健脾袪湿．清热解*．孩子口气大．上火．．大人经常熬夜．．可以煲这汤喝．步骤不复杂．一次就能煲出靓汤
ByKiKo__wong
用料
鸡骨草1扎猪骨半斤-1斤猪横脷1条赤小豆一小爪芡实一小爪薏米一小爪蜜枣4个薑片4片马蹄6个红蘿蔔半根玉米半根
做法步骤
1、鸡骨草提前浸泡．冲刷干浄把所有食材清洗干浄．切好．
、去除肥油．把猪横脷切断
3、开一锅水．加少许料酒和几片薑煮开后．再煮一兩分钟捞起洗干浄备用
4、薏米不用洗干锅爆炒至少许金黃色
5、炒好的薏米再和其它食材一同清洗一遍备用
6、切出你喜欢的形状．备用
7、开一锅水．7份滿把所有食材都一同倒入大火煮开再转中火煲30分钟左右
8、再转小火1小时(大概)留意汤水．水份收到剩一半差不多就可关火或保温
9、喝前加入适量盐．再煮开．喝靓汤
小贴士
鸡骨草剪开提前浸泡(二十分钟)清洗几遍不要一扎往里丟．鸡骨草有沙
鸡骨草的营养功效
甘、微苦，凉。归肝、胃经。清热解*，舒肝止痛。用于*疸，胁肋不舒，胃脘胀痛；急、慢性肝炎，乳腺炎。风湿骨痛、*疸型肝炎、肝硬化腹水、急慢性肝炎，乳痈、跌打瘀痛、胆囊炎、瘰疬、外感风热、蛇咬伤。
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