百病皆生于气！话说当年三国时期诸葛亮能活活把敌人给气死，他为什么能气死人呢？因为对方气度太小，心态不好，结果被活活的气死，最后别人不废一兵一卒就赢了。生气伤身害自己，莫生气！
平时生活当中，我们也能发现，当某个人整天处于焦躁不安的心理状态，或者是备受压力困扰，又或者是某个人的性格比较的争强好斗，喜欢与别人竞争，他们的健康状况可能与其他人相比要差一些。由此可知，长期处于不良的情绪状态，对于我们每个人，特别是那些本身就患有某些慢性疾病的人群来说，都是一个危险的因素所在，可以说是“定时炸弹”。
生病会生的多种疾病，你了解吗？
1、胃部溃疡
生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。部分患者因为功能性消化不良症状致进食减少、消化吸收效率降低，可导致不同程度的营养不良。如果精神诱因不能去除，功能性消化不良症状就容易反复发作。
2、引发心脏病
其实对心脏来说，伤害是最大的。情绪的波动，肾上腺素分泌过多，从而引发心脏加速跳动，血液加快，这样心脏的负担就增加了，长期以往，容易导致心脏血管破裂，从而导致心脏病的发生。如果，你是有心脏病的人，那么千万不要生气。
3、内分泌失调
身体的甲状腺激素会随着人的情绪紧张或者愤怒导致分泌增加，如果经常处于生气状况，就可能出现内分泌失调甚至甲亢。
4、损伤免疫系统
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞运转。
5、乳腺增生
很多女性都有乳房胀痛、乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关；产后心情不好，容易发生乳腺炎；中老年人更可能引发乳腺癌。
经常生气的人，看似握住了权力有一种权威感，其实恰恰相反，容易生气的人，心灵很弱，甚至可能很自卑，而又不愿意面对心灵的弱点，所以拼命用生气去掩饰了！所以当你会调节自己的情绪，不再总是受制于人的去生气，心灵从此也更自由。
生气时少说话，别做任何决定，因为生气时我们已经散失了理智，这时候我们要做的就是安静下来，让自己的心情平静下来，吞得下委屈，扛得起责任，放得下过往，忘得了伤悲，你的格局才会越来越大，生活才会越来越开心！