时还能够很好的美容效果。上文我们说了蒲公英的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等等。
蒲公英的叶子中有大量蛋白质、脂肪、微量元素、碳水化合物、维生素等，日常服用蒲公英水可以帮助改善皮肤炎、湿疹等肌肤疾病。
02蒲公英的“黄金搭档”，坚持泡水喝，肝变红润，睡眠也好了，建议了解
1.蒲公英+玫瑰花
蒲公英加玫瑰花具有清热解毒的功效，能够有效的缓解机体燥热以及清除体内的毒素；同时具有消肿散结和利尿通淋的功效，有利于消散机体的肿块和促进小便排出更加顺畅；其次蒲公英加玫瑰花还具有抗菌消炎的作用，常常用于治疗炎症性疾病。
蒲公英和玫瑰花可以一起泡水，蒲公英是清热解毒的药，有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的作用，蒲公英广泛用于各种各样的感染，比如皮肤的疔疮肿毒、软组织炎症、乳腺炎，以及咽喉的炎症、肺炎、肠炎、阑尾炎。
2.蒲公英＋决明子
将决明子与蒲公英是可以放在一起泡水的，每天喝一些对身体有很多的益处，而且不会给身体带来什么危害。不过每天不要喝的太多，否则也会容易引起副作用。特别是蒲公英，因为其属性寒凉，体质比较弱的人是不太适合的，很容易引起感冒或者头痛的问题。
决明子味甘、苦、咸，性微寒，归肝、大肠经，而蒲公英味苦、甘，性寒；入肝、胃。两者虽是寒凉之物，但适量一起泡着喝，并不会对身体产生不好的反应，对身体还有还有不少的好处。
3.蒲公英+大枣
蒲公英和大枣两种药物没有配伍上的禁忌，可以一同泡水喝。但是中医用药讲究辨证论治，如果身体有其这样的病症，就可以服用这样的药物。蒲公英本身具有清热解毒，消肿止痛的功效，大枣有益气养血的功效，本质上两种药不能同时服用。
蒲公英是清热解毒的药物，广泛利用于各种炎性病变，比如用于疔疮肿毒、乳腺炎、咽炎、肺炎、肠炎、肠痈，也就是阑尾炎，肝炎、胆囊炎，以及泌尿系统感染出现的热淋、涩痛的症状，蒲公英都有很好的清热解毒、消肿散结、利尿通便的功效。
4.蒲公英＋枸杞
蒲公英＋枸杞能喝的，但对这类疾病是没有效果的，总胆汁酸的明显升高多见肝细胞损害或肝内、外阻塞是引起。轻度的的升高可能与饮食、饮酒、药物的使用有很大的关系，胆红素偏高，可以为生理性的，也可以见于胆囊炎，胆囊结石，慢性乙肝。
蒲公英的作用主要是清热解毒、消肿排脓，偏于苦寒，枸杞子补益肝肾，尤其是对于肝肾阴虚导致的视物不清、眼目干涩有比较好的作用，枸杞子主要的特征是补肝阴、养肝血。
5.蒲公英＋菊花
蒲公英和菊花泡水可以起到清热解毒，利尿，明目的功效。蒲公英有抗菌、抗炎的作用。对于乳腺炎，咽喉肿痛，腮腺炎等有很好的治疗效果。蒲公英和菊花泡水，具有清热解毒，美容养颜的功效。蒲公英泡水还可以起到保肝护肝的功效。
蒲公英加菊花可以一起泡水喝功效特别显著，主要是可以降火清内热效果非常明显。两味药都具有非常强的寒性，可以帮助人体消炎抗菌，对于细菌病毒的感染有非常大的益处。#爱乐养生#