乳腺增生是女性当中比较常见的一种妇科疾病，一般经过治疗及饮食调理后都可治愈，但如果不能及时调理，还会有发生癌变的可能。。因此，女人有乳腺增生要淡定，一方面积极配合治疗，并保持良好的心情，另一方面，饮食上该忌嘴的忌嘴，再辅以食疗，相信会很快痊愈的。
女人患有乳腺增生，这6类食物最好少吃，否则的话，容易让增生更严重。
1、含咖啡因的食物
很多女人喜欢吃咖啡、可可、巧克力等含咖啡因的食物，但这类食物中含有大量的*嘌呤，是引起乳腺增生的一大诱因，另外，这类食物还容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适，因此，患有乳腺增生的女人应少吃这类食品。
2、含激素的保健品
女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺增生的原因。
3、快餐食品
快餐食品往往含盐比较高，不利于缓解增生。另外，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。
4、辛辣刺激性食物
葱、姜、蒜、椒、桂皮等都为辛辣刺激性食物，因为这些刺激性的作料在菜中非常容易刺激女性，使女性内分泌失调，会使增更严重，因此，患有乳腺增生的女性最好少吃。
5、发物
一般女性去看中医的时候，医生都会说公鸡、猪头肉等是不能吃的，因为这些食物会导致乳腺增生，属于发病食物。
6、烟酒
喝酒已经不再是男人们的专利了，生活中很多女人也开始喝酒了，而酒会让女性得乳腺肿瘤的机率大大的增加，此外，烟也会影响乳腺增生的恢复的，因此女性不仅要学会拒绝吸烟也要学会拒绝二手烟。
那么，患有乳腺增生的女性可以吃什么食物缓解增生呢？
1、蒲公英茶
中医认为，,蒲公英有“主治妇人乳痈肿”的功效，经常用蒲公英泡水喝，可以缓解女性乳房肿块的症状。可以帮助疏通乳腺，让乳腺增生所产生的硬块变软，减少，甚至消失，对乳腺增生辅助治疗的效果非常好。此外，蒲公英还有消炎抗菌的功效，可以预防乳腺炎。
2、无花果
无花果，被人们称之为抗癌之果，含有大量膳食纤维和丰富的钙镁元素，这些元素对乳腺疾病的预防效果非常不错，有乳腺疾病的人可以多吃点无花果。无花果还可以有效的预防癌症，预防乳腺癌的发生，吃无花果不管是新鲜的，还是无花果干，都有预防乳腺疾病的功效。常吃能预防乳腺纤维瘤和乳腺增生等疾病。
3、海带
含碘食物能够降低女性体内过高的雌激素水平，从而消除乳腺增生的效果。含碘的食物主要有海带，它具有软坚散结、消除疼痛、缩小肿块的作用。
4、马齿苋
用马齿苋汁兑蜂蜜，每天早上空腹服用，一个月后乳腺增生自愈。但马齿苋味酸，性寒，孕妇禁用，否则有滑胎的危险；体质虚寒的人吃马齿苋感觉胃不舒服，可每天用生姜2两加红糖少许，煎水喝即可。
5、白菜
乳腺增生的发生与过量的雌激素水平有着一定的关系，而白菜中的吲哚-3-甲醇，进入到人体后可以转化成甲醇酶，可能有分解超水平的雌激素，起到辅助治疗乳腺增生的作用。