大家都知道蒲公英是好东西，是大自然免费赐予我们最神奇的“药”，被称为“天然的抗生素”，生吃、做馅料、泡水好处多着呢，可是凡事皆有利有弊，蒲公英泡水，有哪些好处和禁忌？快来学一学，千万别喝错了！
五大好处：
1、解毒保肝
蒲公英中含有植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，该成分对肝胆有一定的保护作用。权威养生媒体曾报道：用蒲公英根泡水，可排肝毒，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤效果显著。
2、美容养颜、预防妇科病
蒲公英的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物，还有维生素等等，经常服用蒲公英水，可以很好的去除脸上的雀斑，达到美容效果。
女人喝蒲公英水不仅起到美容功效，还可预防和治疗妇科炎症，蒲公英消炎效果极佳，被称为“天然的抗生素”，蒲公英水对于治疗乳痛也具有有很好的效果，被称为“奶水草”，可以缓解女性乳腺炎、乳腺增生等症。
3、辅助降糖又降脂
干蒲公英的根和花有治疗胆结石和降血糖起辅助作用，研究发现，蒲公英根还可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，起到降血脂作用。
4、治疗口臭、咽炎、口腔溃疡
主持人、教师、营销人员等职业由于工作特点，说话的时候较多，容易引发急慢性咽炎，吸烟的朋友口腔干燥，也易引发口臭、咽炎等病症，上述特点的人可以用蒲公英泡水喝，缓解嗓子不舒服，改善咽炎、口臭！
蒲公英熬出来的汤汁味苦，却有清热解毒功效，对治疗口腔溃疡有很好的效果，正可谓“一味单方气死神医”。
5、利尿、通便
蒲公英除了叫“婆婆丁”以外，还被称为“尿床草”，也就是说蒲公英有很好的利尿作用，比较适合有胆结石、肾结石、水肿的朋友来食用。
蒲公英含有大量的膳食纤维，通便效果较好，有便秘的困扰的人，可以适当吃蒲公英，以达到缓解便秘的效果。
三大禁忌：
1、脾胃虚寒者慎喝
蒲公英和很多其它野菜同样性偏寒，脾胃虚寒者食用蒲公英茶，容易加重脾胃负担，产生副作用，得不偿失，所以脾胃虚寒者慎喝，注意食用量。
2、过敏的人忌喝
由于个体差异，有些个体在服用蒲公英茶之后，如果出现过敏症状，建议停止再次饮用蒲公英水，医院做下检查。
3、放凉后禁喝
炎炎夏日，很多人对冷凉食物情有独钟，但蒲公英茶最好温热喝为宜，因为蒲公英本身性寒，冷凉后饮用，容易导致腹泻。