蒲公英作为常见的一种中药材，适当的喝一点能够给人体带来一些养生保健的效果，在春天的时候蒲公英开始发芽，他成熟以后，轻轻一吹可以飘散到整个天空当中。
无论是蒲公英的根还是蒲公英的叶，给人体带来的好处还是非常多的，通过增强人的身体素质，提高免疫力与抵抗力。殊不知，它是一种微寒性的食材，应该合理搭配，才能充分发挥它的药效。
01坚持喝蒲公英泡水会给身体带来哪些好处？
1、增加排尿量，为身体排出*素
春天，大地万物即将复苏，身体当初堆积的*素以及垃圾也将慢慢排泄出来，适当的喝一些蒲公英泡水，更有利于加快*素的排泄，增加排尿量，避免尿路感染，消除体内炎症。
2、滋养肠胃健康
春天到来也是肠胃疾病发病率高的季节，蒲公英当中的有效成分能够入胃经，消除胃部炎症，起到清热解*、改善肠胃溃疡、消除幽门螺旋杆菌的效果。
蒲公英作为一种寒性的食材，不建议脾胃虚弱的人食用，避免病情加重。
3、维护乳腺健康
在民间，蒲公英也被称为女性朋友的保护伞，这是因为它能够起到消肿散结的效果，消除体内炎症，对于治疗乳腺增生以及乳腺炎起到辅助的效果。
4、消除体内火气
春天容易造成体内上火，尤其是肝火旺盛，有一部分患者会出现咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状，不妨采用蒲公英泡水喝，能够快速帮助人体去除火气，起到清热解*的效果，消除体内炎症，有效杀灭细菌，改善喉咙发炎的现象。
5、有利于维护肝脏健康
春天到来，也是保养肝脏健康的*金阶段，在中医学的角度来看，蒲公英当中的有效成分，可以促进肝脏排*功能，提高肝细胞的活力，有效改善肝火旺盛、肝气郁结的现象。
蒲公英虽好，但是大家在使用的时候一定要注意合理搭配，避免体寒问题严重，反而对身体健康带来不利的影响。
02蒲公英的“最佳搭档”被发现？若泡水喝，肝或许变净了，人也年轻
1、蒲公英搭配玉兰根，更有利于维护肝脏健康
根据1:1的方法，取出一些蒲公英艮以及玉兰根，大约在3~5克左右，用热水冲泡就可以喝，能够起到强有力的排*功能，促进肝细胞的再生能力以及修复能力，有效降低肝火旺盛。
2、蒲公英根搭配红枣，促进身体排*
大家可以取3克左右的蒲公英根，2~4颗大枣，放在一起泡水喝，不仅能够保护干燥功能，同时还可以排出身体当中的*素与垃圾。
在另外一方面来讲，这两种食材加在一起，及时排出身体当中的代谢产物，有效改善皮肤状态，使人看上去更年轻有活力，起到美容养颜的效果。
3、蒲公英加玫瑰花，滋养肠胃健康
选3克左右的蒲公英根，1~2颗的玫瑰花，做玫瑰蒲公英热茶，能够缓解胃热情况，脾胃虚弱的人也可以饮用，营养价值高，口感丰富，药材比较温和，可以暖胃、缓解肠胃疼痛。
4、蒲公英加大麦苗，保护肠道
把蒲公英的叶磨成粉，取1~2克，同时也把大麦苗磨成粉末状态，取2~3克，用热水泡开，然后再喝，可以为人体补充维生素以及矿物质元素，有效改善肠胃不适状况，加快肠胃的蠕动速度，缓解便秘。
5、蒲公英加三花，去除体内炎症，改善上火状态
取3克左右的蒲公英，0.1~0.5克的菊花，0.2克~0.4克的金银花，0.1克~0.2克左右的桂花，然后再用热水冲泡开，可以反复多冲泡几次去除表面的杂质。
能够有效中和掉蒲公英当中的寒性成分，缓解肠胃不适、去除体内炎症、改善口腔上火的状态。
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