近几年来，我国乳腺疾病的发病率是逐年增高，令多数女性苦不堪言。
据统计，我国拥有50%的女性患有不同程度的乳腺疾病，其中每年约有20万女性患有乳腺癌，由此可见乳腺疾病的发病率也是非常高的。
而乳腺疾病的种类也是比较多的，对女性的影响非常大，而之所以出现这种情况，也是由于饮食和作息方面的不规律所致，一旦患上乳腺疾病，往往会出现乳腺胀痛刺痛等情况，而且也会影响正常的激素分泌伴随出现多种不适的现象影响女性健康。
所以对于女性而言，在生活中一定要注重对于乳腺的呵护，保护自身健康。
乳腺疾病主要分为哪几种？
1、分为急性乳腺炎和慢性乳腺炎两种
急性乳腺炎是乳腺的急性化脓性疾病，一般也是金*色葡萄球菌感染所致，也有可能是哺乳方式不正确，从而导致乳腺导管堵塞，这样也会导致乳腺受损引起感染的情况。
而所谓慢性乳腺炎也是由于急性乳腺炎没有得到及时的救治，或者是多因排乳不畅，乳汁淤积，所形成的硬结状态。
2、乳腺纤维瘤
乳腺纤维瘤也是乳腺内部比较常见的一种肿瘤，特别是对于一些青年女性来说，也是由于体内激素水平相对较高，所以导致乳腺出现病变的情况，一般发生在乳腺的一次或两次部位，一般也是单发性的，周围组织相对比较清楚。
3、乳腺增生症
乳腺增生是一种良性疾病，不是癌，也是由于体内激素水平增高，所以像乳腺组织内部的腺体末端乳管和腺泡以及周围纤维组织增生，从而导致淋巴细胞受到损伤，再加上体内激素失调，从而就会伴随出现乳腺肿块以及疼痛等问题。
4、乳腺囊肿
其实对于女性朋友来说，出现乳腺囊肿的最主要原因也是由于哺乳期间腺叶的乳汁排出不畅，从而促使乳汁在乳内积存而成，所以对于女性而言，一定要注重正确的哺乳方式。
5、乳腺癌
对于女性朋友来说，乳腺癌是最为严重的，也是发生在乳腺内部的恶性肿瘤，早期为无痛性单发的小肿块，质地坚硬，表面不光滑，而随着病情的恶化，乳腺内部的肿块也会随之变大，从而就会伴随出现乳腺疼痛的情况，导致乳腺疾病加剧。
所以对于女性朋友来说，任何乳腺疾病都会影响到自身的健康，一定要注重对于乳腺的呵护，而现在像乳腺疾病越来越高发，其实之所以出现这种情况与饮食有着密切联系，也是要注重及时改善。
为何乳腺疾病高发呢？医生告诫：“1荤2素”或是根源，建议管住嘴
1、鸡肝
对于女性朋友来说，若想呵护乳腺健康，在平时尽量减少这种鸡肝的收入，虽然说肌酐营养价值高，具有滋补的功效。
但是这属于一种高脂肪的食物，摄入过多就会影响卵巢的内分泌，也会影响到激素的正常分泌，从而就会刺激乳腺导致乳腺疾病的加重，所以这也是一大根源，建议女性还是管住嘴为好。
1、*豆芽
对于多数女性来说，在平时比较爱吃一些*豆芽，这也是一种高营养的蔬菜，适当食用对身体健康有好处，不过对于一些患有乳腺疾病的女性来说却不适合。
因为像这种食物中的一些物质很容易就会刺激乳腺，从而加重乳腺增生等问题，影响到乳腺的健康，所以建议女性还是能少吃就少吃。
2、韭菜
说起韭菜，相信大家都知道，韭菜具有补肾壮阳等功效，能够增强肾脏功能，对身体健康有好处。
但由于韭菜属于一种热性的食物，一次性摄入过多可能会造成上火的情况，也会导致内分泌失衡，特别是对于患有乳腺疾病的女性来说，也会刺激乳腺病变加重病情的发生，所以这也是一大诱因，还请管住嘴。
那么，生活中应如何做，才可以躲开乳腺癌呢？
1、良好的饮食习惯
乳腺疾病患者在平时尽量保持良好的饮食习惯，像一些辛辣刺激油腻的食物，最好少碰注重清淡饮食，常吃新鲜的水果蔬菜补充所需的维生素，增强自身抵抗能力，呵护乳腺健康。
2、选择合适的内衣
女性若想预防乳腺疾病的问题，产生在平时尽量选择适合自己的内衣，如果选择过紧或过松的内衣，都会影响乳腺周围的血液循环，从而导致乳腺病变的问题。
3、提倡母乳喂养
女性最好选择母乳喂养，因为有研究发现13%的乳腺癌与分娩后不哺乳有着一定的联系，所以女性在分娩之后正常哺乳患上乳腺癌的几率有所减少，更有利于呵护乳腺的健康。
4、定期体检
女性在日常生活中一定要养成按时体检的好习惯，因为女性30多岁之后，身体各项器官功能大不如前，这个时候乳腺疾病的发病率会有所提高，所以尽量注重定期体检才有利于呵护乳腺。
延伸——乳腺癌患者，需要管理体重吗？
对于女性来说乳腺癌现在也是越来越常见影响女性的健康，其实出现这种情况除了饮食和作息不规律之外与个人体重有着一定的联系。
如果女性体重过重的话也会导致体内内分泌失衡，影响正常的激素分泌，同时也会刺激乳腺受限导致乳腺疾病的问题产生，所以女性一定要注重控制好个人的体重，控制在合理的范围内才有利于呵护乳腺，对女性健康有好处。
如今乳腺疾病发病率越来越高，严重影响女性健康，所以在平时要注重对于自身的保养。
