大米须别名玉麦须、蜀黍须、包谷须、棒子毛等，能利水消肿、平肝利胆，可用于治急慢性肾炎，以及预防习惯性流产。
玉米作为一种健康食物，但是一些人在吃的时候总是会把玉米须给拔掉，其实玉米须在中医上作为一味中药，养生价值是极高的。在中药里，玉米须又称“龙须”，有广泛的预防保健用途，故有着“一根玉米须，堪称二两金”之说。
玉米须当真有如此神奇的功效吗？经常食用玉米须又能给人体带来哪些好处呢？我们不妨一同来了解一下。
01玉米须的营养价值
玉米须中含钾、钠、钙、铁、等11种微量元素。矿质元素不仅对人体内的细胞代谢、生物合成，同时对人体的生理生化功能也起着重要的作用，，并且还参与人体内多种酶的结构与激活，构成体内重要的载体。
其中Fe、Cu是合成血红蛋白的催化剂，并参与造血机能，其络合物具有抗菌消炎的作用。Ca除作为骨质的主要成分外，能增加毛细血管壁的致密度、降低其通透性和减少渗出，具有抗炎消肿作用。而人体摄入Mg减少时，易患高血压和心律不齐。
02玉米须泡水，会给身体带来这些好处
1.缓解病症
玉米须茶可用于缓解黄疸型肝炎、肝硬化和肝腹水，同时对于减轻咳喘、胆囊炎、胆和肾结石症等也有显著功效。
2.利胆、止血
玉米须制剂能促进胆汁的正常分泌与排泄，从而可降低分散胆汁粘度、增加胆色素的含量。故可作为利胆药用于单纯性的的慢性胆囊炎、胆胆管炎症患者。
另外玉米须茶还有减速血液凝结进程，可以添加血中凝血酶元含量，故可作为止血药兼利尿药使用于膀胱及尿路结石。
3.降压
玉米须对末梢血管有扩张的作用，故玉米须水提取物有非常明显的降血压功效。高血压的人群可以适当使用玉米须来泡水喝，可帮助血压稳定，但是也不可以代替药物的治疗效果。
4.抗过敏
玉米须有抗过敏功效，因此可用于治疗荨麻疹喝哮喘等疾病。同时玉米须还兼具解毒作用，可用于治疗乳腺炎等。
5.降血糖
玉米须有非常显著的降低血糖作用，高血糖患者不妨一试，可以用来稳定人体的血糖，不会导致血糖明显上升。
6.调理血脂
经常使用玉米须泡水喝，对于高脂血症的患者来说，能起到辅助的降低血脂的作用。并且还可以在很大程度上防止动脉粥样硬化，从而减少心血管疾病发病的概率，有利于促进脂质的代谢。
7.利肝胆
玉米须泡水喝可促进胆汁顺利排出体外，同时也可辅助改善胆囊的健康状况，从而缓解胆囊排泄障碍的问题。
03这些人群不适合喝玉米须泡水
1.尿频尿急人群
喝玉米须泡水有利尿的作用，使人很容易排出体内水分。因此一些尿频尿急人群不应该喝玉米泡水，否则会导致利尿频繁。
2.缺钾人群
因为玉米须泡水有利尿的效果，会使我们进一步排出钾离子。因此缺钾人群不能喝玉米须泡水，否则会让体内钾离子太少，从而导致体内金属离子的缺失，对身体造成一定的伤害。
3.低血糖患者
玉米须会导致人体分泌大量胰岛素，促进血糖更低。低血糖患者食用玉米须容易出现生命危险，特别是针对于糖尿病患者，服用降糖药后血糖会降到很低，此时再服用玉米须就会使血糖更低而出现低血糖危险。
4.低血压患者
玉米须可以利尿从而使血容量明显减少，促使血压快速下降。服用玉米须会使患者出现低血压的危险，甚至出现休克导致生命危险。玉米须好在医生的指导下应用，同时注意用量和治疗方向。
04喝玉米须泡水有这些禁忌，你知道吗？
1.禁忌身体缺水时喝
日常的生活中，很多人往往会等到身体出现口渴缺水反应时才会去喝水，但玉米须茶并不适合在我们身体缺水的用来补水。这是因为玉米须茶具有很好的利尿作用，会加快身体的水分代谢，此时饮用玉米须茶非但不能缓解身体的缺水，反而会加重水分的流失。
2.禁忌过度劳累时喝
过度劳累人往往会因心肺功能下降而导致身体血压降低，而玉米须茶有很好的降压功效。此时饮用玉米须茶容易导致身体的血压进一步的降低，进而使身体出现头晕、眼黑等症状。
3.禁忌空腹时喝
身体在空腹时血糖含量往往不高，此时饮用玉米须茶会因为玉米须茶的降糖作用，导致体内的血糖偏低，从而引发出汗心慌的症状。同时还会加重身体的饥饿表现，不利于人体的健康。
05玉米须泡水可以天天喝吗？
玉米须水主要用来祛除黄疸，同时有利水渗湿的功效，可以治疗由于水湿停滞引起的水肿。由于玉米须没有毒性，也没有任何的副作用，所以玉米须水可以长期服用。
但是玉米须水的治疗作用也是比较弱的，因此即使用来去除黄疸和治疗水肿也是需要大剂量长期服用。但如果身体没有任何的疾病，则并不需要我们长久食用。
06小贴士：玉米须的食用方法推荐
1.玉米须茶
将玉米须洗干净后用开水冲泡，之后便可服用。除此，也可将玉米须放入锅中加清水进行熬煮，煮熟之后服用汤水。而如果把阴干之后的玉米须和绿茶一起用开水冲泡服用，则具有很好的减肥效果。
2.玉米须红糖茶
将干净的玉米须和红糖水搅拌在一起，然后小火熬煮十分钟并不断搅拌，放凉后便可服用。对于咳嗽、产后腹痛以及牙龈出血的患者，均可服用这道食谱的，能有效促进身体健康。
3.玉米须粥
将玉米须、枸杞子和小米淘洗干净后一同放入锅中，加适量水煲成粥即可。玉米须味甘性平，有利水、通淋、止血和降血压的功效，故此粥非常适合老年人食用。#爱乐养生#