蒲公英作为草本植物，适宜生长于河沟边，在农村地区可谓是随处可见，在农忙季节，经常会喷洒农药将其去除，以免影响农作物营养吸收，出现产量下降现象。
但从中医学养生观念角度表明：蒲公英性味甘，易清热解毒，消肿散结，利尿通淋，生津活血，所提取的药理成分也应用于消炎药物、抗生素药物制作过程中。
大部分养生人士通常会选择蒲公英泡水饮用的方法，补充机体所缺乏的微量营养成分，达到清肝、明目的保健功效。
作为药食同源的蒲公英植物，你是否有着一定的了解呢？不妨通过本篇文章，学习一下中医知识。
——蒲公英有哪些功效？
1、抗菌
蒲公英中所含有的碱性成分，有助增强人体免疫系统活力，针对于外界细菌、病毒入侵达到良好的抵抗效果，可有效降低自身患炎症性感染疾病的风险。
若是由于外界细菌侵染引起的伤口感染现象，可以通过蒲公英提取液涂抹的方法，达到细菌抑制的效果。
2、利尿
体内肝火、心火分泌过于旺盛的人群，难免会出现尿频、尿急的上火现象，可通过蒲公英泡水饮用的方法，提高肾功能运行活力状态，达到尿液促进形成的效果。
也有助于火气过旺而引起的尿液偏黄现象，针对于男性来讲，蒲公英可谓是不错的补肾食材。
3、护肤
衰老作为人体必不可免的生理循环，皱纹、色斑的最高难免会使女性产生一定的忧郁心理，尽管是涂抹高昂的化学护肤产品，也未能从根本上找到肾上腺素减退的延缓效果。
正确面对自身的衰老过程才是最佳选择，也可以通过日常饮用蒲公英泡水的方法，补充机体所缺乏的碳水化合物、微量元素成分，促进整体性新陈代谢速度。
蒲公英中所含有的抗氧化成分较为丰富，摄入人体之后，有助提高皮肤表层抗氧化能力，达到护肤养颜的目的。
4、养肝
肝脏作为人体毒素垃圾排泄的常胜将军，也被称之为哑巴器官，所分布的神经性组织偏少，一旦受到内部损伤以及细菌侵染，也未能从根本上出现身体不适症状，从而错过最佳治疗时间，导致肝癌诱发。
肝脏器官排毒代谢能力较为缓慢、脸色发黄的人群，可通过蒲公英泡水饮用的方法，提高肝细胞运行活力状态，达到胆汁分泌稳定的效果。
——蒲公英的好搭档，一起搭配泡水喝，肝变干净，睡眠也好了
玉米须作为农村地区常见的植物类产品，随玉米的生长发育阶段，由原本的嫩绿色转变为黄褐色，在中医学养生角度也将其称之为滋补保健药材。
玉米须中所含有的维生素C，维生素K，维生素B6成分较为丰富，摄入人体之后，有助促进胃肠道蠕动活力，缓解肠道菌群干燥而引起的便秘症状。
可通过玉米须搭配蒲公英共同冲泡饮用的方法，补充机体所缺乏的微量营养元素，两者干性成分共同搭配作用之下，易利尿通淋，滋补肾脏，稳定人体酸碱平衡状态，达到内分泌调节的效果。
处于减肥期的女性，也可以通过蒲公英搭配玉米须泡水饮用的方法，促进整体性新陈代谢速度，将体内所滞留的油脂成分、低密度脂蛋白成分及时排出人体，达到体重降低的辅助目的。
蜂蜜作为温和类食物，所含有的抗氧化成分较为丰富，适当摄入问题之后，有助补充机体所缺乏的胶原蛋白、自由基成分，达到护肤、养颜的功效。
蒲公英搭配玉米冲泡饮用的方法，可有效改善植物本身的微苦味道，喝起来更加的微甜，温性成分与干性成分共同搭配作用之前，也有助于减少自身脾胃所承受的压力负担，促进整体性优质蛋白、油脂、糖分的分解合成速度。
金银花在中医学角度也被称之为天然抗生素成分，所含有的碱性成分有助清热解毒、抗疲劳，达到免疫系统抵抗能力提高的效果，降低自身患有炎症性疾病的风险。
金银花搭配蒲公英共同冲泡饮用之后，能将体内的垃圾和毒素排泄出去，减轻肝脏负担，提高肝功能，稳定肠道菌群平衡状态。
一提起山楂，想必大家想到的都是健脾开胃，对食物产生排斥心理的人群，也可以通过食用山楂的方法，达到食欲增强的目的。
中医学角度表明山楂性味甘、易健脾开胃，生津活血，通过生山楂或者是山楂干，搭配蒲公英泡水饮用的方法，有助促进胃肠道蠕动活力，产生1+12的滋补效果。
长期受慢性代谢疾病、心脑血管疾病所困扰的人群，也可以在药物服用期间，通过饮用蒲公英山楂泡水的方法，促进整体性血流循环速度，达到血脂水平稳定的辅助目的。
菊花中所含有的有益成分较为丰富，体内湿、寒气堆积过多而导致炎症疾病频发的人群，可通过适当饮用菊花茶的方法，提高肝功能排毒速率，抑制疾病频发。
长期受失眠症状和困扰的人群，也可以通过蒲公英搭配菊花共同冲泡饮用的方法，稳定脑部中枢传感反应能力，达到间接性安神的效果。
——科普延伸：蒲公英的小妙用
1、治疗乳腺炎
受雌性激素分泌紊乱而诱发乳腺炎症的女性，可通过蒲公英全草外敷的方法，缓解胸部的疼痛肿胀感。
取鲜蒲公英全草g，冲洗干净之后进行切碎或者是捣乱，用纱布、棉布包裹后挤出全汁，加入黄酒、白矾0.5克，通过每天坚持外敷3~5次的话，自身的疼痛性不适症状就会有所缓解。
2、治疗口腔溃疡
受细菌性侵染、肝火分泌过于旺盛，而导致口腔溃疡症状诱发的人群，可通过蒲公英嚼制的方法，达到炎症分子祛除效果。#爱乐养生指南#