大家好，我是窈窕妈妈。
晚上下班回到家，我小心翼翼地打开门，心里特别忐忑，怕儿子看到我，又怕儿子看不到我。推门进去，他正坐在地垫上玩积木，看到我进来，弹射一般站起来，笑着朝我跑来。
为什么会忐忑呢？
因为今天是他断奶的第4天，怕看到我又要吃奶……
却没想到，他拉着我的手径直走到积木旁边，让我陪他一起堆城堡，绝口不提吃奶的事。
我一阵窃喜，内心还是有点诧异：明明前一天晚上他还很想吃，经过一天就全部抛之脑后了？
昨晚睡觉前，他可怜巴巴的趴在我身边问“妈妈，neinei真的不能吃了吗？”
看着他软糯可人的小脸和期待的眼神，我一阵心软……
然后斩钉截铁地回答“是啊宝贝，你长大了，neinei说你不再需要它了”。
他又看了看我，撇了撇嘴，有点不情愿却还是说“好吧”，然后就转头去睡了。
徒留我愣在原地，心想，这也太容易了吧……
要不说人的心态有时候就是捉摸不透呢。之前生怕断不了奶，这断得容易了竟然有点小失落。
不知道你们给娃断奶的时候有没有这种感觉，毕竟这独属于母子之间的亲密，以后再也不会有了。
我是没有想到断奶会这么顺利的，毕竟此前曾经很多次跟他商量，每次说「以后不吃奶了」，他都哭得撕心裂肺；而且随着他长大，担心因为自主意识越来越强，会越难断。
所以因为断奶这件事，我越来越焦虑，很怕自己当初一直坚持的自然离乳，最终以失败告终。
何况，已经快3年了，凌晨被他叫醒吃奶这件事，实在让人太痛苦了。
人总习惯为将来的事情担忧。
所以最近半年以来，我越发焦虑，处在想断奶与害怕断不了的挣扎里。
万万没想到，最后迎来的是惊喜。
回想整个断奶过程，循序渐进从儿子1岁多就开始了，到现在成功戒断，时间跨度一年半，可能这也是最终如此顺利的原因之一。
在儿子1岁半左右，我开始有意识地减少喂奶次数。一天就早中晚以及凌晨这4个时间段，喂4次，坚持了半年，到2岁多，去掉中午那顿。大概又持续半年，早上那顿也取消，只剩晚上下班回家，以及凌晨两次。
那时候我一回到家，不管他在干吗都会第一时间扑到我怀里要吃奶，我也曾经很多次在他心情还不错的时候问他“你已经是个大宝宝了，以后不吃奶了好吗”，不论他此前心情多好，在我重复说这句话的时候，他就会决然地嚎啕大哭，每次看到他这委屈模样，我实在忍不下心再去要求他什么，于是就这样一天一天捱着。
但其实回过头来想，也正是这样有意无意地给他灌输“长大就不能吃奶”的意识，慢慢“洗脑”，最后他也就逐渐接受了。
下定决定断奶，是因为前几天突然有了个契机。
最近慢性咽炎有点严重，嗓子干痒总想咳，因为西医一直没什么太好的办法，所以这次找了中医同学开了些中药喝，本着谨慎的原则，中药期间不该喂奶。
所以试着跟儿子沟通，说以后不吃奶了好不好，你已经长大不再需要它，而且妈妈最近吃药，neinei不好喝了。
他连着问了几个为什么，见我回答得那么坚定，竟然噘着嘴接受了。
只是晚上睡觉前还会在我旁边蹭好一会。好在，也只是蹭蹭，真的没再吃。
能坚持母乳这么长时间，其实完全出乎我的意料。
怀孕之前看过很多育儿百科，也咨询过很多医生，知道任何时候，母乳对宝宝来说，都是最好的营养。也知道，目前医学界普遍建议自然离乳，甚至很多直接建议至少母乳喂养至2岁。
受这些理论影响，我内心基本认为，如果各方面允许的话，自己喂到2岁多是合理的。所以尽管2岁前有过几次断奶想法，但由于我本身意志不坚定，都不了了之。
期间也经历了无数人的不理解甚至指责。
老妈和婆婆也不止一次说让断，无非就是说「1岁多母乳就没营养了，没必要」，「越大越难断」之类的话。
邻居亲戚一听说娃2岁多还在吃母乳，脸上也都会露出诧异的深情，都觉得我太惯着孩子。
饶是看过多少育儿书，内心再坚定，这些话听多了，说不动摇是假的。但最终我还是决定屏蔽他人的想法，坚持自然离乳。再听到类似的话，就附和着说“是是是，这就打算给他断”……
就这样挣扎着，一直到现在。
现在回头看，母乳喂养对孩子的好处，确实深有体会。
儿子从小免疫力还不错，感冒次数很少。发过烧，吃过退烧药基本休息两天就好，感冒流鼻涕之类的，不吃药几天就会好转。所以在身体健康方面，我几乎没怎么操心。
亲子关系目前为止也很融洽（显然一部分原因是他还小），绝大多数时候都是母慈子孝的岁月静好状态。
当然还有一点，确实省下不少奶粉钱。我们是以母乳喂养为主，1岁以后减少喂养次数，才开始混合喂养，再后来还混合纯牛奶、酸奶这些，所以到现在喝的奶粉并不多，基本也就一个月一罐。
而对我自己的影响，除了影响睡眠，其他都可忽略不计。
从开始的夜奶2-3次，到后来凌晨4、5点喂奶一次，尽管次数减少，但确实还是会影响到睡眠质量。毕竟从醒来喂奶到他吃完奶重新睡去，少则十几分钟，多则半个小时。
睡眠被打扰的感觉，跟饿了却没饭吃一样让人崩溃。
所以普天同庆，我现在终于能睡整觉了。
再说说涨奶回奶的事情。
由于之前哺乳次数已经很少，所以奶量也不多，断奶这4天，涨奶并不是很严重，有硬块的时候，去挤了一些出来，总共挤了两次，现在已经没有什么不适感了。
今天把整个断奶过程分享出来，想给那些想要断奶或者以后会遇到这个问题的姐妹以参考。
很多老一辈的人，包括身边很多宝妈，都觉得「断奶很简单啊，无非是把妈妈和宝宝隔离开来就好了」。
这种方法确实便捷，但也有两个隐患。
一是妈妈突然离开，会伤害宝宝的安全感；二是，突然断奶对妈妈身体也是一种考验，涨奶非常严重的话，可能会引发乳腺炎。
所以，如果妈妈各方面允许的话，有计划地、循序渐进地断奶对母子双方都是更好的办法。
当然了，虽然说母乳对孩子来说是最好的营养，但由于各方面原因，很多宝妈不得不早早就给娃断奶。
也希望这些宝妈不要太焦虑，毕竟现在奶粉的配方已经足够精细，与母乳的差别越来越小。
我今天主要想跟大家探讨的，不是多大断奶的问题，而是自然离乳。
无论1岁，还是2岁，3岁断奶，我们还是尽量选择相对温和的方式，这样大人和孩子都更能接受。
最后，总结一下比较温和的断奶过程，供大家参考：
1、有意识地逐渐减少母乳喂养的次数。比如先取消中午那顿，然后取消早上，最终晚上的也取消。这一点是最关键的一点。因为喂奶次数越多，泌乳量越大，所以减少喂奶次数，就可以减少泌乳量，最终断奶时，宝妈不至于太痛苦。
2、逐渐给娃灌输“长大就不能喝奶”的理念，并以其他奶制品代替
3、坚定断奶的信念
4、多次试探宝宝的想法，找一个ta情绪比较温和的时机，彻底断奶。
5、断奶后出现涨奶情况，及时吸出一些，注意不要排空，硬块消失即可。重复几次，直到不再涨。
6、不要给宝宝“用摸来代替吃”这种选项，否则以后还要戒“摸”。
你家宝贝多大断奶呢？欢迎在评论区分享你的经历呀~