当80后开始养生，不是因为老了，而是我们更懂得爱自己了。
健康家，专注80后的健康管理。
每日识一养生茶，一杯好茶为健康加分。
性味归经
蒲公英根性微寒，味苦、甘，归肝，胃经。
养生功效
蒲公英根中含有蒲公英素、有机酸、胆碱、蒲公英醇、维生素等成分，擅于清肝毒、降肝火，研究发现，蒲公英具有拮抗内毒素对肝脏的损伤，解除内毒素的毒性作用，从而增强肝细胞的修复功能，有清热解毒、消肿散结、疏肝利尿、退黄疸的功效。
1、清热解毒
可用于热毒证，凉血消肿的作用。尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛，对于患有咽喉炎、急性扁桃体炎、腮腺炎、胃肠炎、胆囊炎以及多种感染、化脓性疾病都有一定的缓解调理效果。
2、消痈散结
治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒，高热不退。对乳痈有良效，能解毒散结通乳，可内服或外敷，常配金银花等同用。
3、预防感冒
蒲公英根具有一定的抗病毒作用，能够帮助防治感冒。特别是对于具有流行性感冒、病毒性感冒有很好的防治效果。
4、催乳作用
蒲公英根有显著的催乳作用，蒲公英根对治疗乳腺炎十分有效。
5、促进肠胃功能
蒲公英根具有利于肠胃蠕动、滋养消化系统。
6、防治肿瘤
蒲公英的叶子和根具有很防治肿瘤的作用。将新鲜的蒲公英叶子和根或者是晒干之后的蒲公英用开水进行冲泡，然后代替茶水服用，具有很好的清热解毒以及抵抗肿瘤的作用，同时还能够更好的提高身体的免疫力。
7、抗菌消炎
蒲公英根对结核杆菌、某些真菌和病毒有一定的抑制作用。蒲公英的根中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等等，经常服用蒲公英根能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。
更适合这样的你
皮肤松弛或/肤色暗沉的女士，产后催乳，扁桃体炎、气管炎、伤风感冒
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不适合这样的你
1、体寒不过量喝
蒲公英性微寒，自身体寒的人一定要注意饮用量，以免加重自身体寒症状，如出现胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹部不适及轻度泄泻，应立即停用。
2、慢性肠炎者慎用
蒲公英根性寒，对慢性肠炎者来说会加重腹泻症状。
3、凉透不能喝
用蒲公英根泡茶喝时，最好在水温温热时饮用，不可冷饮，易导致腹泻。
无搭配，不花茶
1、蒲公英根+玫瑰花：活血化瘀、抗菌消炎、暖胃止痛
2、蒲公英根+红枣：提高肝的排毒能力
3、蒲公英根+枸杞：增强免疫力，清肝明目，美容养颜