化好妆，
涂好指甲，
盘好秀发，
多跑跑步，
保持苗条，他们才喜欢你。
他们真的喜欢你吗？
……
等一下，
为什么你需要在乎他们如何想你？
当你一个人的时候，你喜欢你自己吗？
你爱你自己吗？
——《尝试》
我们努力改变，是为了迎合别人，还是为了更好的自己？
我们拼命工作，努力赚钱，要赚多少钱，才会开心？
北漂女孩伊紫用了9年战胜抑郁症，在北京卷了20年的布丁得了良性癌症……
是不是只有伤痛，才能让我们停下来思考这些问题，才知道要学会爱自己？
01
湖北女孩伊紫，年第一次到北京工作。
因为职场不顺、经济压力大，抑郁症复发了。
那她第一次抑郁症是什么时候？
你恐怕都猜不到。
16岁，高中的时候。
青春期，花一样的年纪，却早早陷入精神障碍。
然而，抑郁的苗头其实更早就被埋下。
从小，她就是一个敏感、共情能力很强的女孩。
能敏锐地捕捉到别人情绪上和行为上的微妙变化。
这样的女孩往往又很善良、心软。
她总能设身处地体会到父母的辛苦，感同身受他们的不易，甚至将他们的感受移情到自己身上。
在她眼中，父亲玩音乐，作为音乐鼓手，是一个桀骜不驯的人。
家里做小生意，她又看到父亲被顾客刁难，对着学校领导赔笑。
那种反差，让她感到父亲的憋屈。
所以，她从小就自觉地讨父母欢心，让他们快乐。她一直都听话懂事，学习优异，作文拿到市奖甚至国奖。
很多乖乖女都是这样，因为长辈喜欢才这么做，却从来没考虑过自己。
她们甚至都不懂得爱自己，就已经学会先去爱别人了。
然而这样的付出，注定是痛苦的、撕裂的、压抑的。
《杀死一只知更鸟》写：
在接受他人之前，首先要接受自己。
否则，当她发现自己并没有足够优秀的时候，就会怀疑自己。
伊紫进入重点高中，强者环绕的尖子生到处都是，她不再拔尖，并不是她不够好，只是大家都很好。
但人一旦开始比较，就一定会出现高低。进而变得自卑。
长期陷入怀疑和压抑，本就敏感纤细的神经崩断了。
后来她走出抑郁，并没有什么特效药或者戏剧性的故事。
只是那一天，她在看《少年派的奇幻漂流》，姐姐陪在身边，窗外微风袭来。
影片在讲一个人和一头野兽在搏斗，而她在跟自己内心的野兽搏斗。
在这种奇妙的重合中，脑海中的惊涛骇浪不见了。
她突然感受到真实。
她终于明白：活在当下，人是平静的。
那些她害怕的、挣扎的，都是自己想象出来的产物，它们并不真实存在。
现在，北漂的痛苦导致她抑郁症复发，但这次她知道如何去治愈自己。
活在当下，喜欢自己。
感受痛苦发生，不需要纠结。喜欢现在的自己，不需要任何条件。
接受自己的不完美，让我们是自由的。
现在的伊紫，两次从抑郁症中走出来，她很自信地在北京生活。
02
卷，早就是这个社会的常态了。
只是在北京，尤其严重罢了。
甘肃女孩布丁已经在北京卷了20年。不到2平米的格子间，几乎就是她的全部。
年的时候，她给自己列了一个愿望清单。
10个愿望，却只完成2个。
原因只有一个：工作太忙了。
打开朋友圈，同事发的都是在加班。
放着泡面的工位。
灯火通明的办公大楼。
凌晨打车排号的截图。
……
大家都在卷，她也不例外。
只是，偶尔抬头看看外面的天空，内心怅然一片。
除了工作，她没有生活。
然而拼命工作，也买不起一套房。
没有房，终究没办法扎根在这里。
《长安客》写：
大城市有它不为尧存不为桀亡的气魄。
大城市自然不会为了某个人的困难改变自己的节奏。
但她的身体，适应不下去了。
布丁患上慢性乳腺炎。良性癌症。不会有生命危险，但身体依旧痛苦。
直接原因就是：生活作息不规律，心理压力大。
她终于意识到，自己该停下来了。
北漂20年，单身，患病，买不起房，没有生活。她还要不要继续？
回首这些年，她只是作为这个城市的一枚螺丝钉，兢兢业业钉在岗位上。到头来，不仅什么都没得到，甚至连健康都失去了。
好像已经攒够了失望，年，她的愿望清单只剩下一条：离开北京。
去哪里？成都。
成都，买得起房，离家近，可以把父母接过来照顾。也可以感受生活，有时间去看人间烟火。
她想要的都可以实现。
离开，也许是承认自己的失败，但同时也意味着新的开始。
有时候，正视自己，学会放弃，及时止损，也是一种明智的选择。
03
知乎上有个问题：人在年轻的时候，最核心的能力是什么？
其中一条高赞回答说：感受痛苦的能力。
年轻人，在他们这个阶段，有很多东西无法拥有。有很多现状，无法改变。
躺也躺不平，卷也卷不动，并不是他们不够努力，有时候恰恰是因为他们很努力，反而伤害了自己。
《中国国民心理健康发展报告（-）》显示，18至34岁青年是成人中最焦虑群体。
精神疾病、癌症，越来越多的出现在年轻群体中。
更别提失眠、脱发、肥胖，这种在年轻人身上早已司空见惯的亚健康问题。
《当下的力量》写道：
别让痛苦利用你的思维，并控制你的思想。观察它，在你的体内直接感受它的能量。如你所知，全然的