排*是女人养颜的第一堂课
排*是女人养颜的第一堂课。那么你准备如何排*?药物、洗肠、还是手术?其实这些都不够健康。下面就让医介绍一些健康的排*方式。
1.助肝排*
肝脏是重要的解*器官，各种*素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无*或低*物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排*。
胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。
无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解*，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有*物质有一定抵御作用。
2.助肾排*
肾脏是排*的重要器官，它过滤血液中的*素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。*瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排*。
*瓜：*瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的*素。含有的葫芦素、*瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排*。
樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排*。同时，它还有温和通便的作用。
3.润肠排*
肠道可以迅速排除*素，但是如果消化不良，就会造成*素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。
魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排*。
魔芋：又名 *芋 ，在中医上称为 蛇六谷 ，是有名的 胃肠清道夫 、 血液净化剂 ，能清除肠壁上的废物。
黑木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。
海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。
猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解*和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。
苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排*，果胶则能避免食物在肠道内腐化
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