纯母乳喂养的妈妈们最害怕的事情应该就是乳腺炎了吧，对于母乳17个月的我来说，确实听闻乳腺炎这三个字就感觉浑身不舒服。
结合我自身的经验把预防乳腺炎的小技巧分享给宝妈们，还有得了乳腺炎之后的护理小技巧，希望对各位宝妈们有帮助。
母乳妈妈日常护理注意事项:
1、不要等到涨奶在去给宝宝喂奶，如果宝宝还不饿可以用吸奶器吸出。
2、如果宝宝吃不完可以用吸奶器把剩下的奶吸出。
3、不要喝汤汤水水去下奶，尤其是油腻的肉汤之类的。
4、发现乳腺胀痛还没发烧之前抓紧揉开（学一下专业手法最好）不要太用力，也不能太轻，自己一般都能揉开。
5、一定让宝宝多吸，只要宝宝想吃就给。
6、不要定时定点去喂宝宝，宝宝有需要就满足。
乳腺炎的发生无非就是两种情况，堵奶和涨奶引起的。只要我们别让它堵了，也别让它涨了，乳腺炎就离我们很遥远。
判断自己是不是乳腺炎的话也有两种情况，发烧和乳腺涨疼，严重的还会流脓，所以尽量好好预防，别得乳腺炎，很遭罪就是啦。
乳腺炎发烧之后的护理:
1、第一时间冷敷，千万要冷敷，热胀冷缩的道理都知道吧，冷敷是让乳腺管道冷静下来，产奶量少了，就不会越堵越多，越来越涨越疼。热敷会加快产奶量，只会让乳腺炎越严重。
2、让宝宝帮着吸奶，吸奶器没有宝宝好用，发烧多少度都可以给宝宝吃奶，39度真的烫不伤宝宝，你得烧到多少度才能让宝宝烫伤，而且乳腺炎时期的奶水里面含有很好免疫成分，宝宝喝了也会增加她的免疫力，所以放心给宝宝喝，还能帮助乳腺炎的治愈。
3、如果你不去就医，那就一定要把肿块揉开，但是注意手法不正确适得其反，最好学一学搜一搜教程（这就是为什么一部分宝妈每次乳腺炎都找开奶师的，然后揉的疼的哇哇叫）我自己的经验哈，别太使劲揉，力度恰到好处持续的揉，一般都能慢慢揉开，再加上宝宝不断的帮着吸。
4、吃药，消炎药和退烧药，但是注意一定是哺乳期可以吃的药，尽量选择单一成分的药品，避免复合制剂。虽然有些药品孕妇和哺乳期都可吃，但是吃完也要