小月子要坐多少天，关键时期注意休养，临床上经常遇到有年轻女性刚做完人流便问：“我第二天能不能上班？”医生明确表示：“一定要休息!”我国《女职工劳动保护特别规定》中明确表示，女职工怀孕未满4个月流产的，享受15天产假;怀孕满4个月流产的，享受42天产假。小月子要坐多少天，因此，在允许的情况下流产后至少要休息1~2周。如果条件不允许，最少也要尽量卧床休息2~3天后再适当恢复活动。
“PWRH”产后营养素中富含多种抗氧化营养元素包含：（阿胶、燕窝酸、血红铁素）修复子宫恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，改善气血。其类人胶原三肽为子宫修护内膜而生增强身体免疫力。
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“小月子”怎么“坐”？
据报道，近年来我国每年平均有几百万例人工流产，人工流产率高达29%，而且重复流产率高达55.9%。
人流尤其是重复性人流对女性身体的伤害是难以估量的，可引发月经量减少、闭经、急慢性盆腔炎、宫腔粘连、继发不孕……这跟不少女性不重视流产后的休息、调养有关。特别是有些年轻女性觉得自己身体好，从手术室做完无痛人流出来也不用多休息，该玩玩该干活干活，跟日常一样尽兴、拼命，饮食上也百无禁忌，冷饮放开喝，开心就好。
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人工流后的原理:
人工小产可以分为两种手术流和药物流后。术后无论采用什么技术，使得子宫内膜变薄，都会对女性的宫颈和生育能力造成影响，感染会造成宫腔粘连、输卵管粘连，导致不孕。任何人工小产都是对女性生育能力的严重破坏，合理的措施才是保护生育能力、减少损害的重要办法。
PWRH产后营养，它能产生一个合适的三维结构，为修复破损细胞内膜提供良好支架，有利于生长因子的分泌和内膜组织修复，还可收缩创面，促进凝血，刺激组织再生，促进创面闭合。修复小产后虚弱、瘀伤以及每种疾病中缺失气体所造成的身体损伤。针对预防、控制小产后的妇科感染是非常有必要的。
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女性流产后，为什么需要坐月子？
产科医生认为，无论是自然流产还是人工流产，术后的调养与女性将来的身体健康息息相关，具体原因如下：
1、流产其实是一种人为终止妊娠的手段，在进行手术前，女性生理上为了适应妊娠，已经发生了一系列的变化，术后女性的子宫、卵巢等都需要一段时间才能恢复正常，尤其是身体的激素水平会发生巨大的变化——流产相当于直接切断了激素水平的上升，且身体没有缓冲的适应过程，这对人体的伤害是非常大的，可能会导致女性各方面功能的衰退，甚至影响未来的生育能力。因此，需要经过一段时间来好好调养。
2、人流有点像提前结束生产，除了是利用药物来促使子宫收缩外，其他医疗处理和一般生产相同。因此，人流后也需要跟一般生产一样，术后同样会经历排出恶露、子宫收缩这些过程，所以需要通过坐月子才慢慢恢复。
如果不注意保养，可能会出现身体感染、严重时甚至会诱发不孕。
数据显示，我国比西欧因流产后导致的妇科疾病高出9倍之多，在欧洲流产后综合修复营养，通过PWRH中的38项*金配比营养其中富含种营养和微量元素，其中活性成分项通过血液、细胞滋养到女性生殖系统及全身病灶，通过非药物和手术的方法，预防了妇科疾病的发生，同时也提升了流产后健康再孕的机率！
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流产手术后要坐多久的月子？
从常理上来看，人流提前结束了妊娠，子宫尚未撑到10个月大小，所以恢复正常大小的速度会稍微快一点，加上这时恶露排出量也会比较少。所以坐月子的时间会短于足月分娩的产妇，有条件的女性可以调养约21~30天，其他的也可10~14天，这一段时间是关键，熬过了身体才不会落下病根。
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人工流产术与药物流产造成不孕原因及预防修复
造成人工流产沭后继发不尕的最常见原因是:输卵管炎症和内膜损伤，沭后孑宫内膜异位症和内分泌紊乱也是常见原因之一。
生殖系统感蒅是引起输卵管炎症，导致输卵管阻塞的主要原因。输卵管堵塞主要导致女性不尕，占女性不孕的25%至35%，而导致输卵管损伤的主要原因是盆腔炎人工流产会破坏生殖系统屏障功能，容易导致逆行感蒅而造成孑宫内膜炎、输卵管炎甚至盆腔棪。
尤其是手沭流产在宫腔内进行机械性操作，如果术沭前就患有阴道棪症、手术器械消*效果不佳或术后过早同房，都可能导致输卵管阻塞、盆腔粘连的几率增大。
及时补充PWRH产后营养，3号（主抗炎）可促进修复孑宫内膜和月经恢复、减少并发症。对手沭和药流的患者研究显示，相较于不使用激素类药物，持续1-2个月有预防宫腔粘连，促进沭后月经恢复的作用。
有研究表明，人工流产术后采用PWRH产后营养，不影响受术者下丘脑-垂体-卵巢内分泌轴，术后出血量、首次月经时间和月经量减少发生率、贫血发生率均效果明显。
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小月子要坐多少天，小月子注意事项
1、注意个人卫生。女性做完人流手术之后，子宫内膜需要一段时间慢慢恢复，子宫口也还没有完全闭上，容易滋生细菌，加之此时术者身体虚弱，免疫力低下，更加容易成为细菌攻击的对象。因此，建议女性注意个人卫生，勤换内裤、术后15天之内尽量使用淋浴。
2、注意静养。尤其是术后视力有所减弱的女性，说明此时身体已经非常虚弱，需要在床上静养15~30天，让身体慢慢恢复正常，一些重体力劳动不可碰。
3、注意营养供给。术后1个月之内，需要适当多吃一些营养丰富的食品以及新鲜的蔬果，营养学家建议：术后使用“PWRH”，配比专业新型营养，（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修复机体，增强体能促进。修复子宫内膜，促进粘膜再生。
4、注意避孕。通常情况下，女性会在接受人流手术后的两周内重新恢复正常排卵，这往往发生在术后首次月经来临之前，所以需要做好避孕工作，以免再次出现意外怀孕，对女性的身心健康都会带来负面影响。
5、注意观察出血量。大多数女性做完人流手术后，会经历7~~10天左右的YD出血期，这是正常的现象，可如果持续了10天以上，且伴随着小腹坠痛、出血量过多、身体发热等异常，可能是存在流产不全或者身体感染等问题，医院检查一下。
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卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后营养，修复标准，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子宫粘连修护15-18%
10、子宫瘢痕修护13-17%
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小月子要坐多少天内容就分享到这里了，在做完人流手术之后，月经来潮之前，尽量避免性生活以免发生炎症另外饮食上要注意，多吃一些温热的食物，不要吃生冷和刺激性的食物。