食疗养生越来越受到大众的推崇，有一些天然的植物，更加被人们列入养生的行列。蒲公英就是一种天然的食材，具有很好的养生保健功效，在平时你会发现很多的人会选择用蒲公英来泡茶喝。
蒲公英相信大家都不陌生，它属于草本植物，在田间草地随处可见。蒲公英在不同地区叫法不同，有的地方叫婆婆丁、*花地丁、谷谷丁等等。
01不起眼的蒲公英有哪些功效呢？
1.清热解*
蒲公英非常适合用在各种热*疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，对于辅助一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病辅助效果也是非常不错的。
2.消痈散结
蒲公英归肝、胃经，清热解*力强，又能消痈散结。凡热*痈肿，不论外痈、内痈均可应用。因其兼能通乳，故历来被视为治乳痈要药；
3.健胃愈疡
因为现在研究发现蒲公英有很好的健胃利胆效果、抗溃疡的效果，所以对于慢性胃炎、胃溃疡，还有幽门螺杆菌感染，都有一定的疗效。
4.利湿通淋
用于湿热*疸或者尿路感染、尿路结石引起的小便赤热、涩痛，有一定的疗效。蒲公英还有一定的清肝明目的功效，用于肝火上炎引起的目赤肿痛。
02蒲公英的“*金搭档”被发现，搭配泡水喝，肝变净了，胃也舒坦了
1.蒲公英+玫瑰花
超市当中总能看到玫瑰花的身影，多女性也总喜欢用玫瑰花泡茶来提高自我的修复能力，缓解自身的衰老情况。
其实玫瑰花蒲公英搭配一起泡茶时候，它会起到活血化瘀，理肝理气的功效。还能够把体内多余脂肪降低了肝脏的负担，呵护了人体的健康。
2.蒲公英+枸杞
蒲公英原本就具有很好的清热解*之效，同时对于一些肝火导致的疾病，如目赤肿痛、口干舌燥等都有较好的效果，若女性有乳腺增生或者是乳腺炎等，都可以使用蒲公英帮助消肿散结、通经活络。
同时蒲公英与枸杞相搭配的话，能够起到很好的养肝肾之效，对于肝脏功能下降所导致的一些症状，比如视力疲劳、肝火旺盛等能有很好的缓解功效。
3.蒲公英+玉米须
玉米须也具有很好的利尿利胆的作用，它能够快速排出身体中的*素和垃圾，减轻肝脏的负担，然而很多的人在平时可能会将玉米须顺手扔掉。
如果将蒲公英和玉米须搭配在一起，用来泡水喝的话，能够帮助利尿消肿，快速排出堆积在身体中的*素和垃圾，而且还能够帮助消炎抑菌，呵护肝脏的健康。
4.蒲公英+决明子
决明子能够达到养肝的效果，蒲公英和决明子搭配在一起泡水喝，其中含有大量的膳食纤维，能够达到润肠通便的效果，而且蒲公英当中含有大量的蒲公英素，具有抗菌消炎的效果。
不过大家需要注意蒲公英和决明子都属于寒性的食材，这两者搭配在一起对于胃寒的人来说很容易加重腹泻，不建议天天喝。
5.蒲公英＋金银花
进入夏季，很多人容易出现肝火旺盛的情况，此时会出现嗓子发干发苦，甚至会频繁出现口腔溃疡等问题，此时坚持用金银花泡水喝，帮助平息肝火，排出*素和垃圾。
如果将蒲公英和金银花搭配在一起泡水喝，效果也会翻倍，加速*素垃圾排出，降低体内肝火，保持肝脏干净，提高身体新陈代谢速率，增强免疫力，人也越来越年轻。
03蒲公英虽好，但这五类人最好少碰
1.血压低的人
人的体内血管舒张血流加速，加上人体出汗比较多的情况，可能会导致血压偏低，此时是不建议大家用蒲公英泡水喝的，因为蒲公英泡水对于高血压有稳定的作用，但是低血压的人饮用可能会出现严重的头痛等情况。
2.容易过敏的人
不同人都会对一些相应的食物，产生过敏的症状，蒲公英也是一样。经过研究证实，个别人群，食用蒲公英之后，会出现麻疹或者是全身瘙痒的症状，这是一种过敏现象，因此，食用蒲公英出现相应症状的朋友，应禁止再食用蒲公英。
3.脾胃虚弱的儿童、老人
脾胃虚弱的人，主要表现为消化不良、腹痛、腹泻、大便糖稀不成形等症状，这类人群多数为儿童或老人，而蒲公英性寒，吃后会加重脾胃负担，使脾胃功能变更差，加重腹痛、腹泻症状，对身体造成伤害。所以最好少吃或不吃为妙。
4.月经期的女性
女性在月经期间一定要做好保暖工作，千万不要吃一些寒凉的食物，而蒲公英属于寒凉的药材，如果女性朋友在月经期间喝蒲公英泡水会导致血脉凝滞，腹痛不止，不过女性朋友在平时可以用蒲公英泡水，能够帮助调理月经。
5.体内寒气比较重的人
因为蒲公英能够达到清热去火的效果，本身就是属于比较凉的物质，对于寒气重的人来说，吃了之后容易出现体虚的症状。像有些女生一到冬天或者秋冬交替的季节，就会出现手脚冰凉的情况，这个就是明显的体寒，千万不要再喝蒲公英茶了。